食鹽中含有的氟能起到消炎殺菌、防止蛀牙的作用。因此，早晚用鹽湯各漱口刷牙1次，能預防蛀牙。患者肝火牙痛，用食鹽（青鹽更佳）調湯漱口，能起到清熱消炎的療效，緩解牙痛之苦。
鹽水好處多 蜂蜜可以治便秘
<strong>鹽水的功效</strong>
<strong>1、防治脫發</strong>
（1）將濃鹽湯輕輕塗敷頭發根部，約5分鍾後再用清水洗淨，每日早晚各1次，連續15至20天為一療程，可防治頭發脫落。
（2）用半盆溫水將100~150克食鹽溶解，浸入頭發，揉搓幾分鍾後，加適量洗發精後繼續洗，然後用清水過兩遍。每星期一次，2~3次即可見效。
<strong>2、嗬護咽喉</strong>
秋冬時節氣候幹燥，是急、慢性咽喉炎、扁桃腺炎的多發期，在發病初期可采用鹽湯醫治。方法如下：當咽喉感覺有輕微不適時，可用鹽湯作晨間漱口劑。當咽喉腫痛時，每日用濃鹽湯漱口5至6次，能起到消炎殺菌的效果。
<strong>3、自然止血</strong>
（1）止胃出血。胃出血停止吐血後，體內急需補充大量生理鹽水，在未到醫院救治之前，可飲鹽水1~4杯，以補充體內血量不足。
（2）止鼻出血。鼻出血後，可用藥棉浸濕鹽水塞進鼻孔中，同時飲用鹽水1杯，即可起到止血的功效。
（3）止小出血。口腔內部若發生小出血（如牙齦出血、喉頭出血、魚骨梗喉、刺傷咽喉出血）用鹽水漱口後可以促進血液凝固，起到自然止血的作用。值得注意的是：配製“鹽水”時（精鹽、細鹽均可）先用開水衝調，待食鹽溶化後，再加入少許冷開水，使之成為“溫鹽水”即可飲服。飲服鹽水後，能起到暫時止血的效果。病情嚴重者還需到醫院就診。
<strong>4、清汙解毒</strong>
當手粘附有毒物質（如硫磺、水銀）時用鹽搓擦手部，即可清汙消毒。若遭受蜈蚣、蠍子蜇傷，可立即用細鹽一湯匙用熱水調敷患處，能起到減痛消毒的效果。吃各種水果時，可用食鹽少許用開水衝調成鹽湯，洗刷水果表皮（特別是楊梅類水果無法除去表皮）後，再用清水衝洗幹淨。還可除去水果表皮上隱藏的蛇蟲蠍類的毒素，起到清潔消毒的作用。
<strong>5、消炎治牙</strong>
食鹽中含有的氟能起到消炎殺菌、防止蛀牙的作用。因此，早晚用鹽湯各漱口刷牙1次，能預防蛀牙。患者肝火牙痛，用食鹽（青鹽更佳）調湯漱口，能起到清熱消炎的療效，緩解牙痛之苦。患者發生的牙床出血，多數因為胃火旺盛所致，若用鹽水早晚漱口1次，能起到清理胃熱、止血消痛的功效。
<strong>6、治肝順胃</strong>
肝氣胃痛是胃病患者常見的病狀，可采用食鹽茴香熱敷療法。方法是：取大茴香31克、小茴香16克，搗碎。加入粗鹽1碗（約400至500克），將上述藥料一同放入鍋中炒熱後盛起放入布袋內，用毛巾包裹後趁熱熨貼胃部和背部，可使患者胃部的痙攣部位鬆弛舒暢，起到通順胃氣、消解胃病的良好效果。
<strong>7、清理胃水</strong>
早晨空腹時，飲淡鹽水1杯，不僅可清理胃火、消除口臭和口中甘淡無味的現象，還能增強消化功能、增進食欲、清理腸部內熱。倘若兒童腸胃熱重、大便秘結，常飲用鹽水，可起到消熱通便的功效。
<strong>蜂蜜食療功效</strong>
<strong>1、上火</strong>
春季將於稀少，人很容易上火，這是可以用梨蒸水，然後加入2勺左右的蜂蜜，可達到潤肺潤燥的功效；或用銀木耳燉湯，再加入適量蜂蜜也能潤肺止咳。
<strong>2、便秘</strong>
蜂蜜還可以潤腸通便（隻要是天然成熟的真正蜂蜜都有潤腸通便的效果）；用大米50~100克，香蕉200克，蜂蜜適量。將大米熬粥後，加入切成小段的香蕉，然後加入蜂蜜，待涼後食用，可潤腸通便。
