家長們平時都會讓寶寶多喝純牛奶,因為純牛奶中含有豐富的營養物質,非常有利於寶寶的成長發育。但是家長們卻有所知道,寶寶喝純牛奶也是有注意事項要遵循的。


    <strong>一、在牛奶裏加果汁更有營養</strong>


    有的媽媽喜歡在寶寶喝的牛奶裏麵加一些果汁,這樣寶寶更喜歡吃,另一方麵同時喝下牛奶與果汁,會攝取更多的營養。但是專家指出,這種方法是很不科學的,因為牛奶裏麵的蛋白質一遇到弱酸性飲料就會容易形成凝膠物質,會造成寶寶出現消化不良。所以建議媽媽們需要將寶寶飲用果汁的時間和喂牛奶時間分開,至少相隔小小時飲用最好。


    <strong>二、牛奶最好煮開喝</strong>


    其實如果將牛奶煮熟後,很多營養元素就會損失掉,另外如果煮的時間過長,損失的量會更大。這是因為牛奶隨著溫度的升高,牛奶裏所含有的維生素、蛋白質等營養成分也會同時發生化學反應,不但色、香、味會降低,而且還會轉化成其它的物質,所以媽媽在給寶寶煮牛奶的時候,不能煮太長時間。


    <strong>三、牛奶與稀飯米湯一起喂食</strong>


    有的媽媽會喜歡牛奶裏麵加一點稀飯或米湯然後喂寶寶吃,其實這種做法是不對的。專定實驗發現,如果將牛奶和米湯摻和之後放在不同的溫度下,結果維生素a會損失很多,所以建議將牛奶與稀飯米湯分開給寶寶喝。


    <strong>四、喝奶前會扔掉奶皮</strong>


    有的媽媽們在煮牛奶的時候如果發現有一層奶皮,會在喂寶寶喝奶的時候將這些奶皮都去掉,其實這樣是不對的,因為在奶皮裏麵含有脂肪與豐富的維生素a,對寶寶的健康有好處。


    <strong>五、寶寶喝的牛奶越純越好</strong>


    不能給寶寶喝濃度太純的牛奶,這是因為純牛奶裏所含蛋白質是母乳的3倍,寶寶年齡太小,可能無法消化與吸收過多的營養物質,如果喝純度太高的牛奶可能會引起孩子腹瀉或出現拒食等現象,所以給孩子喝牛奶的時候可以先兌些水再加一些糖,以便於寶寶消化。


    <strong>六、讓寶寶空腹喝純牛奶</strong>


    寶寶空腹喝純牛奶的危害很大,由於牛奶當中水的占比會比較大,如果空腹喝太多的牛奶,會稀釋了胃液,不利於寶寶對食物的消化與吸收。另外,由於空腹時腸蠕動會很快,牛奶會從胃腸通過,存留的時間比短,營養成分還沒有來得及被吸收後,就匆匆進入大腸。所以說,空腹喝牛奶得不到好的效果。


    對於寶寶理想的早餐,應是高蛋白、高熱量的膳食,數量不能低於全天食量的四分之一。如果寶寶早餐喝一瓶牛奶的話,可以先吃一些米或麵食50克,再吃一個雞蛋與少許醬菜、豆腐幹等等,然後再喝牛奶,讓牛奶在胃中可以與其他食物混和,停留在胃裏的時間延長,有利於對牛奶營養成分的消化吸收。這樣對寶寶的健康是十分有好處的。


    所以說,雖然牛奶的營養很豐富,但是還需要注意科學的飲用方法,這樣才能更好的促進寶寶對牛奶營養的吸收。

章節目錄

閱讀記錄

牛奶所有內容均來自互聯網,鉛筆小說網隻為原作者佚名的小說進行宣傳。歡迎各位書友支持佚名並收藏牛奶最新章節