維生素d為固醇類衍生物，又稱抗佝僂病維生素。維生素d家族成員中最重要的成員是vd2（麥角鈣化醇）和vd3（膽鈣化醇)。那麽，嬰兒和孕婦缺乏維生素d怎麽辦？應該如何選購維生素d的產品？
嬰兒和孕婦如何選擇補充維生素d滴劑？
<strong>嬰兒維生素d滴劑</strong>
<strong>如何選購魚肝油為寶寶補充維生素d？</strong>
維生素d對補鈣的促進效果，相信大家都不陌生。陽光中紫外線能使皮膚裏的7-脫氫膽固醇轉化成維生素d，從而促進身體對鈣的吸收。這也是我們常說“曬太陽能補鈣”的原因。
目前市場上的維生素d產品有很多，有單純維生素d製劑和魚肝油(魚肝油中含維生素a與維生素d)和多種維生素複合片等等，其中的維生素d含量也不盡相同，家長們要根據寶寶的需要來進行選擇，最好是多聽聽醫生的建議。
<strong>使用維生素d滴劑需要注意以下幾點：</strong>
1.下列情況慎用：動脈硬化、心功能不全、高膽固醇血症、高磷血症、對維生素d高度敏感及腎功能不全患者。
2.嬰兒應在醫師指導下使用。
3.必須按推薦劑量服用，不可超量服用。
4.對本品過敏者禁用，過敏體質者慎用。
5.本品性狀發生改變時禁止使用。
6.請將本品放在兒童不能接觸的地方。
7.兒童必須在成人監護下使用。
8.如正在使用其他藥品，使用本品前請谘詢醫師或藥師。
媽媽們都知道，從寶寶滿15天起就可以開始補充魚肝油，因為魚肝油中含有豐富的維生素a和d，維生素d可促進寶寶對鈣的吸收，有效預防佝僂病，維持寶寶正常的生長，另外維生素a除起到預防夜盲症和幹眼症作用外，還可降低寶寶患呼吸道和消化道感染的發病幾率。魚肝油製劑有兩種，一種製劑為已用多年的舊製劑，維生素a、d含量比為10∶1，即每毫升濃縮魚肝油含維生素a50000單位，含維生素d5000單位。而小兒每日需要維生素a1000～1500單位，維生素d400單位，兩者之比為3～4∶1，如服用這種舊製劑濃縮魚肝油預防佝僂病，每日給嬰兒服用3滴魚肝油，即吃進維生素d400～500單位，卻吃進維生素a5000單位，為維生素a需要量的4～5倍，久而久之可發生維生素a中毒。為克服這種製劑的弊病，可在每瓶魚肝油內加進半支注射用維生素d3(15萬單位)，調整維素a、d比例為3∶1，這種混合製劑，每日吃1滴，即吃進維生素a1600單位，維生素d600單位，既可預防佝僂病，又不會發生維生素a中毒。
另一種濃縮魚肝油為新生產的新製劑，維生素a、d含量比為3∶1。預防佝僂病，每日給孩子喂4滴，相當於吃進維生素a1200單位、維生素d400單位，既能滿足嬰兒每日維生素d需要量，又不會造成維生素a中毒。所以家長應該買維生素a、d含量比為3∶1的新製劑給孩子吃。
<strong>孕婦補充維生素d怎麽選</strong>
維生素d有助於孕婦調整體內鈣和磷酸鹽的含量，而鈣和磷有助於讓孕婦的骨骼和牙齒保持健康。維生素d還與降低某些癌症、糖尿病和多種硬化的風險相關，同時有助於身體抵抗感染。
如果你在懷孕或母乳喂養的時候，體內維生素d含量低，就會對寶寶的成長、牙釉質的形成和寶寶的身體處理鈣的方式產生不利影響，還可能讓寶寶有出生時患佝僂病或在兒童期發展為佝僂病的風險。佝僂病（或稱“軟骨病”）指的是骨頭軟化，這會引起骨折和骨頭變形。佝僂病的症狀包括生長減緩、疼痛和虛弱等。
目前對維生素d補充劑以及孕婦和哺乳期的媽媽是否需要服用有非常多的爭論。對這兩類女性是否能從日常曬太陽中獲得足夠的維生素d或她們是否需要服用補充劑，專家們的看法不一。以前隻建議那些深色皮膚、不暴露皮膚、不吃肉或奶製品、25歲以下的女性在孕期服用維生素d補充劑。
根據中國營養學會2000年出版的《中國居民膳食營養素參考攝入量》，孕婦維生素d的推薦攝入量在孕早期為每天5微克，孕中晚期均為10微克。孕婦維生素d的最高攝入量是每天20毫克。如果你買的補充劑是以國際單位iu來標注維生素d，那麽要注意國際單位與微克之間應該按照1微克=40iu進行轉化。
如果你買不到合適劑量的維生素d補充劑，也可以選擇其他劑量合適的含有維生素d和鈣的補充劑。大多數孕期多維片也包含維生素d，隻是一定要服用專為孕期設計的多維片，同時注意其中的維生素d含量不要過量。如果你有任何疑問，一定要向醫生谘詢。
