吃西瓜有什麽好處？西瓜能美容
在了解吃西瓜有什麽好處之前，我們首先要了解西瓜都有哪些營養成分。
<strong>西瓜營養成分分析</strong>
西瓜果肉：含蛋白質、葡萄糖、蔗糖、果糖、蘋果酸、瓜氨酸、穀氨酸、精氨酸、磷酸、內氨酸、丙酸、乙二醇、甜菜堿、腺嘌呤、蔗糖、蘿卜素、胡蘿卜素、番茄烴、六氫番茄烴、維他命a、b、c、揮發性成分中含多種醛類。
種子：含脂肪油、蛋白質、維生素b2、澱粉、戊聚糖、丙酸、尿素、蔗糖等。
西瓜果肉所含瓜氨酸、精氨酸成分，能增大鼠肝中的尿素形成，而導致利尿作用。種子含一種皂樣成分，有降血壓作用，尚能緩解急性膀胱炎功能。新鮮西瓜皮鹽醃後可作小菜。
西瓜果瓤多汁，含有豐富的維生素a及維生素c，通常是生食或者榨汁飲用，可以消暑解渴。根據美國農業部的研究顯示，每100克西瓜的食用價值如下：
碳水化合物--7、6克
膳食纖維--0、4克
脂肪--0、2克
蛋白質--0、6克
水份--91克
維生素c--8、1毫克
<strong>以上是西瓜的營養成分，那麽，吃西瓜有什麽好處呢？</strong>
在治療腎炎和降低血壓方麵，西瓜可算是果菜之中的好醫生。它所含的糖和鹽能利尿並消除腎髒炎症;蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質，增加腎炎病人的營養;它還含有能使血壓降低的物質。吃西瓜後尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，並可使大便通暢，對治療黃疸有一定作用。新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮可增加皮膚彈性，減少皺紋，增添光澤。因此，西瓜不但有很好的食用價值，還是女士們高效經濟的美容院，恕變得光彩照人就不要放過西瓜。
吃西瓜有什麽好處？通過上述的分析，相信大家對吃西瓜的好處已經有了一個比較全麵的認識了，尤其是酷暑難耐的夏天多吃西瓜更是對身體有益。
在了解吃西瓜有什麽好處之前，我們首先要了解西瓜都有哪些營養成分。
<strong>西瓜營養成分分析</strong>
西瓜果肉：含蛋白質、葡萄糖、蔗糖、果糖、蘋果酸、瓜氨酸、穀氨酸、精氨酸、磷酸、內氨酸、丙酸、乙二醇、甜菜堿、腺嘌呤、蔗糖、蘿卜素、胡蘿卜素、番茄烴、六氫番茄烴、維他命a、b、c、揮發性成分中含多種醛類。
種子：含脂肪油、蛋白質、維生素b2、澱粉、戊聚糖、丙酸、尿素、蔗糖等。
西瓜果肉所含瓜氨酸、精氨酸成分，能增大鼠肝中的尿素形成，而導致利尿作用。種子含一種皂樣成分，有降血壓作用，尚能緩解急性膀胱炎功能。新鮮西瓜皮鹽醃後可作小菜。
西瓜果瓤多汁，含有豐富的維生素a及維生素c，通常是生食或者榨汁飲用，可以消暑解渴。根據美國農業部的研究顯示，每100克西瓜的食用價值如下：
碳水化合物--7、6克
膳食纖維--0、4克
脂肪--0、2克
蛋白質--0、6克
水份--91克
維生素c--8、1毫克
<strong>以上是西瓜的營養成分，那麽，吃西瓜有什麽好處呢？</strong>
在治療腎炎和降低血壓方麵，西瓜可算是果菜之中的好醫生。它所含的糖和鹽能利尿並消除腎髒炎症;蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質，增加腎炎病人的營養;它還含有能使血壓降低的物質。吃西瓜後尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，並可使大便通暢，對治療黃疸有一定作用。新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮可增加皮膚彈性，減少皺紋，增添光澤。因此，西瓜不但有很好的食用價值，還是女士們高效經濟的美容院，恕變得光彩照人就不要放過西瓜。
吃西瓜有什麽好處？通過上述的分析，相信大家對吃西瓜的好處已經有了一個比較全麵的認識了，尤其是酷暑難耐的夏天多吃西瓜更是對身體有益。