經期可以吃櫻桃嗎

    櫻桃是薔薇科植物櫻桃的果實，是上市較早的一種喬木果實，號稱“百果第一枝”。據說黃鶯特別喜好啄食這種果子，因而名為“鶯桃”。其果實雖小如珍珠，但色澤紅豔光潔，玲瓏如瑪瑙寶石一樣，味道甘甜而微酸，既可鮮食，又可醃製或作為其他菜肴食品的點綴，備受青睞。


    營養價值


    1. 櫻桃的含鐵量特別高，常食櫻桃可補充體內對鐵元素的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，可增強體質，健腦益智;


    2. 櫻桃營養豐富，具有調中益氣，健脾和胃，祛風濕;


    3. 對食欲不振、消化不良、風濕身痛等均有益處;


    4. 經常食用櫻桃能養顏駐容，使皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。


    食用效果


    櫻桃味甘、性溫，入脾、肝經;


    有解表透疹、補中益氣、健脾和胃、祛風除濕的功效;


    用於病後體虛、倦怠少食、風濕腰痛、貧血等，外用可治凍瘡、色斑。


    適用人群


    一般人群均可食用


    1. 消化不良者、癱瘓、風濕腰腿痛者、體質虛弱、麵色無華者適宜食用;


    2. 有潰瘍症狀者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。