菠蘿中所含的蛋白質分解酵素可以分解蛋白質及助消化，對於長期食用過多肉類及油膩食物的現代人來說，是一種很合適的水果。另外，菠蘿的誘人香味則是來自其成分中的酸丁酯，具有刺激唾液分泌及促進食欲的功效。
菠蘿的功效與作用-菠蘿蜜怎麽吃？
<strong>菠蘿的功效與作用</strong>
<strong>1、菠蘿富含微量元素，能補充人體的需要。</strong>
菠蘿營養豐富，其成分包括糖類、蛋白質、脂肪、維生素a、b1、b2、c、蛋白質分解酵素及鈣、磷、鐵、有機酸類、尼克酸等，尤其以維生素c含量最高。
<strong>2、菠蘿能促進食欲。</strong>
菠蘿中所含的蛋白質分解酵素可以分解蛋白質及助消化，對於長期食用過多肉類及油膩食物的現代人來說，是一種很合適的水果。另外，菠蘿的誘人香味則是來自其成分中的酸丁酯，具有刺激唾液分泌及促進食欲的功效。
<strong>3、菠蘿能改善身體內部平衡，使我們更健康。</strong>
菠蘿味甘、微酸，性微寒，有清熱解暑、生津止渴、利小便的功效，可用於傷暑、身熱煩渴、腹中痞悶、消化不良、小便不利、頭昏眼花等症。而且在果汁中，還含有一種跟胃液相類似的酵素，可以分解蛋白，幫助消化。美味的菠蘿，這種水果不僅可以減肥，而且對身體健康有著不同的功效。
<strong>4、菠蘿能美容。</strong>
豐富的維生素b能有效地滋養肌膚，防止皮膚幹裂，滋潤頭發的光亮，同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力；其果肉可以作為麵膜，是最香甜的護理用品；常常飲用其新鮮的果汁能消除老人斑並降低老人斑的產生率。
<strong>5、菠蘿能減肥。</strong>
菠蘿幾乎含有所有的人體所需的維生素，16種天然礦物質，並能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的秘密在於它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪。
<strong>菠蘿蜜怎麽吃</strong>
<strong>一、滑蛋焗菠蘿蜜</strong>
材料準備：雞蛋1個、麵粉30克、牛奶。
具體操作：
1、洗幹淨全部能夠用清水係洗的原料。將雞蛋打至出現泡沫，顏色發白；
2、將麵粉過篩到雞蛋液裏；
3、慢慢加入牛奶，攪拌均勻；
4、攪拌好的麵糊成液體狀。
5、將菠蘿蜜切成丁備用；
6、將蜂蜜和橄欖油調入麵糊，攪拌均勻，把麵糊倒進烤碗；
7、烤箱160度上下火20分鍾。
8、將烤好的菠蘿雞蛋用勺子挖出來，放在小碟子裏即可。
<strong>二、菠蘿蜜雞翅</strong>
材料準備：雞翅中，菠蘿蜜，鹽，白糖，料酒，胡椒粉，高湯。
具體操作：
1、洗幹淨全部能夠用清水係洗的原料。將雞翅中清洗幹淨，瀝幹水分。
2、菠蘿蜜準備好，放到碗上做準備。
3、炒鍋倒入適量油，燒熱後放入雞翅中，帶雞皮的一麵朝下，煎好一麵再煎另一麵，然後取出控油。
4、鍋內留底油，加入白糖，炒至溶化並轉金紅色，再倒入雞翅中，加入鹽，料酒，高湯，胡椒粉，大火煮開，加入菠蘿蜜塊，轉小火燉至湯汁濃稠就可以出鍋裝盤了。
<strong>孕婦可以吃菠蘿嗎？</strong>
