女人必選排毒養顏食物
身體裏如果存在毒素會影響我們的健康，所以我們要進行排毒。身體內有毒素，不僅讓你容易長痘痘、色斑，而且也容易讓你變成酸性體質。定期給身體排毒，可以讓你煥發美麗。身體積蓄毒素，是造成衰老的主因之一。想要擁有美麗的容顏，延緩衰老，不妨通過健康飲食來排除身體毒素。下麵為大家介紹幾種具有極佳排毒養顏功效的健康食品。
<strong>1、苦瓜：味甘，苦，性平，是解毒、養顏美容的少有食物。</strong>
功效：苦瓜含有一種具有明顯抗癌功效的活性蛋白質，能夠激發體內免疫係統防禦功能，增加免疫細胞活性，清除體內有害物質。
適合症狀：苦瓜雖口感略苦，但餘味甘甜，女性應多吃，以利經血調順。
<strong>2、荔枝：味甘，酸，性溫，是解毒止瀉、生津止渴、排毒養顏的理想食物。</strong>
功效：荔枝有補腎益精、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等功效。
適合症狀：皮膚粗糙、幹燥，尤其是經常熬夜引起的腎虛等。豬血：味甘，性溫，是解毒清腸，補血養容，排毒養顏的理想食物。
<strong>3、綠豆：味甘，性涼，是清熱解毒、祛火的常備食品。</strong>
功效：常食能幫助排泄體內毒素，促進機體的正常代謝。
適合症狀：許多人在吃過肥膩，煎炸，熱性的食物之後，容易出現皮膚瘙癢、暗瘡、痱子，綠豆具有強力解毒功效，可以解除多種毒素，綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用，在綠豆湯中調入蜂蜜飲用，排毒養顏功效更佳。
<strong>4、豬血</strong>
功效：豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解後，產生一種解毒清腸分解物，能將有害粉塵及金屬微粒排出體外。
<strong>5、蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。</strong>
功效：對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效，很容易被人體吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有美容、清腸通便的功效。對防治心血管疾病和神經衰弱也很有好處。
<strong>6、胡蘿卜：味甘，性良，養血排毒，是健脾健胃的有效解毒食物，含有豐富的胡蘿卜素和多種維生素。</strong>
功效：與體內的汞離子結合後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內的汞離子的排除。
白蘿卜、紅蘿卜、小蘿卜也具有上述功效。
<strong>7、海帶：味鹹，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。</strong>
功效：海帶中的碘能被人體吸收後，促進有害物質、病變物和炎症滲出物的排除，同時海帶含有一種叫硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，並排出體外。
適合症狀：甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病症，高血壓、動脈硬化、藥物中毒、浮腫。
<strong>8、木耳：味甘，性平，是排毒解毒、消胃滌腸、和血止血的最佳食物。</strong>
功效：木耳含有一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化係統內的灰塵、雜質吸附，再排出體外。
適合症狀：從事粉塵環境中工作的人，特別應多食。
<strong>9、黃瓜：味甘，性平，是具有明顯清熱解毒、生津止渴的排毒食物。</strong>
功效：黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素，所含維生素c的含量比西瓜高5倍，能美白皮膚，使其保持彈性，抑製黑色素的形成。吃黃瓜還有助於化解炎症，能抑製糖類物質轉化為脂肪。
適合症狀：肺、胃、心、肝及排泄係統狀態不好，夏日裏容易煩躁、口渴、喉痛或痰多。
適合症狀：長期接觸有害有毒粉塵的人，特別是每日駕駛車輛的司機。另外，豬血富含鐵，對貧血而麵色蒼白者有改善作用。
<strong>溫馨提醒：</strong>身體每天都會接觸到很多的粉塵或者各種的有害物質，特別是對於特殊工種壞境的人，更需要經常食用上麵這些食物來清理腸胃，排出身體內的毒素。
身體裏如果存在毒素會影響我們的健康，所以我們要進行排毒。身體內有毒素，不僅讓你容易長痘痘、色斑，而且也容易讓你變成酸性體質。定期給身體排毒，可以讓你煥發美麗。身體積蓄毒素，是造成衰老的主因之一。想要擁有美麗的容顏，延緩衰老，不妨通過健康飲食來排除身體毒素。下麵為大家介紹幾種具有極佳排毒養顏功效的健康食品。
<strong>1、苦瓜：味甘，苦，性平，是解毒、養顏美容的少有食物。</strong>
功效：苦瓜含有一種具有明顯抗癌功效的活性蛋白質，能夠激發體內免疫係統防禦功能，增加免疫細胞活性，清除體內有害物質。
適合症狀：苦瓜雖口感略苦，但餘味甘甜，女性應多吃，以利經血調順。
<strong>2、荔枝：味甘，酸，性溫，是解毒止瀉、生津止渴、排毒養顏的理想食物。</strong>
功效：荔枝有補腎益精、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等功效。
適合症狀：皮膚粗糙、幹燥，尤其是經常熬夜引起的腎虛等。豬血：味甘，性溫，是解毒清腸，補血養容，排毒養顏的理想食物。
<strong>3、綠豆：味甘，性涼，是清熱解毒、祛火的常備食品。</strong>
功效：常食能幫助排泄體內毒素，促進機體的正常代謝。
適合症狀：許多人在吃過肥膩，煎炸，熱性的食物之後，容易出現皮膚瘙癢、暗瘡、痱子，綠豆具有強力解毒功效，可以解除多種毒素，綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用，在綠豆湯中調入蜂蜜飲用，排毒養顏功效更佳。
<strong>4、豬血</strong>
功效：豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解後，產生一種解毒清腸分解物，能將有害粉塵及金屬微粒排出體外。
<strong>5、蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。</strong>
功效：對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效，很容易被人體吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有美容、清腸通便的功效。對防治心血管疾病和神經衰弱也很有好處。
<strong>6、胡蘿卜：味甘，性良，養血排毒，是健脾健胃的有效解毒食物，含有豐富的胡蘿卜素和多種維生素。</strong>
功效：與體內的汞離子結合後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內的汞離子的排除。
白蘿卜、紅蘿卜、小蘿卜也具有上述功效。
<strong>7、海帶：味鹹，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。</strong>
功效：海帶中的碘能被人體吸收後，促進有害物質、病變物和炎症滲出物的排除，同時海帶含有一種叫硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，並排出體外。
適合症狀：甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病症，高血壓、動脈硬化、藥物中毒、浮腫。
<strong>8、木耳：味甘，性平，是排毒解毒、消胃滌腸、和血止血的最佳食物。</strong>
功效：木耳含有一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化係統內的灰塵、雜質吸附，再排出體外。
適合症狀：從事粉塵環境中工作的人，特別應多食。
<strong>9、黃瓜：味甘，性平，是具有明顯清熱解毒、生津止渴的排毒食物。</strong>
功效：黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素，所含維生素c的含量比西瓜高5倍，能美白皮膚，使其保持彈性，抑製黑色素的形成。吃黃瓜還有助於化解炎症，能抑製糖類物質轉化為脂肪。
適合症狀：肺、胃、心、肝及排泄係統狀態不好，夏日裏容易煩躁、口渴、喉痛或痰多。
適合症狀：長期接觸有害有毒粉塵的人，特別是每日駕駛車輛的司機。另外，豬血富含鐵，對貧血而麵色蒼白者有改善作用。
<strong>溫馨提醒：</strong>身體每天都會接觸到很多的粉塵或者各種的有害物質，特別是對於特殊工種壞境的人，更需要經常食用上麵這些食物來清理腸胃，排出身體內的毒素。