山藥有什麽功效？山藥怎麽吃豐胸？
山藥含有豐富的營養，不僅是一種很好的藥材，還可以作為一種食材，作為食材來說，它的功效也是非常的多的，那麽，山藥能豐胸嗎？山藥豐胸又該怎麽吃呢？下麵就去了解下吧。
<strong>山藥性溫，是冬季很好的溫補食物</strong>
許多姑娘都有氣虛和血虛的症狀，冬季手腳容易冰涼，山藥性溫，是冬季很好的溫補食物。山藥最富營養的因素存在於它的黏液中，所含的半纖維素，吸水後能膨脹80至100倍，輕易產生飽腹感，從而節製進食欲望，可定心地多加食用而不會發胖;
山藥中還含有消化酶，能促進蛋白質和澱粉的剖析，且可促進新陳代謝，減少多餘脂肪;山藥還能夠供應人體大量的黏液卵白，能防禦心血管體係的脂肪沉積，保持血管的彈性，鐫汰皮下脂肪沉積，避免泛起肥胖。
必要提醒的是，山藥中的澱粉含量較高，大便幹燥、便秘者最好少吃。另外，山藥是偏補的藥，甘平且偏熱，因此體質偏熱、容易上火的人也要慎食。
山藥的食用方法很多，可以拌、熗、炒，又可以燉、燜、烤，是營養配餐、食療的上好原料。如果喜歡長期食用山藥，仍是煮粥為好，既簡樸易做，又能充分施展其營養價值。
<strong>五款對姑娘塑形美胸有很大利益的山藥食譜：</strong>
<strong>1、塑臂豐胸粥</strong>
質料：薏仁50克。枸杞15克。山藥50克。葛根10克
做法：將全部材料放入電鍋的內鍋中加入2碗的水，外鍋放2碗水，待電鍋跳起即可食用
ps:可加少許鹽調味
<strong>2、美胸山藥奶</strong>
原料：優酪乳1瓶。山藥粉適量
做法：山藥粉與優酪乳一路放入杯中攪拌均勻即可
ps 可依個人喜愛斟量加糖與白開水
<strong>3、山藥蘋果汁</strong>
原料：山藥粉15克。蘋果1顆。鮮奶25
做法：蘋果去皮切小塊;山藥粉、蘋果塊與鮮奶一起放入果汁機攪拌即可
ps：可依個人喜歡斟酌加糖與白開水。
<strong>4、山藥芝麻糊</strong>
材料：山藥粉20g、芝麻粉120g、鮮奶250g、冰糖適量
做法：山藥粉加入黑芝麻粉和鮮奶，以小火煮開攪拌成糊，加入冰糖即可
<strong>山藥癢手怎麽辦</strong>
1、抹薑
發癢後立即抹點生薑汁，即可迅速止癢。因為生薑含有揮發油能促進血液循環，溫暖身體，興奮神經。
2、火烤
在火上烤一下，反複翻動手掌，讓手部受熱。這樣能分解滲入手部的皂角素。但使用此法時，須注意別灼傷皮膚。
3、抹醋
發癢後可以把手仔細洗幹淨，然後把手沾滿醋，連指甲隙縫都沾，過一會兒這種癢感就會漸漸消失!(原因：酸堿中和)
4、冷凍
把手放冰箱裏凍一下就好了，這個小編不建議使用，效果不是很明顯且容易凍傷手。
山藥含有豐富的營養，不僅是一種很好的藥材，還可以作為一種食材，作為食材來說，它的功效也是非常的多的，那麽，山藥能豐胸嗎？山藥豐胸又該怎麽吃呢？下麵就去了解下吧。
<strong>山藥性溫，是冬季很好的溫補食物</strong>
許多姑娘都有氣虛和血虛的症狀，冬季手腳容易冰涼，山藥性溫，是冬季很好的溫補食物。山藥最富營養的因素存在於它的黏液中，所含的半纖維素，吸水後能膨脹80至100倍，輕易產生飽腹感，從而節製進食欲望，可定心地多加食用而不會發胖;
山藥中還含有消化酶，能促進蛋白質和澱粉的剖析，且可促進新陳代謝，減少多餘脂肪;山藥還能夠供應人體大量的黏液卵白，能防禦心血管體係的脂肪沉積，保持血管的彈性，鐫汰皮下脂肪沉積，避免泛起肥胖。
必要提醒的是，山藥中的澱粉含量較高，大便幹燥、便秘者最好少吃。另外，山藥是偏補的藥，甘平且偏熱，因此體質偏熱、容易上火的人也要慎食。
山藥的食用方法很多，可以拌、熗、炒，又可以燉、燜、烤，是營養配餐、食療的上好原料。如果喜歡長期食用山藥，仍是煮粥為好，既簡樸易做，又能充分施展其營養價值。
<strong>五款對姑娘塑形美胸有很大利益的山藥食譜：</strong>
<strong>1、塑臂豐胸粥</strong>
質料：薏仁50克。枸杞15克。山藥50克。葛根10克
做法：將全部材料放入電鍋的內鍋中加入2碗的水，外鍋放2碗水，待電鍋跳起即可食用
ps:可加少許鹽調味
<strong>2、美胸山藥奶</strong>
原料：優酪乳1瓶。山藥粉適量
做法：山藥粉與優酪乳一路放入杯中攪拌均勻即可
ps 可依個人喜愛斟量加糖與白開水
<strong>3、山藥蘋果汁</strong>
原料：山藥粉15克。蘋果1顆。鮮奶25
做法：蘋果去皮切小塊;山藥粉、蘋果塊與鮮奶一起放入果汁機攪拌即可
ps：可依個人喜歡斟酌加糖與白開水。
<strong>4、山藥芝麻糊</strong>
材料：山藥粉20g、芝麻粉120g、鮮奶250g、冰糖適量
做法：山藥粉加入黑芝麻粉和鮮奶，以小火煮開攪拌成糊，加入冰糖即可
<strong>山藥癢手怎麽辦</strong>
1、抹薑
發癢後立即抹點生薑汁，即可迅速止癢。因為生薑含有揮發油能促進血液循環，溫暖身體，興奮神經。
2、火烤
在火上烤一下，反複翻動手掌，讓手部受熱。這樣能分解滲入手部的皂角素。但使用此法時，須注意別灼傷皮膚。
3、抹醋
發癢後可以把手仔細洗幹淨，然後把手沾滿醋，連指甲隙縫都沾，過一會兒這種癢感就會漸漸消失!(原因：酸堿中和)
4、冷凍
把手放冰箱裏凍一下就好了，這個小編不建議使用，效果不是很明顯且容易凍傷手。