身體很重要的熱量來源是食物。如果女性減肥過度、餓過了頭，從而使血糖太低時，就會出現手腳冰冷的現象。同時，低血壓時，血液循環也會不好。當疲勞、身體衰弱時，血壓就更容易降低，就會造成手腳冰冷。
手腳冰涼怎麽辦？喝人參枸杞湯
<strong>哪些女性容易出現手腳冰涼？</strong>
<strong>1、壓力過大的女性</strong>
時間逼迫的壓力或工作緊繃的壓力，都會讓手腳發冷發抖。這種女性隻要過了這個緊張時期，手腳就會慢慢恢複溫暖。
<strong>2、血糖太低或低血壓的女性</strong>
身體很重要的熱量來源是食物。如果女性減肥過度、餓過了頭，從而使血糖太低時，就會出現手腳冰冷的現象。同時，低血壓時，血液循環也會不好。當疲勞、身體衰弱時，血壓就更容易降低，就會造成手腳冰冷。
<strong>3、長時間待在冷氣房的女性</strong>
長期待在冷氣房，都使女性血流量減少、血行速度減緩，導致手腳冰冷。
<strong>4、體型太瘦小的女生</strong>
因為這類型的人末梢血液循環較差，容易導致體溫調節的機製紊亂，而手腳冰冷正是由自律神經功能調節不順暢，血管變細所引起，同時，運動較多的關節區的腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，因為脂肪、血管皆相對較少，熱度容易散失。所以，體型較瘦、虛寒體質的女生最容易出現手腳冰冷的情形。
<strong>5、衣物不夠保暖的女性</strong>
如果手腳冰冷，有可能是體溫的平均調配有問題。如果已經多穿了好多件衣服，但手腳還是未恢複溫暖，就該多注意啦。因為許多人體表的溫覺神經因為太過遲鈍而不能感受到冷。
<strong>手腳冰涼食療方：</strong>
<strong>1、人參枸杞湯</strong>
加入150的水和各5錢的人參、枸杞，用大火煮滾後，再用小火煮15-20分鍾，就可以飲用了。
<strong>2、紅棗龍眼飲</strong>
先加入適量紅棗、龍眼，再加水熬煮，就可以飲用。這尤其適合貧血、容易感到頭暈的人喝。
<strong>3、人參核桃飲</strong>
加入7-8片人參、15-20顆核桃後，加水蓋過，再用大火煮開，接著用小火煮10-20分鍾，最好在睡前溫飲，可光喝湯汁，也可將熬煮的渣一並服用。
手腳冰涼怎麽辦？喝人參枸杞湯
<strong>哪些女性容易出現手腳冰涼？</strong>
<strong>1、壓力過大的女性</strong>
時間逼迫的壓力或工作緊繃的壓力，都會讓手腳發冷發抖。這種女性隻要過了這個緊張時期，手腳就會慢慢恢複溫暖。
<strong>2、血糖太低或低血壓的女性</strong>
身體很重要的熱量來源是食物。如果女性減肥過度、餓過了頭，從而使血糖太低時，就會出現手腳冰冷的現象。同時，低血壓時，血液循環也會不好。當疲勞、身體衰弱時，血壓就更容易降低，就會造成手腳冰冷。
<strong>3、長時間待在冷氣房的女性</strong>
長期待在冷氣房，都使女性血流量減少、血行速度減緩，導致手腳冰冷。
<strong>4、體型太瘦小的女生</strong>
因為這類型的人末梢血液循環較差，容易導致體溫調節的機製紊亂，而手腳冰冷正是由自律神經功能調節不順暢，血管變細所引起，同時，運動較多的關節區的腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，因為脂肪、血管皆相對較少，熱度容易散失。所以，體型較瘦、虛寒體質的女生最容易出現手腳冰冷的情形。
<strong>5、衣物不夠保暖的女性</strong>
如果手腳冰冷，有可能是體溫的平均調配有問題。如果已經多穿了好多件衣服，但手腳還是未恢複溫暖，就該多注意啦。因為許多人體表的溫覺神經因為太過遲鈍而不能感受到冷。
<strong>手腳冰涼食療方：</strong>
<strong>1、人參枸杞湯</strong>
加入150的水和各5錢的人參、枸杞，用大火煮滾後，再用小火煮15-20分鍾，就可以飲用了。
<strong>2、紅棗龍眼飲</strong>
先加入適量紅棗、龍眼，再加水熬煮，就可以飲用。這尤其適合貧血、容易感到頭暈的人喝。
<strong>3、人參核桃飲</strong>
加入7-8片人參、15-20顆核桃後，加水蓋過，再用大火煮開，接著用小火煮10-20分鍾，最好在睡前溫飲，可光喝湯汁，也可將熬煮的渣一並服用。