嬰兒和孕婦如何選擇補充維生素d滴劑？
<strong>嬰兒維生素d滴劑</strong>
<strong>如何選購魚肝油為寶寶補充維生素d？</strong>
維生素d對補鈣的促進效果，相信大家都不陌生。陽光中紫外線能使皮膚裏的7-脫氫膽固醇轉化成維生素d，從而促進身體對鈣的吸收。這也是我們常說“曬太陽能補鈣”的原因。
目前市場上的維生素d產品有很多，有單純維生素d製劑和魚肝油(魚肝油中含維生素a與維生素d)和多種維生素複合片等等，其中的維生素d含量也不盡相同，家長們要根據寶寶的需要來進行選擇，最好是多聽聽醫生的建議。
<strong>使用維生素d滴劑需要注意以下幾點：</strong>
1.下列情況慎用：動脈硬化、心功能不全、高膽固醇血症、高磷血症、對維生素d高度敏感及腎功能不全患者。
2.嬰兒應在醫師指導下使用。
3.必須按推薦劑量服用，不可超量服用。
4.對本品過敏者禁用，過敏體質者慎用。
5.本品性狀發生改變時禁止使用。
6.請將本品放在兒童不能接觸的地方。
7.兒童必須在成人監護下使用。
8.如正在使用其他藥品，使用本品前請谘詢醫師或藥師。
媽媽們都知道，從寶寶滿15天起就可以開始補充魚肝油，因為魚肝油中含有豐富的維生素a和d，維生素d可促進寶寶對鈣的吸收，有效預防佝僂病，維持寶寶正常的生長，另外維生素a除起到預防夜盲症和幹眼症作用外，還可降低寶寶患呼吸道和消化道感染的發病幾率。魚肝油製劑有兩種，一種製劑為已用多年的舊製劑，維生素a、d含量比為10∶1，即每毫升濃縮魚肝油含維生素a50000單位，含維生素d5000單位。而小兒每日需要維生素a1000～1500單位，維生素d400單位，兩者之比為3～4∶1，如服用這種舊製劑濃縮魚肝油預防佝僂病，每日給嬰兒服用3滴魚肝油，即吃進維生素d400～500單位，卻吃進維生素a5000單位，為維生素a需要量的4～5倍，久而久之可發生維生素a中毒。為克服這種製劑的弊病，可在每瓶魚肝油內加進半支注射用維生素d3(15萬單位)，調整維素a、d比例為3∶1，這種混合製劑，每日吃1滴，即吃進維生素a1600單位，維生素d600單位，既可預防佝僂病，又不會發生維生素a中毒。
另一種濃縮魚肝油為新生產的新製劑，維生素a、d含量比為3∶1。預防佝僂病，每日給孩子喂4滴，相當於吃進維生素a1200單位、維生素d400單位，既能滿足嬰兒每日維生素d需要量，又不會造成維生素a中毒。所以家長應該買維生素a、d含量比為3∶1的新製劑給孩子吃。
<strong>孕婦補充維生素d怎麽選</strong>
維生素d有助於孕婦調整體內鈣和磷酸鹽的含量，而鈣和磷有助於讓孕婦的骨骼和牙齒保持健康。維生素d還與降低某些癌症、糖尿病和多種硬化的風險相關，同時有助於身體抵抗感染。
如果你在懷孕或母乳喂養的時候，體內維生素d含量低，就會對寶寶的成長、牙釉質的形成和寶寶的身體處理鈣的方式產生不利影響，還可能讓寶寶有出生時患佝僂病或在兒童期發展為佝僂病的風險。佝僂病（或稱“軟骨病”）指的是骨頭軟化，這會引起骨折和骨頭變形。佝僂病的症狀包括生長減緩、疼痛和虛弱等。
目前對維生素d補充劑以及孕婦和哺乳期的媽媽是否需要服用有非常多的爭論。對這兩類女性是否能從日常曬太陽中獲得足夠的維生素d或她們是否需要服用補充劑，專家們的看法不一。以前隻建議那些深色皮膚、不暴露皮膚、不吃肉或奶製品、25歲以下的女性在孕期服用維生素d補充劑。
根據中國營養學會2000年出版的《中國居民膳食營養素參考攝入量》，孕婦維生素d的推薦攝入量在孕早期為每天5微克，孕中晚期均為10微克。孕婦維生素d的最高攝入量是每天20毫克。如果你買的補充劑是以國際單位iu來標注維生素d，那麽要注意國際單位與微克之間應該按照1微克=40iu進行轉化。
如果你買不到合適劑量的維生素d補充劑，也可以選擇其他劑量合適的含有維生素d和鈣的補充劑。大多數孕期多維片也包含維生素d，隻是一定要服用專為孕期設計的多維片，同時注意其中的維生素d含量不要過量。如果你有任何疑問，一定要向醫生谘詢。