<strong>3、心血管</strong>
蜂蜜有擴張冠狀動脈和營養心肌的作用，改善心肌功能，對血壓有調節作用。患心髒病者，每天服用50~140克蜂蜜，1~2個月內病情可以改善。動脈硬化症者常吃蜂蜜，有保護血管和降血壓的作用。
<strong>4、高血壓</strong>
高血壓者，每天早晚各飲一杯蜂蜜水，也有益健康，也可以用鮮芹菜100~150克，蜂蜜適量。將芹菜洗淨搗爛取汁，加蜂蜜燉服。每日服用一次可有效降血壓。
<strong>5、冠心病</strong>
丹參10克、首烏10克，水煎取汁，衝蜂蜜1~2勺內服，對治療冠心病有幫助。
<strong>6、提高免疫力</strong>
蜂蜜中含有的多種酶和礦物質，發生協同作用後，可以提高人體免疫力。實驗研究證明，用蜂蜜飼喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。國外常用蜂蜜治療感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁，每天服用3~4杯。
<strong>7、感冒嗓子疼</strong>
用金銀花5克泡水，加入2勺蜂蜜，可清熱利咽；或用金銀花10克、桔梗10克、麥冬10克泡水後，加入2勺蜂蜜，可治感冒。
<strong>8、腰痛腎虛</strong>
用核桃5個、蜂蜜2勺，將核桃仁加水煮15分鍾，加入蜂蜜可補腎健腦；或用油將核桃炒黃，然後加入雞蛋，再加入蜂蜜，也能達到同樣的效果。
<strong>蜂蜜鹽水飲</strong>
蜂蜜鹽水飲的製作材料：主料：蜂蜜30克
調料：鹽1克
<strong>蜂蜜鹽水飲的做法：</strong>
在一杯涼開水中放入食鹽和蜂蜜，攪拌均勻即可。
1.本品具有清熱解毒、潤燥通便之功效；
2.適於腸燥便秘患者飲用。
鹽水好處多 蜂蜜可以治便秘
<strong>鹽水的功效</strong>
<strong>1、防治脫發</strong>
（1）將濃鹽湯輕輕塗敷頭發根部，約5分鍾後再用清水洗淨，每日早晚各1次，連續15至20天為一療程，可防治頭發脫落。
（2）用半盆溫水將100~150克食鹽溶解，浸入頭發，揉搓幾分鍾後，加適量洗發精後繼續洗，然後用清水過兩遍。每星期一次，2~3次即可見效。
<strong>2、嗬護咽喉</strong>
秋冬時節氣候幹燥，是急、慢性咽喉炎、扁桃腺炎的多發期，在發病初期可采用鹽湯醫治。方法如下：當咽喉感覺有輕微不適時，可用鹽湯作晨間漱口劑。當咽喉腫痛時，每日用濃鹽湯漱口5至6次，能起到消炎殺菌的效果。
<strong>3、自然止血</strong>
（1）止胃出血。胃出血停止吐血後，體內急需補充大量生理鹽水，在未到醫院救治之前，可飲鹽水1~4杯，以補充體內血量不足。
（2）止鼻出血。鼻出血後，可用藥棉浸濕鹽水塞進鼻孔中，同時飲用鹽水1杯，即可起到止血的功效。
（3）止小出血。口腔內部若發生小出血（如牙齦出血、喉頭出血、魚骨梗喉、刺傷咽喉出血）用鹽水漱口後可以促進血液凝固，起到自然止血的作用。值得注意的是：配製“鹽水”時（精鹽、細鹽均可）先用開水衝調，待食鹽溶化後，再加入少許冷開水，使之成為“溫鹽水”即可飲服。飲服鹽水後，能起到暫時止血的效果。病情嚴重者還需到醫院就診。
<strong>4、清汙解毒</strong>
當手粘附有毒物質（如硫磺、水銀）時用鹽搓擦手部，即可清汙消毒。若遭受蜈蚣、蠍子蜇傷，可立即用細鹽一湯匙用熱水調敷患處，能起到減痛消毒的效果。吃各種水果時，可用食鹽少許用開水衝調成鹽湯，洗刷水果表皮（特別是楊梅類水果無法除去表皮）後，再用清水衝洗幹淨。還可除去水果表皮上隱藏的蛇蟲蠍類的毒素，起到清潔消毒的作用。
