茶葉中的咖啡堿能促進胃液分泌,幫助消化,增強人體對脂肪的分解能力。國外研究也表明,定期飲茶可以縮減腰圍,降低身體質量指數(bmi),從而有助於預防糖尿病和心腦血管疾病。


    喝茶有什麽好處?人參茶能提高性能力


    <strong>喝茶的好處:</strong>


    <strong>提高肌肉耐力。</strong>


    研究發現,茶葉中含有一種名為“兒茶素”的抗氧化劑,可以增加身體燃燒脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助於對抗疲勞,增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶,效果最為顯著。


    <strong>抵抗紫外線。</strong>


    茶多酚是水溶性物質,用茶水洗臉能清除麵部油膩,收斂毛孔,具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用,還有助於減少日光中紫外線對皮膚的損傷,是天然的“防曬霜”。


    <strong>保持身材。</strong>


    茶葉中的咖啡堿能促進胃液分泌,幫助消化,增強人體對脂肪的分解能力。國外研究也表明,定期飲茶可以縮減腰圍,降低身體質量指數(bmi),從而有助於預防糖尿病和心腦血管疾病。


    <strong>抵禦輻射。</strong>


    國外研究表明,茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質,保護細胞不受輻射傷害,對於修複受損細胞也有幫助。臨床研究顯示,茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病,治療輻射導致的血細胞、白血球減少,效果很好。


    <strong>改善記憶力。</strong>


    茶多酚有助於大腦進行局部調節,改善記憶力,提高學習效率。國外研究證實,喝茶可以預防和治療神經係統疾病,尤其是老年認知障礙症。此外,咖啡堿能促使中樞神經興奮,有提神、益思、清心的效果。


    <strong>提高骨密度。</strong>


    雖然茶葉中含有咖啡因成分,會促進鈣隨排尿流失,但含量極低。即便是咖啡因含量頗高的紅茶,每杯也隻有30~45毫克。其實,茶葉中含量更多的是有助於減少鈣流失的物質,包括氟元素、植物雌激素類物質和鉀元素。台灣研究發現,常喝茶的人骨密度較高,髖關節骨折機率更低。


    <strong>人參茶提高性能力。</strong>


    人參茶能緩解月經疼痛、降低血壓和刺激腦細胞生長。然而,人參茶一個特別有益的功效是它能促進男女性欲的提高。人參能幫人體生成更多的一氧化氮,起到了某種藥效。


    <strong>喝綠茶有益心髒。</strong>


    綠茶具有廣泛的健康功效,從預防癌症到改善心理健康水平等。一項研究成果顯示:喝綠茶能降低人們死於各種疾病的風險,其中就包括心髒病。


    <strong>喝烏龍茶瘦腰身。</strong>


    傳統的中醫理論認為飲用烏龍茶能減少身體脂肪,現有的科學依據證實了這一理論。烏龍茶中含有的兒茶酚能夠加快新陳代謝速度,讓身體更快更有效地燃燒熱量和脂肪。


    <strong>喝紅茶口氣清新。</strong>


    紅茶中的多酚類化合物能夠阻止口腔細菌的生長,這就會導致斑塊堆積減少,口氣更為清新。印度研究人員發現,這些多酚類化合物甚至能對預防口腔癌起到作用。

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