城市人生活壓力大，加上睡眠不足，後遺症便會即時反映在臉上，騙不了人！每晚潔麵後，或上妝前發現麵部浮腫，可以做下麵的臉部瑜伽，依照以下步驟，按摩麵部約十分鍾，浮腫即時消失，也可以為麵部排走毒素，讓肌膚回複透亮。
<strong>麵部瑜伽排毒消腫快速瘦出v字臉</strong>
<strong>麵部瘦臉瑜伽</strong>
step1先以指尖沾取大約一元硬幣大小的按摩霜，然後將按摩霜塗勻指尖，將按摩霜稍為溫熱。
step2將按摩霜由內向外塗勻全臉，頸部和眼周略搽少許。
step3以四指指尖按壓，由鼻側至耳珠之間的麵頰肌肉，喚醒肌肉，力度不需太大。
step4用前掌由下至上按摩頸部，重複十五至二十次。
step5以指尖由鼻頭往上推至眉心數下，然後再由眉心滑動至太陽穴數次，然後按壓太陽穴約三秒。
step6以無名指指尖按壓眼頭三秒，然後從眼頭滑動至眼尾，再返回眼頭，來回五至六次。
step7以無名指指尖以打圈的方式，由眉頭出發按摩至太陽穴，並在太陽穴按壓三秒，有助紓緩眼腫。
step8以拇指與食指之間的虎口位緊貼臉龐，從鼻側打橫由內向外推至耳邊，重複動作六至八次。
step9將中指及無名指放在下巴中央，沿唇邊滑動至人中位置，再由人中位置打橫滑動至耳邊，然後按摩耳珠後的穴位，重複六至八次。
step10以四指指尖貼著表情紋位置，向耳邊方向由內至外拉提及滑動，重複三至五次。
step11利用掌心緊貼下巴，沿著腮部的輪廓由下至上往耳邊拉提及滑動，並按壓耳朵對下的頸部穴位，重複六至八次。
step12再次以四指指尖提升頸部肌膚，重複六至八次。
完成！最後按摩腮位至鎖骨位置，重複六至八次，將毒素從麵部帶走。
簡單的麵部瑜伽動作，能幫助有效甩掉臉部脂肪贅肉，堅持按照動作來做，排毒消腫，打造小臉！
<strong>麵部瑜伽排毒消腫快速瘦出v字臉</strong>
<strong>麵部瘦臉瑜伽</strong>
step1先以指尖沾取大約一元硬幣大小的按摩霜，然後將按摩霜塗勻指尖，將按摩霜稍為溫熱。
step2將按摩霜由內向外塗勻全臉，頸部和眼周略搽少許。
step3以四指指尖按壓，由鼻側至耳珠之間的麵頰肌肉，喚醒肌肉，力度不需太大。
step4用前掌由下至上按摩頸部，重複十五至二十次。
step5以指尖由鼻頭往上推至眉心數下，然後再由眉心滑動至太陽穴數次，然後按壓太陽穴約三秒。
step6以無名指指尖按壓眼頭三秒，然後從眼頭滑動至眼尾，再返回眼頭，來回五至六次。
step7以無名指指尖以打圈的方式，由眉頭出發按摩至太陽穴，並在太陽穴按壓三秒，有助紓緩眼腫。
step8以拇指與食指之間的虎口位緊貼臉龐，從鼻側打橫由內向外推至耳邊，重複動作六至八次。
step9將中指及無名指放在下巴中央，沿唇邊滑動至人中位置，再由人中位置打橫滑動至耳邊，然後按摩耳珠後的穴位，重複六至八次。
step10以四指指尖貼著表情紋位置，向耳邊方向由內至外拉提及滑動，重複三至五次。
step11利用掌心緊貼下巴，沿著腮部的輪廓由下至上往耳邊拉提及滑動，並按壓耳朵對下的頸部穴位，重複六至八次。
step12再次以四指指尖提升頸部肌膚，重複六至八次。
完成！最後按摩腮位至鎖骨位置，重複六至八次，將毒素從麵部帶走。
簡單的麵部瑜伽動作，能幫助有效甩掉臉部脂肪贅肉，堅持按照動作來做，排毒消腫，打造小臉！