緩解壓力多喝茶 男性喝什麽茶養生
<strong>春季男性喝什麽茶養生</strong>
<strong>1、枸杞紅棗茶</strong>
紅棗性溫味甘，補中益氣，養血安神。枸杞性味甘平，滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞。兩者放在一起泡水，不但美味營養，還可以提升人的好氣色。
<strong>2、菊花茶</strong>
菊花有清肝明目作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。每天午餐後，用五六朵杭菊花衝泡，連續飲用3個月即可見效。衝泡時加少許蜂蜜，口感更好。
<strong>3、檸檬茶</strong>
這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。而其做法也非常簡單，切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開水衝泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。飯前飯後均可，不傷腸胃。
應用：適用於腎虛咳嗽、腰痛、陽萎、遺精、大便燥結、石淋等症。
<strong>4、葛花茶</strong>
酗酒的男性可以嚐試葛花茶。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿來泡茶可以解酒。適當喝酒對身體是有好處的，但若過量對消化道、肝髒的損傷會很嚴重，長期如此，會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。
<strong>5、首烏生地茶</strong>
做法：何首烏10克、生地7克。將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水衝泡，待溫涼即可喝。
功效：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地衝泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。
<strong>6、益智仁茶</strong>
做法：益智仁15g，綠茶3g。先將益智仁打碎與綠茶一同放入茶杯內，沸水衝泡服用。
功效：此方有溫腎止遺之功效，用於下焦腎元不足所致遺精早泄，陽痿不舉，性欲低下，心煩失眠等症。
<strong>7、合歡茶</strong>
做法：人參3克，牛膝2克，巴戟2克，杜仲2克，枸杞2克，紅茶5克。用500毫升水煎煮上藥至水沸後10～15分鍾，即可衝泡紅茶飲用。可加蜂蜜。衝飲至味淡。
功效：滋補氣血、固腎養精。
<strong>8、菟絲子茶</strong>
做法：菟絲子10克。洗淨後搗碎，加紅糖適量，沸水衝泡代茶飲用。
功效：具有補腎益精、養肝明目等功效。長期服用能明目、輕身、益壽延年，且可治療男女腎虛不育症。
<strong>喝茶常見的誤區</strong>
<strong>1、喜喝新茶</strong>
由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類，醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用。易誘發胃病，所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。
<strong>2、喝頭遍茶</strong>
由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的汙染，茶葉表麵總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。
<strong>3、空腹喝茶</strong>
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。
<strong>4、飯後喝茶</strong>
茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血症。正確的方法是 餐後一小時再喝茶。
<strong>5、發燒喝茶</strong>
茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異於“火上澆油”。
<strong>6、潰瘍病人喝茶</strong>
茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發潰瘍甚至穿孔。
<strong>春季男性喝什麽茶養生</strong>
<strong>1、枸杞紅棗茶</strong>
紅棗性溫味甘，補中益氣，養血安神。枸杞性味甘平，滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞。兩者放在一起泡水，不但美味營養，還可以提升人的好氣色。
<strong>2、菊花茶</strong>
菊花有清肝明目作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。每天午餐後，用五六朵杭菊花衝泡，連續飲用3個月即可見效。衝泡時加少許蜂蜜，口感更好。
<strong>3、檸檬茶</strong>
這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。而其做法也非常簡單，切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開水衝泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。飯前飯後均可，不傷腸胃。
應用：適用於腎虛咳嗽、腰痛、陽萎、遺精、大便燥結、石淋等症。
<strong>4、葛花茶</strong>
酗酒的男性可以嚐試葛花茶。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿來泡茶可以解酒。適當喝酒對身體是有好處的，但若過量對消化道、肝髒的損傷會很嚴重，長期如此，會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。
<strong>5、首烏生地茶</strong>
做法：何首烏10克、生地7克。將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水衝泡，待溫涼即可喝。
功效：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地衝泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。
<strong>6、益智仁茶</strong>
做法：益智仁15g，綠茶3g。先將益智仁打碎與綠茶一同放入茶杯內，沸水衝泡服用。
功效：此方有溫腎止遺之功效，用於下焦腎元不足所致遺精早泄，陽痿不舉，性欲低下，心煩失眠等症。
<strong>7、合歡茶</strong>
做法：人參3克，牛膝2克，巴戟2克，杜仲2克，枸杞2克，紅茶5克。用500毫升水煎煮上藥至水沸後10～15分鍾，即可衝泡紅茶飲用。可加蜂蜜。衝飲至味淡。
功效：滋補氣血、固腎養精。
<strong>8、菟絲子茶</strong>
做法：菟絲子10克。洗淨後搗碎，加紅糖適量，沸水衝泡代茶飲用。
功效：具有補腎益精、養肝明目等功效。長期服用能明目、輕身、益壽延年，且可治療男女腎虛不育症。
<strong>喝茶常見的誤區</strong>
<strong>1、喜喝新茶</strong>
由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類，醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用。易誘發胃病，所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。
<strong>2、喝頭遍茶</strong>
由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的汙染，茶葉表麵總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。
<strong>3、空腹喝茶</strong>
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。
<strong>4、飯後喝茶</strong>
茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血症。正確的方法是 餐後一小時再喝茶。
<strong>5、發燒喝茶</strong>
茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異於“火上澆油”。
<strong>6、潰瘍病人喝茶</strong>
茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發潰瘍甚至穿孔。