女人氣血不足古秘方最有效
<strong>一、血虛</strong>
1、血虛有內在和外在兩個原因，外在的比如待產的媽媽，由於生產大量失血。內在的多是脾胃運轉不好。
2、血虛的症狀：臉色慘白或蠟黃，頭暈眼花，心悸、心跳忽快忽慢不規則，失眠焦慮。
3、血虛食療方法：枸杞五味茶
做法：將枸杞子、五味子混合研磨，每次取5克，用沸水衝泡，代茶飲。血虛明顯的可以早晚兩次。
功效：滋養肝腎，養血明目。
<strong>二、氣虛</strong>
氣是弓，血是箭。氣是血的一個推動力，氣是能量，是動力的來源。
氣虛是由先天帶來的原動力，再加上後天飲食，自然界的空氣合成為人體的動力。
2、氣虛的表現：少氣懶言，頭暈目眩，經常自汗盜汗，畏寒、手腳冰涼。
<strong>3、氣虛的食療：黃芪燉雞</strong>
原料：生黃芪30克，母雞1隻
做法：將母雞的毛和內髒去掉，再將黃芪放入母雞腹中縫合，加薑、蔥、大料、鹽等佐料燉煮至雞爛熟。
功效：補肺益氣、健脾養胃
黃芪在所有補氣藥中的最佳中藥。老母雞有益胃補肺氣的作用。
<strong>專家推薦氣血同補古秘方：</strong>
<strong>玉靈膏</strong>
原料：100克幹桂圓肉(補血)、10克西洋參片(補氣)、10克綿白糖。
做法：將桂圓肉擱在一個陶罐裏邊，把西洋參片都碼在上麵，然後把白糖再敷在上麵，接著上火反複的蒸，直至桂圓和糖都溶解了，然後攪拌均勻。
服用：每天早晚各服桂圓肉5~6粒。
<strong>一、血虛</strong>
1、血虛有內在和外在兩個原因，外在的比如待產的媽媽，由於生產大量失血。內在的多是脾胃運轉不好。
2、血虛的症狀：臉色慘白或蠟黃，頭暈眼花，心悸、心跳忽快忽慢不規則，失眠焦慮。
3、血虛食療方法：枸杞五味茶
做法：將枸杞子、五味子混合研磨，每次取5克，用沸水衝泡，代茶飲。血虛明顯的可以早晚兩次。
功效：滋養肝腎，養血明目。
<strong>二、氣虛</strong>
氣是弓，血是箭。氣是血的一個推動力，氣是能量，是動力的來源。
氣虛是由先天帶來的原動力，再加上後天飲食，自然界的空氣合成為人體的動力。
2、氣虛的表現：少氣懶言，頭暈目眩，經常自汗盜汗，畏寒、手腳冰涼。
<strong>3、氣虛的食療：黃芪燉雞</strong>
原料：生黃芪30克，母雞1隻
做法：將母雞的毛和內髒去掉，再將黃芪放入母雞腹中縫合，加薑、蔥、大料、鹽等佐料燉煮至雞爛熟。
功效：補肺益氣、健脾養胃
黃芪在所有補氣藥中的最佳中藥。老母雞有益胃補肺氣的作用。
<strong>專家推薦氣血同補古秘方：</strong>
<strong>玉靈膏</strong>
原料：100克幹桂圓肉(補血)、10克西洋參片(補氣)、10克綿白糖。
做法：將桂圓肉擱在一個陶罐裏邊，把西洋參片都碼在上麵，然後把白糖再敷在上麵，接著上火反複的蒸，直至桂圓和糖都溶解了，然後攪拌均勻。
服用：每天早晚各服桂圓肉5~6粒。