山楂功效強大 推薦4款食療方

    山楂功效強大 推薦4款食療方


    山楂是秋季常見的水果，其味道酸澀，是常見的健胃消食的食物。另外，山楂還具有藥用功效。下麵我們來看看山楂的食療方。


    <strong>1、山楂粥</strong>


    用料：新鮮山楂、粳米各二兩，冰糖適量。


    做法：山楂切片，去核，與粳米共煮粥，粥將熟時加入冰糖，調勻即成。每日二次，可作早、晚餐。


    功效：補脾和胃，益氣生津，健脾胃，消食積，散瘀血。


    <strong>2、山楂決明荷葉湯</strong>


    用料：山楂、決明子各六錢，荷葉半張。


    做法：山楂切片，荷葉切絲，與決明子加水共煎，取汁代茶飲。


    功效：祛脂降壓，減肥健身，高血壓之頭暈目眩。


    <strong>3、山楂肉桂湯</strong>


    用料：山楂六錢，肉桂二錢，紅糖一兩。


    做法：山楂與肉桂加水共煎，去渣，加紅糖稍煎即得。


    功效：溫腎壯陽，溫通經脈，活血行瘀，祛寒止痛。


    <strong>4、山楂枸杞飲</strong>


    用料：山楂、枸杞各六錢。


    做法：二者加沸水沖泡，每日頻飲。


    功效：補肝益腎，益精明目，補血益腦。適用於病後體虛乏力，食欲不振，消化不良，腰膝酸軟，目暗昏花等症。