秋季早晨喝杯蜂蜜水更健康哦

    <strong>秋季早晨喝杯蜂蜜水更健康哦</strong>


    秋季早晨喝杯蜂蜜水更健康哦


    秋天最大的氣候特點就是幹燥，而蜂蜜能潤燥，所以非常適合秋天服用。喝蜂蜜的時間推薦選擇早晨，因為早晨喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。


    可是脾胃虛寒的人不要一起床馬上就喝，而應該先吃些東西再喝，例如可以在早餐裏喝蜂蜜水，或者是把蜂蜜抹在饅頭或麵包上吃，切忌空腹喝蜂蜜，會造成拉肚子。


    同時，蜂蜜的種類許多，包括槐花蜜、桂花蜜、棗花蜜等等，而不同花製成的蜂蜜，功效上還有些差異，大家在選擇的時候，可以根據自身需要挑選最適合的。


    <strong>身體弱吃棗花蜜</strong>


    棗花蜜顏色偏深，果糖含量高，微量元素含量尤為豐富，具有安神、補血的功效，所以是中老年婦女兒童和體弱者理想食品。


    <strong>愛上火吃洋槐蜜</strong>


    愛上火的人，秋天容易口幹舌燥，有上火症狀的，最好選擇洋槐蜜，因為它的潤肺、去燥效果非常好。


    <strong>想漂亮用桂花蜜</strong>


    桂花蜜有“金芙蓉”之稱，是愛美女士的首選，因為它的潤膚、養顏效果比較好。