<strong>5、消炎治牙</strong>
食鹽中含有的氟能起到消炎殺菌、防止蛀牙的作用。因此，早晚用鹽湯各漱口刷牙1次，能預防蛀牙。患者肝火牙痛，用食鹽（青鹽更佳）調湯漱口，能起到清熱消炎的療效，緩解牙痛之苦。患者發生的牙床出血，多數因為胃火旺盛所致，若用鹽水早晚漱口1次，能起到清理胃熱、止血消痛的功效。
<strong>6、治肝順胃</strong>
肝氣胃痛是胃病患者常見的病狀，可采用食鹽茴香熱敷療法。方法是：取大茴香31克、小茴香16克，搗碎。加入粗鹽1碗（約400至500克），將上述藥料一同放入鍋中炒熱後盛起放入布袋內，用毛巾包裹後趁熱熨貼胃部和背部，可使患者胃部的痙攣部位鬆弛舒暢，起到通順胃氣、消解胃病的良好效果。
<strong>7、清理胃水</strong>
早晨空腹時，飲淡鹽水1杯，不僅可清理胃火、消除口臭和口中甘淡無味的現象，還能增強消化功能、增進食欲、清理腸部內熱。倘若兒童腸胃熱重、大便秘結，常飲用鹽水，可起到消熱通便的功效。
<strong>蜂蜜食療功效</strong>
<strong>1、上火</strong>
春季將於稀少，人很容易上火，這是可以用梨蒸水，然後加入2勺左右的蜂蜜，可達到潤肺潤燥的功效；或用銀木耳燉湯，再加入適量蜂蜜也能潤肺止咳。
<strong>2、便秘</strong>
蜂蜜還可以潤腸通便（隻要是天然成熟的真正蜂蜜都有潤腸通便的效果）；用大米50~100克，香蕉200克，蜂蜜適量。將大米熬粥後，加入切成小段的香蕉，然後加入蜂蜜，待涼後食用，可潤腸通便。
<strong>3、心血管</strong>
蜂蜜有擴張冠狀動脈和營養心肌的作用，改善心肌功能，對血壓有調節作用。患心髒病者，每天服用50~140克蜂蜜，1~2個月內病情可以改善。動脈硬化症者常吃蜂蜜，有保護血管和降血壓的作用。
<strong>4、高血壓</strong>
高血壓者，每天早晚各飲一杯蜂蜜水，也有益健康，也可以用鮮芹菜100~150克，蜂蜜適量。將芹菜洗淨搗爛取汁，加蜂蜜燉服。每日服用一次可有效降血壓。
<strong>5、冠心病</strong>
丹參10克、首烏10克，水煎取汁，衝蜂蜜1~2勺內服，對治療冠心病有幫助。
<strong>6、提高免疫力</strong>
蜂蜜中含有的多種酶和礦物質，發生協同作用後，可以提高人體免疫力。實驗研究證明，用蜂蜜飼喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。國外常用蜂蜜治療感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁，每天服用3~4杯。
<strong>7、感冒嗓子疼</strong>
用金銀花5克泡水，加入2勺蜂蜜，可清熱利咽；或用金銀花10克、桔梗10克、麥冬10克泡水後，加入2勺蜂蜜，可治感冒。
<strong>8、腰痛腎虛</strong>
用核桃5個、蜂蜜2勺，將核桃仁加水煮15分鍾，加入蜂蜜可補腎健腦；或用油將核桃炒黃，然後加入雞蛋，再加入蜂蜜，也能達到同樣的效果。
<strong>蜂蜜鹽水飲</strong>
蜂蜜鹽水飲的製作材料：主料：蜂蜜30克
調料：鹽1克
<strong>蜂蜜鹽水飲的做法：</strong>
在一杯涼開水中放入食鹽和蜂蜜，攪拌均勻即可。
1.本品具有清熱解毒、潤燥通便之功效；
2.適於腸燥便秘患者飲用。