我們都知道，隻有吃好早餐，才能提升一天減肥的戰鬥力。那麽，早餐吃什麽減肥呢？下麵，小編為你打造6款簡單易做的花樣雞蛋餅，讓你在享受美味的同時，輕鬆瘦身。
<strong>1、五香豆腐絲蛋餅</strong>
操作時間：15分鍾
難度指數：★
營養指數：★★★★
原料：高碑店五香豆腐絲、麵粉、胡蘿卜絲、胡椒粉、豆漿少許。
<strong>製法：</strong>
1甄腐絲斬成小段，胡蘿卜絲少許，斬成小段。
2加入胡椒粉、黃豆漿少許，攪拌成糊糊。
3小火熱油，倒進去慢慢煎熟，入鍋後可以上麵撒點小蔥，翻麵的時候小蔥已經融在糊糊裏了。
小編tips：豆腐絲本身足有鹹味的，所以可以不用加鹽。攪拌糊糊的時候最好順著一個方向，這樣攤餅的時候不會敞開。
推薦早餐減肥食譜：五香豆腐絲蛋餅+咖啡+柚子+紅棗+堅果。
<strong>2、海苔蘿卜絲餅</strong>
操作時間：15分鍾
難度指數：★★
營養指數：★★★★
原料：麵粉、白蘿卜、雞蛋、鹽、五香粉、海苔、蘑菇粉。
做法：
1一隻雞蛋打碎，加人麵粉和撕碎的海苔，攪拌成蛋糊後，放人切好的蘿卜絲攪拌，加少許鹽、五香粉、蘑菇粉。
2熱油後轉小火。把蘿卜絲麵糊倒入鍋中煎成小餅即可。
小編tips：白蘿卜本身沒什麽味道，如果加一點“葷的”，比如加蝦幹，或者加海鮮，海苔，海帶等等，馬上就會變得香甜鮮美。
推薦早餐減肥食譜：海苔蘿卜絲餅+豆漿+香蕉+紅棗+杏仁。
<strong>3、韓式泡菜雞蛋餅</strong>
操作時間：15分鍾
難度指數：★★
營養指數：★★★★
原料：泡菜、番茄醬、麵粉、雞蛋。
製法：
1袋裝泡菜切成小丁後，拌入麵粉少許，一點水，雞蛋一隻，一定要加兩勺番茄鑿，這樣做出的餅餅顏色會特別誘人。
2平鍋熱油，把攪拌好的麵糊倒在鍋裏，改成小火，慢慢地煎熟就是啦！
小編tips：還可以放入培根碎，肥一點的培根特別像五花肉，跟泡菜搭配香而不膩，絕對美味啊。
推薦早餐減肥食譜：韓式泡菜雞蛋餅+豆漿+橙子+紅棗+杏仁。
<strong>4、洋蔥雞蛋豆渣餅</strong>
操作時間：10分鍾
難度指數：★★
營養指數：★★★★★
原料：麵粉、香蔥、雞蛋、鹽、胡椒粉。
<strong>製法：</strong>
1洋蔥和培根切小丁。
2把豆渣(打完豆漿剩下的)、雞蛋一隻、堵根和洋蔥丁、鹽、黑胡椒粉和少許麵粉，放在一個大腕裏，順時針攪拌成均勻的糊糊。
3平鍋熱油後，像煎其他雞蛋餅一樣的，煎熟就可以了。
小編tips：如果麵粉加得多，餅就要攤得薄一些。如果麵粉加得少，餅就可以厚一點。兩種口感不一樣，味道是差不多的。
推薦早餐減肥食譜：洋蔥雞蛋豆渣餅+咖啡+柚子+堅果。
<strong>5、番茄培根土豆餅</strong>
操作時間：15分鍾
難度指數：★★
營養指數：★★★★
原料：土豆絲、麵風、雞蛋、培根、番茄醬、鹽。
<strong>製法：</strong>
1培根，洋蔥切成小塊，土豆切成很細的絲，然後斬斷成2厘米長的碎段。
2加雞蛋、麵粉、番茄醬，少許鹽，攪拌均勻。
3熱油，小火下鍋，攤成小餅。
小編tips：加入番茄醬，不但味道好，而且出來的顏色很漂亮哦，“剛剛能流動最好”，這樣攤出的餅薄厚均勻，而且容易熟。
推薦早餐減肥食譜：番茄培根土豆餅+豆漿+香蕉+紅棗+杏仁。
<strong>6、胡蘿卜蛋餅</strong>
操作時間：10分鍾
難度指數：★
營養指數：★★★★
原料：而粉、胡蘿卜、雞蛋、鹽、五香粉、番茄醬。
<strong>製法：</strong>
1胡蘿卜擦成絲，然後切成3厘米左右的小段，加入一隻雞蛋、少許麵粉、鹽、五香粉、番茄醬一點點，攪拌成糊。
2平底煎鍋熱油後，改小火，慢慢煎熟。
3如果喜歡吃脆一點的，可以攤得薄一點，喜歡吃軟的，可以攤得厚一點。
小編tips：胡蘿卜和五香粉，兩者在一起有奇妙的化學變化，吃起來會有一點點肉的味道呢。
