留住青春 女人學會排毒抗衰老
<strong>哪些食物排毒抗衰老</strong>
<strong>1、 芹菜</strong>
芹菜中含有的豐富纖維可以像提純裝置一樣，過濾體內的廢物。經常食用可以刺激身體排毒，對付由於身體毒素累積所造成的疾病，如風濕、關節炎等。此外芹菜還可以調節體內水分的平衡，改善睡眠。
<strong>2、 苦瓜</strong>
苦味食品一般都具有解毒功能。對苦瓜的研究發現，其中有一種蛋白質能增加免疫細胞活性，清除體內有毒物質。尤其女性，多吃苦瓜還有利經的作用。
<strong>3、綠豆</strong>
綠豆味甘性涼，自古就是極有效的解毒劑，對重金屬、農藥以及各種食物中毒均有一定防治作用。它主要是通過加速有毒物質在體內的代謝，促使其向體外排泄。
<strong>4、茶葉</strong>
茶葉中的茶多酚、多糖和維生素c都具有加快體內有毒物質排泄的作用。特別是普洱茶，研究發現普洱茶有助於殺死癌細胞。常坐在電腦旁的人堅持飲用還能防止電腦輻射對人體產生不良影響。
<strong>5、黑木耳</strong>
黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力，可吸附殘留在人體消化係統內的雜質，清潔血液，經常食用還可以有效清除體內汙染物質。
<strong>6、海帶</strong>
海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度，使鍶排出體外，因而具有預防白血病的作用。此外，海帶對進入體內的鎘也有促排作用。
<strong>7、豬血</strong>
豬血中的血漿蛋白被消化液中的酶分解後，產生一種解毒和潤腸的物質，能與侵入人體內的粉塵和金屬微粒反應，轉化為人體不易吸收的物質，直接排出體外，有除塵、清腸、通便的作用。
<strong>8、蘋果</strong>
蘋果中的半乳糖荃酸有助於排毒，果膠則能避免食物在腸道內腐化。
<strong>9、草莓</strong>
含有多種有機酸、果膠和礦物質，能清潔腸胃，強固肝髒。
<strong>10、蜂蜜</strong>
自古就是排毒養顏的佳品，含有多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同時，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也有一定效果。
<strong>總結：</strong>女人都想要永遠美麗，想要年輕漂亮就要付出，不能因為懶而讓衰老提前。更不要被女人表麵現象所迷惑，其實內在存在需多衰老隱患，由內而外的美麗才是真正的美麗。
<strong>哪些食物排毒抗衰老</strong>
<strong>1、 芹菜</strong>
芹菜中含有的豐富纖維可以像提純裝置一樣，過濾體內的廢物。經常食用可以刺激身體排毒，對付由於身體毒素累積所造成的疾病，如風濕、關節炎等。此外芹菜還可以調節體內水分的平衡，改善睡眠。
<strong>2、 苦瓜</strong>
苦味食品一般都具有解毒功能。對苦瓜的研究發現，其中有一種蛋白質能增加免疫細胞活性，清除體內有毒物質。尤其女性，多吃苦瓜還有利經的作用。
<strong>3、綠豆</strong>
綠豆味甘性涼，自古就是極有效的解毒劑，對重金屬、農藥以及各種食物中毒均有一定防治作用。它主要是通過加速有毒物質在體內的代謝，促使其向體外排泄。
<strong>4、茶葉</strong>
茶葉中的茶多酚、多糖和維生素c都具有加快體內有毒物質排泄的作用。特別是普洱茶，研究發現普洱茶有助於殺死癌細胞。常坐在電腦旁的人堅持飲用還能防止電腦輻射對人體產生不良影響。
<strong>5、黑木耳</strong>
黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力，可吸附殘留在人體消化係統內的雜質，清潔血液，經常食用還可以有效清除體內汙染物質。
<strong>6、海帶</strong>
海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度，使鍶排出體外，因而具有預防白血病的作用。此外，海帶對進入體內的鎘也有促排作用。
<strong>7、豬血</strong>
豬血中的血漿蛋白被消化液中的酶分解後，產生一種解毒和潤腸的物質，能與侵入人體內的粉塵和金屬微粒反應，轉化為人體不易吸收的物質，直接排出體外，有除塵、清腸、通便的作用。
<strong>8、蘋果</strong>
蘋果中的半乳糖荃酸有助於排毒，果膠則能避免食物在腸道內腐化。
<strong>9、草莓</strong>
含有多種有機酸、果膠和礦物質，能清潔腸胃，強固肝髒。
<strong>10、蜂蜜</strong>
自古就是排毒養顏的佳品，含有多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同時，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也有一定效果。
<strong>總結：</strong>女人都想要永遠美麗，想要年輕漂亮就要付出，不能因為懶而讓衰老提前。更不要被女人表麵現象所迷惑，其實內在存在需多衰老隱患，由內而外的美麗才是真正的美麗。