憋尿易致癌 哪些不好的習慣致癌？
憋尿的經曆恐怕每個人都有過，因為工作忙，沒時間，因為沒找到衛生間，因為憋一次尿也沒關係，總而言之，各種理由都會讓你憋尿，當然可能也有人幹過因為尿憋不住而出的醜事，但是這些都不重要，重要的是經常性的憋尿，問題就比較大，因為經常性憋尿容易致癌。
這個不是危言聳聽，我們來分析一下我們尿液的成分就知道了，人是一個非常精密儀器，有進就有出，從嘴巴吃進去食物，同時又兩個管道要排除廢物，一是腸道，二是尿道，腸道通過糞便排出體外，尿道是將水溶性毒素排出體外，這些都是身體的垃圾，如果長時間存留在體內，對健康不利。
人有尿意，就是要盡快將這些毒素排出去。這是身體給你的信號，如果，這個時候不遵照身體的指令，而是采取憋尿的話，那麽這些毒素就會在體內存留，再次通過血液到全身，時間長了，這些毒素就會在體內形成毒垢，沉積在各個髒器，最後導致各種疾病甚至癌症。
還有一點，如果長期憋尿，也會導致尿道控製失靈，也會導致尿道括約肌鬆弛等情況，還有一點不能忽視，那就是憋尿直接傷害的就是膀胱，因為尿液沒有排出之前都是儲存在膀胱裏的，如果憋尿，尿液中的毒素就會傷害膀胱的黏膜，先出現炎症，天長日久可能就會導致膀胱癌。
現在的生活水平已經很高，衛生間也非常的方便，因此，不要人為的憋尿。那除了憋尿還有那些致癌的不好的習慣呢？
<strong>1、個子太高容易致癌。</strong>這是牛津大學的一項研究，女性身高每增加10厘米，患癌風險就增加16%。這個比例還是很大的，但是究竟是什麽原因，目前還不知道。
<strong>2、高密脂蛋白過低。</strong>高密度脂蛋白是膽固醇的一種，雖然膽固醇水平過高有害健康，但是，高木都脂蛋白是好的膽固醇，如果過低絕不是好事。哈佛大學相關研究發現，"好"膽固醇高密度脂蛋白水平低於2.8毫摩爾/每升，患淋巴瘤和白血病的風險就會大大增加。
<strong>3、喝燙的湯水、茶。研究發現，</strong>茶水溫度高於68.8攝氏度即可算熱茶，如果茶、水、粥、湯的溫度高於70攝氏度，食道癌風險就會加強，最多可增加8倍。
<strong>4、愛吃紅肉的人。</strong>這是一項美國的權威研究，對50多萬美國人的飲食習慣進行了20年分組調查發現，結果發現吃紅肉最多的那組，患直腸癌的幾率比吃紅肉最少的一組高2倍，患結腸癌的幾率也高出40%。
父母得癌症。研究表明。乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌和結腸癌是遺傳傾向最大的四種癌症。
憋尿的經曆恐怕每個人都有過，因為工作忙，沒時間，因為沒找到衛生間，因為憋一次尿也沒關係，總而言之，各種理由都會讓你憋尿，當然可能也有人幹過因為尿憋不住而出的醜事，但是這些都不重要，重要的是經常性的憋尿，問題就比較大，因為經常性憋尿容易致癌。
這個不是危言聳聽，我們來分析一下我們尿液的成分就知道了，人是一個非常精密儀器，有進就有出，從嘴巴吃進去食物，同時又兩個管道要排除廢物，一是腸道，二是尿道，腸道通過糞便排出體外，尿道是將水溶性毒素排出體外，這些都是身體的垃圾，如果長時間存留在體內，對健康不利。
人有尿意，就是要盡快將這些毒素排出去。這是身體給你的信號，如果，這個時候不遵照身體的指令，而是采取憋尿的話，那麽這些毒素就會在體內存留，再次通過血液到全身，時間長了，這些毒素就會在體內形成毒垢，沉積在各個髒器，最後導致各種疾病甚至癌症。
還有一點，如果長期憋尿，也會導致尿道控製失靈，也會導致尿道括約肌鬆弛等情況，還有一點不能忽視，那就是憋尿直接傷害的就是膀胱，因為尿液沒有排出之前都是儲存在膀胱裏的，如果憋尿，尿液中的毒素就會傷害膀胱的黏膜，先出現炎症，天長日久可能就會導致膀胱癌。
現在的生活水平已經很高，衛生間也非常的方便，因此，不要人為的憋尿。那除了憋尿還有那些致癌的不好的習慣呢？
<strong>1、個子太高容易致癌。</strong>這是牛津大學的一項研究，女性身高每增加10厘米，患癌風險就增加16%。這個比例還是很大的，但是究竟是什麽原因，目前還不知道。
<strong>2、高密脂蛋白過低。</strong>高密度脂蛋白是膽固醇的一種，雖然膽固醇水平過高有害健康，但是，高木都脂蛋白是好的膽固醇，如果過低絕不是好事。哈佛大學相關研究發現，"好"膽固醇高密度脂蛋白水平低於2.8毫摩爾/每升，患淋巴瘤和白血病的風險就會大大增加。
<strong>3、喝燙的湯水、茶。研究發現，</strong>茶水溫度高於68.8攝氏度即可算熱茶，如果茶、水、粥、湯的溫度高於70攝氏度，食道癌風險就會加強，最多可增加8倍。
<strong>4、愛吃紅肉的人。</strong>這是一項美國的權威研究，對50多萬美國人的飲食習慣進行了20年分組調查發現，結果發現吃紅肉最多的那組，患直腸癌的幾率比吃紅肉最少的一組高2倍，患結腸癌的幾率也高出40%。
父母得癌症。研究表明。乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌和結腸癌是遺傳傾向最大的四種癌症。