蜂蜜食譜美顏益壽
蜜蜂采蜜於百花叢中，匯天地百花之精華。是滋補的佳品。對於冬季來說，空氣幹燥是冬天最大的特點，而蜂蜜能潤燥，所以冬天每日一杯蜂蜜水是再適合不過 的。喝蜂蜜的時間推薦選擇早晨，因為早晨喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。不過，脾胃虛寒的人不要空腹就喝，應該先吃些東西再喝。
蜂蜜的主要食療功效共有十二種：護膚美容、抗菌消炎、促進組織再生、促進消化、提高免疫力、促進長壽、改善睡眠、保肝作用、抗疲勞、促進兒童生長發育、保護心血管、潤肺止咳。
<strong>不同蜂蜜食療側重點也不同</strong>
不過，蜂蜜的種類許多，包括槐花蜜、桂花蜜、棗花蜜等等，而不同花製成的蜂蜜，功效上還有些差異，大家在選擇的時候，可以根據自身需要挑選最適合的。
<strong>想漂亮用桂花蜜。</strong>
桂花蜜有“金芙蓉”之稱，是愛美女士的首選，因為它的潤膚、養顏效果比較好。
<strong>上火吃洋槐蜜。</strong>
愛上火的人，秋天容易口幹舌燥，有上火症狀的，最好選擇洋槐蜜，因為它的潤肺、去燥效果非常好。
<strong>身體弱吃棗花蜜。</strong>
棗花蜜顏色偏深，果糖含量高，微量元素含量尤為豐富，具有安神、補血的功效，所以是中老年婦女兒童和體弱者理想食品。
蜜蜂采蜜於百花叢中，匯天地百花之精華。是滋補的佳品。對於冬季來說，空氣幹燥是冬天最大的特點，而蜂蜜能潤燥，所以冬天每日一杯蜂蜜水是再適合不過 的。喝蜂蜜的時間推薦選擇早晨，因為早晨喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。不過，脾胃虛寒的人不要空腹就喝，應該先吃些東西再喝。
蜂蜜的主要食療功效共有十二種：護膚美容、抗菌消炎、促進組織再生、促進消化、提高免疫力、促進長壽、改善睡眠、保肝作用、抗疲勞、促進兒童生長發育、保護心血管、潤肺止咳。
<strong>不同蜂蜜食療側重點也不同</strong>
不過，蜂蜜的種類許多，包括槐花蜜、桂花蜜、棗花蜜等等，而不同花製成的蜂蜜，功效上還有些差異，大家在選擇的時候，可以根據自身需要挑選最適合的。
<strong>想漂亮用桂花蜜。</strong>
桂花蜜有“金芙蓉”之稱，是愛美女士的首選，因為它的潤膚、養顏效果比較好。
<strong>上火吃洋槐蜜。</strong>
愛上火的人，秋天容易口幹舌燥，有上火症狀的，最好選擇洋槐蜜，因為它的潤肺、去燥效果非常好。
<strong>身體弱吃棗花蜜。</strong>
棗花蜜顏色偏深，果糖含量高，微量元素含量尤為豐富，具有安神、補血的功效，所以是中老年婦女兒童和體弱者理想食品。