海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一。海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的。
海帶的營養價值 孕媽媽可以吃海帶湯嗎？
<strong>海帶的營養價值有哪些？</strong>
<strong>1、防治甲狀腺腫</strong>
海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用。
<strong>2、降壓</strong>
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓。
<strong>3、降脂</strong>
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄。
<strong>4、抑製腫瘤</strong>
熱水提取物對於體外的人體kb癌細胞有明顯的細胞毒作用，對s180腫瘤有明顯的抑製作用，而且海帶還富含抗癌明星硒，具有防癌的作用。
<strong>5、提高免疫力</strong>
海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一。
<strong>6、降糖</strong>
海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的。
<strong>7、利尿、消腫</strong>
海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用。
<strong>牛肉海帶湯的做法：</strong>
<strong>特點：</strong>海帶是理想的排毒養顏食物，其中所含的碘可以促進有害物質的排泄，硫酸多糖可以促進膽固醇的排出，甘露醇具有良好的利尿作用，可以治療藥物中毒、浮腫等症。
<strong>原料：</strong>牛肉300g、水發海帶200g、胡蘿卜200g、大豆油50g、醬油10g、料酒10g、白糖5g、鹽3g、花椒、八角、蔥、薑、蒜各少許
<strong>做法：</strong>
1、牛肉切成5cm見方的小塊，入鍋焯水後撈出待用。
2、海帶洗淨，放入水中浸泡至柔軟，剪成6～8cm寬、10cm長的小段，打一個“海帶結”。
3、胡蘿卜切成小塊，蔥薑切絲，蒜切片。
4、鍋裏倒少許大豆油，燒至七成熱，用蔥絲、蒜片、花椒熗鍋，再放入切好的牛肉翻炒，待其變色後加入適量水。
5、大火燒開後，加入鹽、白糖、醬油、料酒、薑、八角等，再用小火慢燉。
6、待牛肉燉至八分熟時放入海帶結，煮30～40分鍾後，再加入胡蘿卜，繼續用小火燉熟即可。
牛肉要橫切，不能順著纖維組織切，否則難以咀嚼，而且口感不佳。都說牛肉補中益氣、強健筋骨，準媽媽們可適量攝取，為最後的分娩積蓄能量儲備。
海帶的營養價值 孕媽媽可以吃海帶湯嗎？
<strong>海帶的營養價值有哪些？</strong>
<strong>1、防治甲狀腺腫</strong>
海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用。
<strong>2、降壓</strong>
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓。
<strong>3、降脂</strong>
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄。
<strong>4、抑製腫瘤</strong>
熱水提取物對於體外的人體kb癌細胞有明顯的細胞毒作用，對s180腫瘤有明顯的抑製作用，而且海帶還富含抗癌明星硒，具有防癌的作用。
<strong>5、提高免疫力</strong>
海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一。
<strong>6、降糖</strong>
海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的。
<strong>7、利尿、消腫</strong>
海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用。
<strong>牛肉海帶湯的做法：</strong>
<strong>特點：</strong>海帶是理想的排毒養顏食物，其中所含的碘可以促進有害物質的排泄，硫酸多糖可以促進膽固醇的排出，甘露醇具有良好的利尿作用，可以治療藥物中毒、浮腫等症。
<strong>原料：</strong>牛肉300g、水發海帶200g、胡蘿卜200g、大豆油50g、醬油10g、料酒10g、白糖5g、鹽3g、花椒、八角、蔥、薑、蒜各少許
<strong>做法：</strong>
1、牛肉切成5cm見方的小塊，入鍋焯水後撈出待用。
2、海帶洗淨，放入水中浸泡至柔軟，剪成6～8cm寬、10cm長的小段，打一個“海帶結”。
3、胡蘿卜切成小塊，蔥薑切絲，蒜切片。
4、鍋裏倒少許大豆油，燒至七成熱，用蔥絲、蒜片、花椒熗鍋，再放入切好的牛肉翻炒，待其變色後加入適量水。
5、大火燒開後，加入鹽、白糖、醬油、料酒、薑、八角等，再用小火慢燉。
6、待牛肉燉至八分熟時放入海帶結，煮30～40分鍾後，再加入胡蘿卜，繼續用小火燉熟即可。
牛肉要橫切，不能順著纖維組織切，否則難以咀嚼，而且口感不佳。都說牛肉補中益氣、強健筋骨，準媽媽們可適量攝取，為最後的分娩積蓄能量儲備。