炎炎夏日，為了防暑降溫，很多人都喜歡喝綠豆湯，有些人甚至將綠豆湯當水喝。營養專家提醒說，綠豆湯雖好，但不要多喝，更不能當水喝。
夏季防暑喝綠豆湯的6個飲食禁忌
<strong>夏季喝綠豆湯的飲食禁忌</strong>
1、<strong>屬寒涼體質的人不宜多喝綠豆湯</strong>
寒涼體質的人，表現為四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等。吃了綠豆反而會加重症狀，甚至引發諸如腹瀉（嚴重的話引起脫水），氣血停滯引起的關節肌肉酸痛，胃寒及脾胃虛弱引起的慢性胃炎等消化係統疾病。
喝綠豆湯能預防中暑，治療食物中毒等，對熱腫、熱渴、熱痢、痘毒等也有一定的療效。但寒冷體質、虛弱或正服藥者，不適合喝。
2、<strong>老人、兒童以及體質虛弱的人不宜多喝綠豆湯</strong>
因為綠豆中蛋白質含量比雞肉還多，大分子蛋白質需要在酶的作用下轉化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。這類人的腸胃消化功能較差，很難在短時間內消化掉綠豆蛋白，容易因消化不良導致腹瀉。
3、<strong>空腹時不能喝綠豆湯</strong>
空腹的時候不要喝，綠豆湯性寒，空腹喝對胃不好。
4、<strong>綠豆湯不可天天喝</strong>
適當喝沒問題。一般成人一周喝2至3次，每次一碗即可。幼兒則要具體依照體質而定，最好先谘詢一下醫師。一般來說，小孩2至3歲開始吃粥時，可適量加點綠豆。6歲過後，才可飲用成人量。
5、<strong>過量喝綠豆湯或致腸胃疾病</strong>
一般人過量喝綠豆湯，可出現胃寒腹瀉等腸胃疾病。女性過量喝綠豆湯可出現白帶、腹脹、痛經等婦科症狀。
6、<strong>是正在服用各類藥物不宜喝綠豆湯</strong>
由於綠豆具有解毒作用，不論是中藥還是西藥，如果含有有機磷、鈣、鉀等成分，綠豆會與這些成分結合成沉澱物，從而分解藥效，影響治療。
夏季防暑喝綠豆湯的6個飲食禁忌
<strong>夏季喝綠豆湯的飲食禁忌</strong>
1、<strong>屬寒涼體質的人不宜多喝綠豆湯</strong>
寒涼體質的人，表現為四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等。吃了綠豆反而會加重症狀，甚至引發諸如腹瀉（嚴重的話引起脫水），氣血停滯引起的關節肌肉酸痛，胃寒及脾胃虛弱引起的慢性胃炎等消化係統疾病。
喝綠豆湯能預防中暑，治療食物中毒等，對熱腫、熱渴、熱痢、痘毒等也有一定的療效。但寒冷體質、虛弱或正服藥者，不適合喝。
2、<strong>老人、兒童以及體質虛弱的人不宜多喝綠豆湯</strong>
因為綠豆中蛋白質含量比雞肉還多，大分子蛋白質需要在酶的作用下轉化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。這類人的腸胃消化功能較差，很難在短時間內消化掉綠豆蛋白，容易因消化不良導致腹瀉。
3、<strong>空腹時不能喝綠豆湯</strong>
空腹的時候不要喝，綠豆湯性寒，空腹喝對胃不好。
4、<strong>綠豆湯不可天天喝</strong>
適當喝沒問題。一般成人一周喝2至3次，每次一碗即可。幼兒則要具體依照體質而定，最好先谘詢一下醫師。一般來說，小孩2至3歲開始吃粥時，可適量加點綠豆。6歲過後，才可飲用成人量。
5、<strong>過量喝綠豆湯或致腸胃疾病</strong>
一般人過量喝綠豆湯，可出現胃寒腹瀉等腸胃疾病。女性過量喝綠豆湯可出現白帶、腹脹、痛經等婦科症狀。
6、<strong>是正在服用各類藥物不宜喝綠豆湯</strong>
由於綠豆具有解毒作用，不論是中藥還是西藥，如果含有有機磷、鈣、鉀等成分，綠豆會與這些成分結合成沉澱物，從而分解藥效，影響治療。