都說西瓜是“天然白虎湯”，解暑效果相當好。隻是在吃得爽口之時，也有另外一個麻煩——很多女孩子因此月經不調、痛經、閉經，尤其像張華這樣，身材略顯瘦削，甚至體質明顯偏弱，俗稱“林黛玉型”的女性，更容易“中招”。
吃多西瓜或引發閉經-閉經女性如何飲食？
<strong>吃多西瓜或引發閉經</strong>
在夏天，人們為了解暑，冰涼茶、冰可樂、冰雪碧等等冰鎮飲料，成了不少市民的最愛，殊不知，這些東西如果沒有節製地山喝海吃，會損壞脾胃，導致食欲不佳、積寒助濕；同時，西瓜及一些冰鎮飲料所含的大量水分還會衝淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降，導致腹脹、腹瀉。所以，體質虛弱的女性一定要少吃冰西瓜，特別是月經期女性更不宜享用。
都說西瓜是“天然白虎湯”，解暑效果相當好。隻是在吃得爽口之時，也有另外一個麻煩——很多女孩子因此月經不調、痛經、閉經，尤其像張華這樣，身材略顯瘦削，甚至體質明顯偏弱，俗稱“林黛玉型”的女性，更容易“中招”。
<strong>閉經的原因：</strong>
月經是由下丘腦-垂體-卵巢軸的周期性調節造成子宮內膜周期脫落形成的，因此在下丘腦、垂體、卵巢和生殖道特別是子宮的各個環節上出現的任何器質性或功能性的變化，均可能引起閉經。其他內分泌腺的器質性和功能性異常，也可能影響月經以致發生閉經。
<strong>閉經女性科學飲食：</strong>
<strong>加強營養</strong>
宜多食用高糖、高蛋白、高維生素等食物。
<strong>注意補血</strong>
宜多食有補血作用的食物，如蛋類、乳類、豆類及豆製品、瘦肉、新鮮綠葉蔬菜、水果等。
<strong>忌生冷酸澀之物</strong>
生冷食物包括各種冷飲、各種涼菜、寒性水果、寒性水產品等，均可導致血管收縮，血行凝滯，使經血閉而不行，從而發生閉經。
<strong>忌暴飲暴食</strong>
暴飲暴食會損傷脾胃的功能，使氣機不利、血運不行、衝任血少而導致閉經。因為脾胃是氣血生化之源，脾主經血，胃主受納，全身的血液由脾來統攝調配，所以如有閉經情況出現，應首先調節飲食，避免暴飲暴食、饑飽不均。
<strong>忌肥膩甘厚</strong>
多食用含有較高的蛋白、膽固醇、脂肪食物，容易造成體內營養過剩、脂肪堆積，中醫稱之為痰濕壅盛、經脈阻塞。太過肥胖就會導致經血不能正常運行而發生閉經。
吃多西瓜或引發閉經-閉經女性如何飲食？
<strong>吃多西瓜或引發閉經</strong>
在夏天，人們為了解暑，冰涼茶、冰可樂、冰雪碧等等冰鎮飲料，成了不少市民的最愛，殊不知，這些東西如果沒有節製地山喝海吃，會損壞脾胃，導致食欲不佳、積寒助濕；同時，西瓜及一些冰鎮飲料所含的大量水分還會衝淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降，導致腹脹、腹瀉。所以，體質虛弱的女性一定要少吃冰西瓜，特別是月經期女性更不宜享用。
都說西瓜是“天然白虎湯”，解暑效果相當好。隻是在吃得爽口之時，也有另外一個麻煩——很多女孩子因此月經不調、痛經、閉經，尤其像張華這樣，身材略顯瘦削，甚至體質明顯偏弱，俗稱“林黛玉型”的女性，更容易“中招”。
<strong>閉經的原因：</strong>
月經是由下丘腦-垂體-卵巢軸的周期性調節造成子宮內膜周期脫落形成的，因此在下丘腦、垂體、卵巢和生殖道特別是子宮的各個環節上出現的任何器質性或功能性的變化，均可能引起閉經。其他內分泌腺的器質性和功能性異常，也可能影響月經以致發生閉經。
<strong>閉經女性科學飲食：</strong>
<strong>加強營養</strong>
宜多食用高糖、高蛋白、高維生素等食物。
<strong>注意補血</strong>
宜多食有補血作用的食物，如蛋類、乳類、豆類及豆製品、瘦肉、新鮮綠葉蔬菜、水果等。
<strong>忌生冷酸澀之物</strong>
生冷食物包括各種冷飲、各種涼菜、寒性水果、寒性水產品等，均可導致血管收縮，血行凝滯，使經血閉而不行，從而發生閉經。
<strong>忌暴飲暴食</strong>
暴飲暴食會損傷脾胃的功能，使氣機不利、血運不行、衝任血少而導致閉經。因為脾胃是氣血生化之源，脾主經血，胃主受納，全身的血液由脾來統攝調配，所以如有閉經情況出現，應首先調節飲食，避免暴飲暴食、饑飽不均。
<strong>忌肥膩甘厚</strong>
多食用含有較高的蛋白、膽固醇、脂肪食物，容易造成體內營養過剩、脂肪堆積，中醫稱之為痰濕壅盛、經脈阻塞。太過肥胖就會導致經血不能正常運行而發生閉經。