一個中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素c，提高身體抵擋細菌侵害的能力。橙子能清除體內對健康有害的自由基，抑製腫瘤細胞的生長。所有的水果中，柑橘類所含的抗氧化物質最高，包括60多種黃酮類和17種類胡蘿卜素。
橙子有什麽功效？橙子渾身是寶你知道嗎？
<strong>橙子有什麽功效？</strong>
<strong>常吃可以防癌：</strong>
一個中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素c，提高身體抵擋細菌侵害的能力。橙子能清除體內對健康有害的自由基，抑製腫瘤細胞的生長。所有的水果中，柑橘類所含的抗氧化物質最高，包括60多種黃酮類和17種類胡蘿卜素。黃酮類物質具有抗炎症、強化血管和抑製凝血的作用。類胡蘿卜素具有很強的抗氧化功效。這些成分使橙子對多種癌症的發生有抑製作用。
<strong>橙子中的維生素c含量很高：</strong>
一直都是很多人愛吃的水果。但對於女性來說，多吃橙子還有一個令她們意想不到的好處，就是減少膽結石的發病率。是因為雌激素會使膽固醇更多地聚集在膽汁中，導致其中膽固醇濃度過高而形成結石。
<strong>橙子對減少膽結石的發生會起到明顯作用。</strong>
因為橙子中的維生素c可以抑製膽固醇在肝內轉化為膽汁酸，從而使膽汁中膽固醇的濃度下降，兩者聚集形成膽結石的機會也就相應減少。此外，橙皮中所含有的果膠也可以促進食物通過胃腸道，使膽固醇更快地隨糞便排出體外，以減少膽固醇的吸收。得了膽結石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不錯的治療效果。
<strong>橙皮按摩：消除橘皮組織</strong>
橙皮具有出類拔萃的抗“橘皮組織”功能。取1/4清洗的橙皮，用橄欖油浸濕，然後按摩身體上相應的橘皮組織部位，按摩時均勻用力擠出汁液，結束後用清水洗淨皮膚。
<strong>橙皮香包：催眠、驅蚊</strong>
用平紋細布包裹橙皮製成香包，放在枕頭旁不僅有催眠功效，還能驅蚊。放入衛生間、廚房或冰箱，能去除異味，保持空氣清新。
<strong>橙瓣沙拉：增強免疫</strong>
橙瓣中幾乎含有水果能提供的所有營養成分，增強人體免疫力、促進病體恢複、加速傷口愈合，還能補充膳食纖維，有助排便。特別提醒吸煙者多吃橙子，而胃炎和膽囊疾病患者慎吃橙子。
<strong>橙瓣眼膜：補充眼部水分</strong>
將橙瓣切成薄片當眼膜使用，用手指輕輕地按壓以助吸收，能促進血液循環，有效補充眼部水分，發揮長時間滋潤功效。
<strong>鹽味橙汁：補充體力</strong>
運動後飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補充體力，而高達85%的水分更能解渴提神。特別提醒橙汁榨好後立即飲用，否則空氣中的氧會使其維生素c的含量迅速降低。在果粒橙裏加點鹽飲用，迅速補充身體能量。
<strong>卸妝：深層潔膚</strong>
用化妝棉浸透稀釋的橙汁擦拭麵部皮膚，5分鍾後用清水洗淨，既能卸妝，又可徹底清潔麵部汙垢和油脂，發揮深層潔膚功效，敏感的肌膚也可放心使用。使用橙汁潔膚後盡量避免陽光曝曬。
橙子有什麽功效？橙子渾身是寶你知道嗎？
<strong>橙子有什麽功效？</strong>
<strong>常吃可以防癌：</strong>
一個中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素c，提高身體抵擋細菌侵害的能力。橙子能清除體內對健康有害的自由基，抑製腫瘤細胞的生長。所有的水果中，柑橘類所含的抗氧化物質最高，包括60多種黃酮類和17種類胡蘿卜素。黃酮類物質具有抗炎症、強化血管和抑製凝血的作用。類胡蘿卜素具有很強的抗氧化功效。這些成分使橙子對多種癌症的發生有抑製作用。
<strong>橙子中的維生素c含量很高：</strong>
一直都是很多人愛吃的水果。但對於女性來說，多吃橙子還有一個令她們意想不到的好處，就是減少膽結石的發病率。是因為雌激素會使膽固醇更多地聚集在膽汁中，導致其中膽固醇濃度過高而形成結石。
<strong>橙子對減少膽結石的發生會起到明顯作用。</strong>
因為橙子中的維生素c可以抑製膽固醇在肝內轉化為膽汁酸，從而使膽汁中膽固醇的濃度下降，兩者聚集形成膽結石的機會也就相應減少。此外，橙皮中所含有的果膠也可以促進食物通過胃腸道，使膽固醇更快地隨糞便排出體外，以減少膽固醇的吸收。得了膽結石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不錯的治療效果。
<strong>橙皮按摩：消除橘皮組織</strong>
橙皮具有出類拔萃的抗“橘皮組織”功能。取1/4清洗的橙皮，用橄欖油浸濕，然後按摩身體上相應的橘皮組織部位，按摩時均勻用力擠出汁液，結束後用清水洗淨皮膚。
<strong>橙皮香包：催眠、驅蚊</strong>
用平紋細布包裹橙皮製成香包，放在枕頭旁不僅有催眠功效，還能驅蚊。放入衛生間、廚房或冰箱，能去除異味，保持空氣清新。
<strong>橙瓣沙拉：增強免疫</strong>
橙瓣中幾乎含有水果能提供的所有營養成分，增強人體免疫力、促進病體恢複、加速傷口愈合，還能補充膳食纖維，有助排便。特別提醒吸煙者多吃橙子，而胃炎和膽囊疾病患者慎吃橙子。
<strong>橙瓣眼膜：補充眼部水分</strong>
將橙瓣切成薄片當眼膜使用，用手指輕輕地按壓以助吸收，能促進血液循環，有效補充眼部水分，發揮長時間滋潤功效。
<strong>鹽味橙汁：補充體力</strong>
運動後飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補充體力，而高達85%的水分更能解渴提神。特別提醒橙汁榨好後立即飲用，否則空氣中的氧會使其維生素c的含量迅速降低。在果粒橙裏加點鹽飲用，迅速補充身體能量。
<strong>卸妝：深層潔膚</strong>
用化妝棉浸透稀釋的橙汁擦拭麵部皮膚，5分鍾後用清水洗淨，既能卸妝，又可徹底清潔麵部汙垢和油脂，發揮深層潔膚功效，敏感的肌膚也可放心使用。使用橙汁潔膚後盡量避免陽光曝曬。