減肥妙招 黃瓜雞蛋減肥法

    減肥食譜有多種多樣，各有不同的減肥功效。今天為您介紹一種減肥妙招，黃瓜雞蛋減肥法。堅持一個月，讓你看到驚喜的減肥效果。


    減肥原理：黃瓜和雞蛋都是減肥食譜裏麵上佳的減肥材料，再怎麽吃，也不胖。雞蛋可以做茶葉蛋，黃瓜也可以做成拌菜吃。最重要的是第一周，你隻能吃煮的雞蛋和黃瓜，可以吃到飽，但不要吃撐著。黃瓜雞蛋減肥法對量可以不限，不用挨餓，這方法能有效減肥瘦身！


    減肥妙招，黃瓜雞蛋減肥法 減肥食譜


    第一周


    早上：雞蛋一個(可以吃茶雞蛋哦)，黃瓜一根


    中午：雞蛋一個(可以吃茶雞蛋哦)，黃瓜涼菜一份


    晚上：黃瓜一、兩根or黃瓜涼菜一份


    第二周


    可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜，但是不要放油。早上可以喝些牛奶和豆漿，吃一些水果。下午四點以後，隻能吃雞蛋和黃瓜。


    結束減肥後不能馬上恢複飲食，要慢慢增加！堅持一個月以後，你的胃已經很小了，隻需吃一點點就會飽！


    溫罄提示：黃瓜雞蛋減肥法一定要在一個月之內，堅持每天用黃瓜和雞蛋作為主要食物。如果結合一定的運動，效果會更好！