黃豆芽不僅是可口的蔬菜，又是清涼滋養的藥料，有利尿解毒之效。那寶寶能吃黃豆芽嗎？能吃的，黃豆芽營養豐富，寶寶食用有明目、養顏護膚、健腦、通便、防癌抗癌等作用。
寶寶能吃黃豆芽嗎？寶寶吃黃豆芽的做法
<strong>寶寶能吃黃豆芽嗎</strong>
寶寶能吃黃豆芽。黃豆芽營養豐富，寶寶食用有明目、養顏護膚、健腦、通便、防癌抗癌等作用。
1、<strong>明目</strong>：可預防治療眼部幹燥、視力模糊、結膜充血，視神經炎、近視等眼部疾病。寶寶食用黃豆芽可以有效地防治維生素b2缺乏症，保護視力。
2、<strong>養顏護膚</strong>：黃豆芽含維生素c，能增強皮膚的抗損傷能力。寶寶常吃黃豆芽能使頭發保持烏黑光亮，美白肌膚。
3、<strong>健腦</strong>：黃豆芽含豐富的磷，是合成卵磷脂和腦磷脂的重要成分，可增強記憶力。寶寶食用黃豆芽有健腦、抗疲勞作用。
4、<strong>抑癌抗瘤</strong>：預防癌症，降低癌變的發生率。寶寶食用還能防癌抗癌。
5、<strong>通便</strong>：b族維生素可促進消化液分泌，維持和促進腸道蠕動，有利於排便。寶寶食用能預防便秘，促進排便。
<strong>寶寶吃黃豆芽的做法</strong>
<strong>黃豆芽湯</strong>
用料：黃豆芽200克，大蒜1瓣，大蔥1/3根，生抽1茶匙，鹽1/2茶匙，白胡椒粉1/4茶匙。
做法：
1、把黃豆芽的幹癟的老根摘掉，洗淨瀝幹。大蒜切成末，大蔥切成蔥花備用。
2、鍋中放入清水，大火煮燒開後，將黃豆芽放入，接著加入蒜末、生抽，調勻後，改小火煮10分鍾。
3、豆芽煮熟後，加入鹽、白胡椒粉，再煮3分鍾，然後放入蔥花即可出鍋。
<strong>360常識網小貼士</strong>：
1、蒜末要提前放入，和豆芽一起煮，這樣湯的味道比較濃。
2、煮豆芽時，千萬不要蓋上鍋蓋，這樣會把豆芽的腥氣一同煮到湯裏。
<strong>黃豆芽粥</strong>
用料：黃豆芽適量，粳米適量。
做法：
1、將黃豆芽洗淨與淘洗幹淨的粳米一同入鍋。
2、加水1000克，用大火燒開。
3、轉用小火熬煮成稀粥。
<strong>360常識網小貼示</strong>：給寶寶吃的黃豆芽也可切碎下方便寶寶食用。
寶寶能吃黃豆芽嗎？寶寶吃黃豆芽的做法
<strong>寶寶能吃黃豆芽嗎</strong>
寶寶能吃黃豆芽。黃豆芽營養豐富，寶寶食用有明目、養顏護膚、健腦、通便、防癌抗癌等作用。
1、<strong>明目</strong>：可預防治療眼部幹燥、視力模糊、結膜充血，視神經炎、近視等眼部疾病。寶寶食用黃豆芽可以有效地防治維生素b2缺乏症，保護視力。
2、<strong>養顏護膚</strong>：黃豆芽含維生素c，能增強皮膚的抗損傷能力。寶寶常吃黃豆芽能使頭發保持烏黑光亮，美白肌膚。
3、<strong>健腦</strong>：黃豆芽含豐富的磷，是合成卵磷脂和腦磷脂的重要成分，可增強記憶力。寶寶食用黃豆芽有健腦、抗疲勞作用。
4、<strong>抑癌抗瘤</strong>：預防癌症，降低癌變的發生率。寶寶食用還能防癌抗癌。
5、<strong>通便</strong>：b族維生素可促進消化液分泌，維持和促進腸道蠕動，有利於排便。寶寶食用能預防便秘，促進排便。
<strong>寶寶吃黃豆芽的做法</strong>
<strong>黃豆芽湯</strong>
用料：黃豆芽200克，大蒜1瓣，大蔥1/3根，生抽1茶匙，鹽1/2茶匙，白胡椒粉1/4茶匙。
做法：
1、把黃豆芽的幹癟的老根摘掉，洗淨瀝幹。大蒜切成末，大蔥切成蔥花備用。
2、鍋中放入清水，大火煮燒開後，將黃豆芽放入，接著加入蒜末、生抽，調勻後，改小火煮10分鍾。
3、豆芽煮熟後，加入鹽、白胡椒粉，再煮3分鍾，然後放入蔥花即可出鍋。
<strong>360常識網小貼士</strong>：
1、蒜末要提前放入，和豆芽一起煮，這樣湯的味道比較濃。
2、煮豆芽時，千萬不要蓋上鍋蓋，這樣會把豆芽的腥氣一同煮到湯裏。
<strong>黃豆芽粥</strong>
用料：黃豆芽適量，粳米適量。
做法：
1、將黃豆芽洗淨與淘洗幹淨的粳米一同入鍋。
2、加水1000克，用大火燒開。
3、轉用小火熬煮成稀粥。
<strong>360常識網小貼示</strong>：給寶寶吃的黃豆芽也可切碎下方便寶寶食用。