dha是什麽？寶寶什麽時候吃dha？
<strong>寶寶dha什麽時候吃</strong>
寶寶5個月後可以適當補充dha，但如果吃母乳或含dha奶粉的寶寶也沒必要非補不可。從食物中攝取就可以了。人體長期攝入某種營養素不足就有發生營養素缺乏的危險，但攝入量水平超過人體可耐受的最高攝入量，則產生毒副作用的可能性就會增加。
dha，二十二碳六烯酸，又稱“腦黃金”、“聰明因子”，是一種omega-3長鏈多不飽和脂肪酸。omega-3是人體必須脂肪酸，人體無法自身合成，隻有通過膳食補充才能獲得，是一種對人體機能具有重要作用的脂肪酸。
<strong>寶寶補充dha/aa時注意的問題</strong>
1、脂肪酸的平衡(dha/aa的比例)：通過對母乳的研究專家建議dha和aa的比例應為1：2。
2、dha/aa的攝入量：1994年，聯合國糧農組織和世界衛生組織(fao/who)建議為：足月嬰幼兒每天每公斤體重40mgaa和20mgdha。
3、氧化問題：由於dha和aa屬於不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸很容易氧化，為防止氧化，建議每克不飽和脂肪酸中應加入0.9mg維生素e。
4、epa對嬰幼兒生長發育的影響：許多調查表明：epa對嬰兒的生長發育有不利的影響。過高的epa可競爭性抑製花生四烯酸合成兩類前列腺素，並可抑製亞油酸轉化成花生四烯酸，從而影響寶寶的生長發育。
<strong>dha對嬰幼兒的重要作用</strong>
大腦的主要發育期是在妊娠中的後三個月及出生後兩年，期間，嬰幼兒需要大量的dha滿足腦部發育所需。但是，嬰幼兒在發育過程中自身不能有效地進行dha的轉化，出生後若不能更多獲取dha，那麽血液中的dha的含量會極低。
1、促進嬰幼兒的大腦和視力發育;
2、研究顯示：嬰幼兒期補充dha能減低成人以後患心血管疾病的幾率;
3、對於早產兒、雙胞胎或多胞胎，dha可以使寶寶身長、體重及頭圍達到正常水平，視力和智力發育良好。
吃母乳的寶寶每天所需的dha全部來源於媽媽，所以母乳喂養的媽媽需要每天攝入至少400毫克的dha。如果你沒有進行母乳喂養，那麽要給寶寶選擇含dha的配方奶，每150毫升配方奶中至少含有dha19毫克。
<strong>寶寶dha什麽時候吃</strong>
寶寶5個月後可以適當補充dha，但如果吃母乳或含dha奶粉的寶寶也沒必要非補不可。從食物中攝取就可以了。人體長期攝入某種營養素不足就有發生營養素缺乏的危險，但攝入量水平超過人體可耐受的最高攝入量，則產生毒副作用的可能性就會增加。
dha，二十二碳六烯酸，又稱“腦黃金”、“聰明因子”，是一種omega-3長鏈多不飽和脂肪酸。omega-3是人體必須脂肪酸，人體無法自身合成，隻有通過膳食補充才能獲得，是一種對人體機能具有重要作用的脂肪酸。
<strong>寶寶補充dha/aa時注意的問題</strong>
1、脂肪酸的平衡(dha/aa的比例)：通過對母乳的研究專家建議dha和aa的比例應為1：2。
2、dha/aa的攝入量：1994年，聯合國糧農組織和世界衛生組織(fao/who)建議為：足月嬰幼兒每天每公斤體重40mgaa和20mgdha。
3、氧化問題：由於dha和aa屬於不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸很容易氧化，為防止氧化，建議每克不飽和脂肪酸中應加入0.9mg維生素e。
4、epa對嬰幼兒生長發育的影響：許多調查表明：epa對嬰兒的生長發育有不利的影響。過高的epa可競爭性抑製花生四烯酸合成兩類前列腺素，並可抑製亞油酸轉化成花生四烯酸，從而影響寶寶的生長發育。
<strong>dha對嬰幼兒的重要作用</strong>
大腦的主要發育期是在妊娠中的後三個月及出生後兩年，期間，嬰幼兒需要大量的dha滿足腦部發育所需。但是，嬰幼兒在發育過程中自身不能有效地進行dha的轉化，出生後若不能更多獲取dha，那麽血液中的dha的含量會極低。
1、促進嬰幼兒的大腦和視力發育;
2、研究顯示：嬰幼兒期補充dha能減低成人以後患心血管疾病的幾率;
3、對於早產兒、雙胞胎或多胞胎，dha可以使寶寶身長、體重及頭圍達到正常水平，視力和智力發育良好。
吃母乳的寶寶每天所需的dha全部來源於媽媽，所以母乳喂養的媽媽需要每天攝入至少400毫克的dha。如果你沒有進行母乳喂養，那麽要給寶寶選擇含dha的配方奶，每150毫升配方奶中至少含有dha19毫克。