孕婦是能吃菠蘿的。菠蘿果肉是金黃色的，水分多，含有豐富的營養，如糖分，維生素c，蘋果酸，檸檬酸等等。菠蘿裏麵含有一種酶，這種酶對我們的舌頭和口腔表皮有特殊的刺激作用，而食鹽卻能控製住菠蘿酶的活動。
菠蘿的功效與作用-菠蘿蜜怎麽吃？
<strong>菠蘿的功效與作用</strong>
<strong>1、菠蘿富含微量元素，能補充人體的需要。</strong>
菠蘿營養豐富，其成分包括糖類、蛋白質、脂肪、維生素a、b1、b2、c、蛋白質分解酵素及鈣、磷、鐵、有機酸類、尼克酸等，尤其以維生素c含量最高。
<strong>2、菠蘿能促進食欲。</strong>
菠蘿中所含的蛋白質分解酵素可以分解蛋白質及助消化，對於長期食用過多肉類及油膩食物的現代人來說，是一種很合適的水果。另外，菠蘿的誘人香味則是來自其成分中的酸丁酯，具有刺激唾液分泌及促進食欲的功效。
<strong>3、菠蘿能改善身體內部平衡，使我們更健康。</strong>
菠蘿味甘、微酸，性微寒，有清熱解暑、生津止渴、利小便的功效，可用於傷暑、身熱煩渴、腹中痞悶、消化不良、小便不利、頭昏眼花等症。而且在果汁中，還含有一種跟胃液相類似的酵素，可以分解蛋白，幫助消化。美味的菠蘿，這種水果不僅可以減肥，而且對身體健康有著不同的功效。
<strong>4、菠蘿能美容。</strong>
豐富的維生素b能有效地滋養肌膚，防止皮膚幹裂，滋潤頭發的光亮，同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力；其果肉可以作為麵膜，是最香甜的護理用品；常常飲用其新鮮的果汁能消除老人斑並降低老人斑的產生率。
<strong>5、菠蘿能減肥。</strong>
菠蘿幾乎含有所有的人體所需的維生素，16種天然礦物質，並能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的秘密在於它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪。
<strong>菠蘿蜜怎麽吃</strong>
<strong>一、滑蛋焗菠蘿蜜</strong>
材料準備：雞蛋1個、麵粉30克、牛奶。
具體操作：
1、洗幹淨全部能夠用清水係洗的原料。將雞蛋打至出現泡沫，顏色發白；
2、將麵粉過篩到雞蛋液裏；
3、慢慢加入牛奶，攪拌均勻；
4、攪拌好的麵糊成液體狀。
5、將菠蘿蜜切成丁備用；
6、將蜂蜜和橄欖油調入麵糊，攪拌均勻，把麵糊倒進烤碗；
7、烤箱160度上下火20分鍾。
8、將烤好的菠蘿雞蛋用勺子挖出來，放在小碟子裏即可。
<strong>二、菠蘿蜜雞翅</strong>
材料準備：雞翅中，菠蘿蜜，鹽，白糖，料酒，胡椒粉，高湯。
具體操作：
1、洗幹淨全部能夠用清水係洗的原料。將雞翅中清洗幹淨，瀝幹水分。
2、菠蘿蜜準備好，放到碗上做準備。
3、炒鍋倒入適量油，燒熱後放入雞翅中，帶雞皮的一麵朝下，煎好一麵再煎另一麵，然後取出控油。
4、鍋內留底油，加入白糖，炒至溶化並轉金紅色，再倒入雞翅中，加入鹽，料酒，高湯，胡椒粉，大火煮開，加入菠蘿蜜塊，轉小火燉至湯汁濃稠就可以出鍋裝盤了。
<strong>孕婦可以吃菠蘿嗎？</strong>
孕婦是能吃菠蘿的。菠蘿果肉是金黃色的，水分多，含有豐富的營養，如糖分，維生素c，蘋果酸，檸檬酸等等。菠蘿裏麵含有一種酶，這種酶對我們的舌頭和口腔表皮有特殊的刺激作用，而食鹽卻能控製住菠蘿酶的活動。