荔枝吃太多上火怎麽辦
荔枝是夏季吃得最多的水果，荔枝甘甜可口，但是吃多了會上火，這也是大家都知道的。那吃太多的荔枝，怎麽吃才能不上火呢？
<strong>吃荔枝上火怎麽辦？</strong>
1、吃荔枝上火喝點鹽水。
2、吃荔枝上火喝綠豆湯，綠豆湯有解毒和降火的效果。
3、吃荔枝上火之後，可以用多喝生地煲龍骨湯。
4、把荔枝放在大盆的鹽水裏泡30分鍾之後撈起來，晾幹水之後放入冰箱裏，冰凍之後食用也不會上火的。
5、如果吃了一把荔枝後就有反應上火症狀，那不妨喝上一杯淡淡的蜂蜜水，可以緩解上火症狀。
<strong>荔枝的功效與作用</strong>
<strong>1、補充能量，益智補腦</strong>
荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補充能量、增加營養的作用。研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。
<strong>2、增強免疫功能</strong>
荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。自古以來，一直被視為珍貴的補
<strong>3、降低血糖</strong>
荔枝中含有一種氨基酸，具有降血糖的作用，對糖尿病患者十分適宜。
<strong>4、消腫解毒，止血止痛</strong>
荔枝除廣為人知的滋補作用外，還可用於外科疾病，如腫瘤、瘰鬁、疔瘡惡腫、外傷出血等病。
<strong>5、止呃逆，止腹瀉</strong>
荔枝甘溫健脾，並能降逆，是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。
荔枝是夏季吃得最多的水果，荔枝甘甜可口，但是吃多了會上火，這也是大家都知道的。那吃太多的荔枝，怎麽吃才能不上火呢？
<strong>吃荔枝上火怎麽辦？</strong>
1、吃荔枝上火喝點鹽水。
2、吃荔枝上火喝綠豆湯，綠豆湯有解毒和降火的效果。
3、吃荔枝上火之後，可以用多喝生地煲龍骨湯。
4、把荔枝放在大盆的鹽水裏泡30分鍾之後撈起來，晾幹水之後放入冰箱裏，冰凍之後食用也不會上火的。
5、如果吃了一把荔枝後就有反應上火症狀，那不妨喝上一杯淡淡的蜂蜜水，可以緩解上火症狀。
<strong>荔枝的功效與作用</strong>
<strong>1、補充能量，益智補腦</strong>
荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補充能量、增加營養的作用。研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。
<strong>2、增強免疫功能</strong>
荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。自古以來，一直被視為珍貴的補
<strong>3、降低血糖</strong>
荔枝中含有一種氨基酸，具有降血糖的作用，對糖尿病患者十分適宜。
<strong>4、消腫解毒，止血止痛</strong>
荔枝除廣為人知的滋補作用外，還可用於外科疾病，如腫瘤、瘰鬁、疔瘡惡腫、外傷出血等病。
<strong>5、止呃逆，止腹瀉</strong>
荔枝甘溫健脾，並能降逆，是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。