時下，市場上打著“排毒”旗號的保健品和營養品令人眼花繚亂。“排毒”令人恢複青春靚麗、更加年輕漂亮的說法也愈演愈烈。從中醫學理論來看，人是一個有機整體。容顏健康與身體的健康狀態有直接關係。養顏的本質是養身，涉及到飲食、睡眠、運動等諸多方麵。其中藥物養身就包括了補血、活血、益氣、溫陽、養陰、利氣、清熱等等。而廠家宣傳的“排毒”，通常指將有害物質通過大便排出體外，其理論主要出自中醫的血熱氣重之說，多倚重於“瀉”，而起不到“補”的作用，隻適合部分人群。醫學`教育網搜集整理
中醫學所說的“毒”的範圍很廣。一般來講，各種對身體的組織、器官、細胞有損害的物質都可稱之為“毒”，包括來源於體外的、機體所不能適應的寒熱溫涼或風雨霧瘴，以及來源於體內的、機體所不能及時轉化的各種代謝堆積物等。夏季炎熱時的中暑就是暑毒；冬季嚴寒傷人就是寒毒；水腫得很厲害就是水毒；蟲類致病就是蠱毒。中醫理論的“解毒”範圍廣，指的是通過全身調理，來提高機體的適應能力，然後主動地將各種有害物質轉化或分解，所以稱作“解”。所以，在中醫學理論中，並沒有“排毒”的說法，隻有“解毒”一說。即便是排泄出的“毒”，也不隻是排大便這惟一的途徑，像出汗、排尿、咳嗽、噴嚏等也有排毒的作用。尤其是排尿，更是排泄體內代謝產物的主要途徑，其排除“毒”的作用比大便排泄要大得多。
怎樣才能有效解毒呢？中醫學有獨到的優勢。活血化淤、疏理肝氣、補氣養血等都是傳統中醫學有效的解毒辦法。關於女性十分關注的美容問題，從中醫的角度來看，主要涉及氣血兩個因素。血不足（血虛），皮膚就會顯幹燥缺少柔潤的顏色。血溫過高（血熱），麵部就會發疹生瘡。而氣與血又常常互相影響，當氣分不足時，人的麵部就會萎黃；當氣分熱重，麵部就會發燥生瘡。與此相對應，中醫講美容曆來就有瀉和補兩個角度。如常見的痤瘡，即青春痘就是通過清熱才能“解毒”；而黃褐斑則要通過活血養血才能解其“淤毒”。
中醫學所說的“毒”的範圍很廣。一般來講，各種對身體的組織、器官、細胞有損害的物質都可稱之為“毒”，包括來源於體外的、機體所不能適應的寒熱溫涼或風雨霧瘴，以及來源於體內的、機體所不能及時轉化的各種代謝堆積物等。夏季炎熱時的中暑就是暑毒；冬季嚴寒傷人就是寒毒；水腫得很厲害就是水毒；蟲類致病就是蠱毒。中醫理論的“解毒”範圍廣，指的是通過全身調理，來提高機體的適應能力，然後主動地將各種有害物質轉化或分解，所以稱作“解”。所以，在中醫學理論中，並沒有“排毒”的說法，隻有“解毒”一說。即便是排泄出的“毒”，也不隻是排大便這惟一的途徑，像出汗、排尿、咳嗽、噴嚏等也有排毒的作用。尤其是排尿，更是排泄體內代謝產物的主要途徑，其排除“毒”的作用比大便排泄要大得多。
怎樣才能有效解毒呢？中醫學有獨到的優勢。活血化淤、疏理肝氣、補氣養血等都是傳統中醫學有效的解毒辦法。關於女性十分關注的美容問題，從中醫的角度來看，主要涉及氣血兩個因素。血不足（血虛），皮膚就會顯幹燥缺少柔潤的顏色。血溫過高（血熱），麵部就會發疹生瘡。而氣與血又常常互相影響，當氣分不足時，人的麵部就會萎黃；當氣分熱重，麵部就會發燥生瘡。與此相對應，中醫講美容曆來就有瀉和補兩個角度。如常見的痤瘡，即青春痘就是通過清熱才能“解毒”；而黃褐斑則要通過活血養血才能解其“淤毒”。