推薦早餐減肥食譜：胡蘿卜蛋餅+牛奶+水果+紅棗+黑芝麻糖。
<strong>1、五香豆腐絲蛋餅</strong>
操作時間：15分鍾
難度指數：★
營養指數：★★★★
原料：高碑店五香豆腐絲、麵粉、胡蘿卜絲、胡椒粉、豆漿少許。
<strong>製法：</strong>
1甄腐絲斬成小段，胡蘿卜絲少許，斬成小段。
2加入胡椒粉、黃豆漿少許，攪拌成糊糊。
3小火熱油，倒進去慢慢煎熟，入鍋後可以上麵撒點小蔥，翻麵的時候小蔥已經融在糊糊裏了。
小編tips：豆腐絲本身足有鹹味的，所以可以不用加鹽。攪拌糊糊的時候最好順著一個方向，這樣攤餅的時候不會敞開。
推薦早餐減肥食譜：五香豆腐絲蛋餅+咖啡+柚子+紅棗+堅果。
<strong>2、海苔蘿卜絲餅</strong>
操作時間：15分鍾
難度指數：★★
營養指數：★★★★
原料：麵粉、白蘿卜、雞蛋、鹽、五香粉、海苔、蘑菇粉。
做法：
1一隻雞蛋打碎，加人麵粉和撕碎的海苔，攪拌成蛋糊後，放人切好的蘿卜絲攪拌，加少許鹽、五香粉、蘑菇粉。
2熱油後轉小火。把蘿卜絲麵糊倒入鍋中煎成小餅即可。
小編tips：白蘿卜本身沒什麽味道，如果加一點“葷的”，比如加蝦幹，或者加海鮮，海苔，海帶等等，馬上就會變得香甜鮮美。
推薦早餐減肥食譜：海苔蘿卜絲餅+豆漿+香蕉+紅棗+杏仁。
<strong>3、韓式泡菜雞蛋餅</strong>
操作時間：15分鍾
難度指數：★★
營養指數：★★★★
原料：泡菜、番茄醬、麵粉、雞蛋。
製法：
1袋裝泡菜切成小丁後，拌入麵粉少許，一點水，雞蛋一隻，一定要加兩勺番茄鑿，這樣做出的餅餅顏色會特別誘人。
2平鍋熱油，把攪拌好的麵糊倒在鍋裏，改成小火，慢慢地煎熟就是啦！
小編tips：還可以放入培根碎，肥一點的培根特別像五花肉，跟泡菜搭配香而不膩，絕對美味啊。
推薦早餐減肥食譜：韓式泡菜雞蛋餅+豆漿+橙子+紅棗+杏仁。
<strong>4、洋蔥雞蛋豆渣餅</strong>
操作時間：10分鍾
難度指數：★★
營養指數：★★★★★
原料：麵粉、香蔥、雞蛋、鹽、胡椒粉。
<strong>製法：</strong>
1洋蔥和培根切小丁。
2把豆渣(打完豆漿剩下的)、雞蛋一隻、堵根和洋蔥丁、鹽、黑胡椒粉和少許麵粉，放在一個大腕裏，順時針攪拌成均勻的糊糊。
3平鍋熱油後，像煎其他雞蛋餅一樣的，煎熟就可以了。
小編tips：如果麵粉加得多，餅就要攤得薄一些。如果麵粉加得少，餅就可以厚一點。兩種口感不一樣，味道是差不多的。
推薦早餐減肥食譜：洋蔥雞蛋豆渣餅+咖啡+柚子+堅果。
<strong>5、番茄培根土豆餅</strong>
操作時間：15分鍾
難度指數：★★
營養指數：★★★★
原料：土豆絲、麵風、雞蛋、培根、番茄醬、鹽。
<strong>製法：</strong>
1培根，洋蔥切成小塊，土豆切成很細的絲，然後斬斷成2厘米長的碎段。
2加雞蛋、麵粉、番茄醬，少許鹽，攪拌均勻。
3熱油，小火下鍋，攤成小餅。
小編tips：加入番茄醬，不但味道好，而且出來的顏色很漂亮哦，“剛剛能流動最好”，這樣攤出的餅薄厚均勻，而且容易熟。
推薦早餐減肥食譜：番茄培根土豆餅+豆漿+香蕉+紅棗+杏仁。
<strong>6、胡蘿卜蛋餅</strong>
操作時間：10分鍾
難度指數：★
營養指數：★★★★
原料：而粉、胡蘿卜、雞蛋、鹽、五香粉、番茄醬。
<strong>製法：</strong>
1胡蘿卜擦成絲，然後切成3厘米左右的小段，加入一隻雞蛋、少許麵粉、鹽、五香粉、番茄醬一點點，攪拌成糊。
2平底煎鍋熱油後，改小火，慢慢煎熟。
3如果喜歡吃脆一點的，可以攤得薄一點，喜歡吃軟的，可以攤得厚一點。
小編tips：胡蘿卜和五香粉，兩者在一起有奇妙的化學變化，吃起來會有一點點肉的味道呢。
推薦早餐減肥食譜：胡蘿卜蛋餅+牛奶+水果+紅棗+黑芝麻糖。