不少老人，尤其是農村的老人都普遍認為，寶寶出生後要吃鹽才能有力氣，所以寶寶一到吃輔食，稀飯裏放鹽、放醬油的屢見不鮮。
一次在跟朋友閑聊時，朋友跟我說了她的一個農村親戚的故事，故事很深刻、也很沉重：
話說她的這個農村親戚才20歲，沒什麽文化，隻上完小學就打工，未婚先孕，20歲結婚一個月後就生了個男寶寶。一家人歡天喜地，婆婆更是喜上眉梢。但這個新媽媽有點懶，剛生完孩子還嚐試著給寶寶哺乳，後來說沒奶，1個月的寶寶要吃牛奶，新爸爸心疼媳婦兒，所以也就讓寶寶喝起了牛奶。
婆婆是老莊稼人，覺得人不吃鹽就沒力氣，於是，不知道從什麽時候起，每次給孫子泡奶粉的時候，都要加上鹽，年輕的兒媳婦也覺得沒什麽。
但是，在寶寶5個月時，健康的寶寶突然出現發燒抽搐，四肢也出現水腫，到村鎮醫療站看了幾次，吃了退燒藥也沒用。後來到鎮醫院檢查，才發現可憐的寶寶得了高血鈉症，已經出現腎衰竭，隨時都有生命危險。後來經過醫院搶救，寶寶的性命是保住了，但是由於腦部嚴重受損，導致智力低下。
去年，也曾出現一嬰兒遭伯母在牛奶摻鹽後，導致患上高血鈉症並發急性腎衰竭，最終死亡；台灣也曾出現兩個月大的女嬰緗緗，因為喝了摻鹽的奶粉引發高血鈉症，送醫後仍不治。
<strong>為什麽小嬰兒不能吃鹽？</strong>
嬰幼兒腎功能隻有成人的一半甚至更低，1歲之前的寶寶腎髒和消化係統都未發育完善，鈉鹽的鈉離子往往容易造成腎髒負擔，如果攝取太多鈉，可能導致腎髒無法及時排出，造成高血鈉症狀。高血鈉症會導致人體混亂、肌肉痙攣、發作、昏迷、甚至死亡。
<strong>寶寶幾歲才可以吃鹽？</strong>
一般認為，嬰兒1歲以內不適宜吃含食鹽的食物。因為奶類及其他輔食都含有人體所需要的鈉，對於正常進食的寶寶，完全能夠滿足寶寶對鈉的生理需要。到了1歲後，才可以加少量的鹽。從健康角度出發，寶寶應養成清淡飲食，每天食鹽量2-3克即可。
一次在跟朋友閑聊時，朋友跟我說了她的一個農村親戚的故事，故事很深刻、也很沉重：
話說她的這個農村親戚才20歲，沒什麽文化，隻上完小學就打工，未婚先孕，20歲結婚一個月後就生了個男寶寶。一家人歡天喜地，婆婆更是喜上眉梢。但這個新媽媽有點懶，剛生完孩子還嚐試著給寶寶哺乳，後來說沒奶，1個月的寶寶要吃牛奶，新爸爸心疼媳婦兒，所以也就讓寶寶喝起了牛奶。
婆婆是老莊稼人，覺得人不吃鹽就沒力氣，於是，不知道從什麽時候起，每次給孫子泡奶粉的時候，都要加上鹽，年輕的兒媳婦也覺得沒什麽。
但是，在寶寶5個月時，健康的寶寶突然出現發燒抽搐，四肢也出現水腫，到村鎮醫療站看了幾次，吃了退燒藥也沒用。後來到鎮醫院檢查，才發現可憐的寶寶得了高血鈉症，已經出現腎衰竭，隨時都有生命危險。後來經過醫院搶救，寶寶的性命是保住了，但是由於腦部嚴重受損，導致智力低下。
去年，也曾出現一嬰兒遭伯母在牛奶摻鹽後，導致患上高血鈉症並發急性腎衰竭，最終死亡；台灣也曾出現兩個月大的女嬰緗緗，因為喝了摻鹽的奶粉引發高血鈉症，送醫後仍不治。
<strong>為什麽小嬰兒不能吃鹽？</strong>
嬰幼兒腎功能隻有成人的一半甚至更低，1歲之前的寶寶腎髒和消化係統都未發育完善，鈉鹽的鈉離子往往容易造成腎髒負擔，如果攝取太多鈉，可能導致腎髒無法及時排出，造成高血鈉症狀。高血鈉症會導致人體混亂、肌肉痙攣、發作、昏迷、甚至死亡。
<strong>寶寶幾歲才可以吃鹽？</strong>
一般認為，嬰兒1歲以內不適宜吃含食鹽的食物。因為奶類及其他輔食都含有人體所需要的鈉，對於正常進食的寶寶，完全能夠滿足寶寶對鈉的生理需要。到了1歲後，才可以加少量的鹽。從健康角度出發，寶寶應養成清淡飲食，每天食鹽量2-3克即可。