談到肺癌的誘因,不少人會首先想到吸煙,然而,有調查發現,許多家庭“煮婦”並不吸煙,卻同樣患上了肺癌。究其原因,廚房內的油煙就是幕後的“黑手”。專家建議,廚房內的排煙設備非常重要,市民平時多吃點梨、銀耳對於預防肺癌很是有用。


    廚房油煙致癌嗎?煮婦患肺癌 油煙成黑手


    <strong>吸油煙,“煮婦”患肺癌</strong>


    近期,一項對肺癌患者的病因調查發現,70%的男性肺癌患者死於吸煙病因,隻有18%的女性患者因吸煙或長期被動吸煙(丈夫吸煙、工作在吸煙環境)致肺癌。在非吸煙女性肺癌危險因素中,超過60%的女性長期接觸廚房油煙,做飯時常有眼和咽喉的煙霧刺激感;32%的女性燒菜喜歡用高溫油煎炸食物,同時廚房門窗關閉,廚房小環境油煙汙染嚴重;25%的女性家中廚房連著臥室,高溫油煙久久不散,甚至睡覺也在吸入。


    “現在患呼吸道疾病的女性中,有一部分人群的日常飲食、生活習慣不好,比如做飯時為了省電,時常不開油煙機,從而導致病變,患肺癌的幾率也隨之加大。”而談到肺癌的誘因,醫生表示,不僅與油煙有一定的關係,汽車尾氣、空氣汙染等因素也會對肺癌發病產生一定的影響。


    <strong>多吃梨、銀耳有好處</strong>


    既然油煙可能誘發肺癌,那麽市民在日常生活中要怎樣降低肺癌發病幾率呢?醫生建議說,在廚房中裝上油煙排煙設備是非常有必要的。“市民的廚房裏最好都裝上一個抽油煙機或者其他排煙的設備,否則廚房裏的油煙排不出去的話,就會造成封閉空間內的汙染嚴重。”


    除了排煙設備,炒菜時市民最好能戴上口罩,盡量減少油煙的吸入。“烹飪技術其實也是有講究的,建議炒菜時盡量選用一些產生油煙較少的食用油,盡量少用菜籽油、麻油等會產生很大油煙的食用油。”此外,市民平時可以多吃點梨,有清熱肺部的作用。多吃銀耳、海帶等,對肺部也有好處。而步入中年的市民應定期檢查身體。


    <strong>肺部出現小陰影要警惕</strong>


    “肺癌由於缺乏早期症狀而不易早期發現。一旦出現明顯的咳嗽、痰中帶血或咳血、胸痛、氣短等症狀,往往已屬中晚期。常規體檢時肺部的小陰影很容易被忽視。”全國著名腫瘤專家提醒,市民平時要注意自己身體的細微變化,比如一般不吸煙者,突然出現了咳嗽,一定要去檢查。煙民倘若咳嗽,或是咳嗽帶血,也不能大意。


    “成年人每年體檢時一定要做胸片正側位檢查,早期的肺癌從胸片上就能看得到小陰影,早期診斷是提高生存率很關鍵的一環。”專家表示,如果得了肺癌千萬不要急於手術治療,肺癌治療前的臨床分期檢查至關重要,必須根據身體情況,再決定是否進行手術或其他治療。


    <strong>比砒霜還毒的食物</strong>


    1.胖大的豆芽;2.新鮮的蠶豆;3.變色的紫菜;4.未醃透的鹹菜;5.發黃的銀耳;6.長斑的紅薯;7.長黴的茶葉;8.棕色心的甘蔗;9.腐爛的生薑;10.發芽的土豆;11.鮮黃花菜;12.無根豆芽;13.爛白菜。


    <strong>有助女孩健康的食物</strong>


    1.痛經吃香蕉;2.貧血吃肝髒、瘦肉、菠菜,少喝濃茶、咖啡;3.經期不適喝加蜜熱奶;4.乳腺病吃全麥食品和海帶;5.婦科腫瘤吃紅皮果蔬;6.雌激素低吃豆製品;7.吃蒜防治黴菌性陰道炎;8.防宮頸癌要攝入葉酸;9.防卵巢癌要多吃高鈣食品如蝦米;10.防乳腺癌要多喝紅酒。


    <strong>長期用電腦者防脫發</strong>


    常用電腦工作的人,因注意力高度集中,過度緊張,與頭發生長相關的內分泌功能發生紊亂,皮脂腺分泌旺盛致脫發,屬脂溢性脫發。建議該類人群除了要保證充足睡眠之外,飲食調理可以補充頭發所需的蛋白質、維生素等,平時可食用大豆、黑芝麻、排骨湯來調理。


    <strong>四類紫色蔬菜保健很給力</strong>


    1.<strong>紫甜菜</strong>:補血佳品。甜菜根含有豐盛的鉀和磷,可增進腸胃蠕動。


    2.<strong>紫山藥</strong>:給皮膚保濕。含多種維生素,蛋白質,益於皮膚保濕和新陳代謝。


    3.<strong>紫洋蔥</strong>:減脂又護心。有益於舒張血管和降低血壓。


    4.<strong>紫葡萄</strong>:含有抗高血壓、降脂的作用。

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