將草毒洗淨去蒂,放入果汁機中。加入牛奶和蜂蜜,打成果汁即可飲用。夏季草莓盛產,而且還是減肥的好東西,每天早餐,配上一杯草莓牛奶,真的是怎麽吃都不怕發胖!
健康瘦身食譜推薦-草莓牛奶吃不胖
夏天這個減肥好季節,絕對不能放過,可是夏天的太陽如此毒辣,在戶外運動,嗮黑皮膚,這樣絕對是得不償失!倒不如在家做個減肥餐,既能減肥,還保護好了肌膚!夏季可是有很多減肥的食物。怎麽放過如此大好的機會!
<strong>草莓牛奶</strong>
1、將草毒洗淨去蒂,放入果汁機中。
2、加入牛奶和蜂蜜,打成果汁即可飲用。
夏季草莓盛產,而且還是減肥的好東西,每天早餐,配上一杯草莓牛奶,真的是怎麽吃都不怕發胖!
<strong>素炒圓白菜</strong>
1、將圓白菜洗淨、瀝幹,切成2厘米寬的長條,再斜刀切成象眼塊;
2、將炒鍋放在旺火上,加入植物油,燒熱,放入花椒炸出香味,取出花椒不用;
3、放入蔥花,稍煸即放入圓白菜翻炒,加醬油、鹽再炒拌均勻即可出鍋。
素炒圓白菜是很好的減肥食譜,最重要是做法非常簡單,對於我們不會做菜的妹子絕對是福音呀。
<strong>玉米燕麥粥</strong>
1、將燕麥仁去雜質洗淨,放入鍋內,加水適量煮至熟而開花。
2、用冷水調成的稀玉米糊徐徐倒入煮熟的燕麥仁鍋內,用勺不停攪勻。
3、燒沸後改用小火稍稍煮一下,即可出鍋。
玉米燕麥粥營養價值非常高,減肥的同時還兼顧養生。
健康瘦身食譜推薦-草莓牛奶吃不胖
夏天這個減肥好季節,絕對不能放過,可是夏天的太陽如此毒辣,在戶外運動,嗮黑皮膚,這樣絕對是得不償失!倒不如在家做個減肥餐,既能減肥,還保護好了肌膚!夏季可是有很多減肥的食物。怎麽放過如此大好的機會!
<strong>草莓牛奶</strong>
1、將草毒洗淨去蒂,放入果汁機中。
2、加入牛奶和蜂蜜,打成果汁即可飲用。
夏季草莓盛產,而且還是減肥的好東西,每天早餐,配上一杯草莓牛奶,真的是怎麽吃都不怕發胖!
<strong>素炒圓白菜</strong>
1、將圓白菜洗淨、瀝幹,切成2厘米寬的長條,再斜刀切成象眼塊;
2、將炒鍋放在旺火上,加入植物油,燒熱,放入花椒炸出香味,取出花椒不用;
3、放入蔥花,稍煸即放入圓白菜翻炒,加醬油、鹽再炒拌均勻即可出鍋。
素炒圓白菜是很好的減肥食譜,最重要是做法非常簡單,對於我們不會做菜的妹子絕對是福音呀。
<strong>玉米燕麥粥</strong>
1、將燕麥仁去雜質洗淨,放入鍋內,加水適量煮至熟而開花。
2、用冷水調成的稀玉米糊徐徐倒入煮熟的燕麥仁鍋內,用勺不停攪勻。
3、燒沸後改用小火稍稍煮一下,即可出鍋。
玉米燕麥粥營養價值非常高,減肥的同時還兼顧養生。