肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。
產婦可以吃豬骨嗎？產婦吃豬骨的做法
<strong>產婦可以吃豬骨嗎？</strong>
豬骨有很高的營養價值，具有滋陰壯陽、益精補血的功效。豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。產婦分娩時出血多，分娩時出血多，因此吃排骨能夠為產婦提供營養物質，並且能補血。豬骨最好用來燉湯，燉的時候少加一點點醋，可以讓骨頭裏的鈣質較多的融入湯裏，喝了很補鈣的。
<strong>產婦吃豬骨的做法</strong>
<strong>鼓汁排骨</strong>
主料：肋排半斤。
調配料：薑鼓兩茶匙、蒜子、醬油、沙薑、生薑、花生油、鹽。
製作方法步驟：
1、將排骨切成小塊，飛水。
2、薑鼓洗幹淨，用菜刀刀背壓成粉碎狀，這樣排骨比較容易入味。
3、取少許沙薑、生薑、蒜子分別切碎，和排骨、薑鼓、少許醬油、少許花生油、少許鹽一起醃製15分鍾。
4、放入蒸籠內蒸20分鍾即可。
<strong>苦瓜炒排骨：</strong>
主料：肋排半斤、苦瓜一條。
調配料：生薑、醬油、蒜子、鹽。
製作方法：
1、將排骨切成小塊，飛水。
2、將苦瓜切成小塊，用鹽揉搓(這樣可去苦味)後，再用清水洗淨。
3、用少許油炒熱鍋，放入生薑、蒜，放入排骨爆炒3分鍾。
4、放入苦瓜、醬油、水2湯匙一起炒3分鍾後，小火燜10分鍾。
5、放少許鹽，起鍋即可。
產婦可以吃豬骨嗎？產婦吃豬骨的做法
<strong>產婦可以吃豬骨嗎？</strong>
豬骨有很高的營養價值，具有滋陰壯陽、益精補血的功效。豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。產婦分娩時出血多，分娩時出血多，因此吃排骨能夠為產婦提供營養物質，並且能補血。豬骨最好用來燉湯，燉的時候少加一點點醋，可以讓骨頭裏的鈣質較多的融入湯裏，喝了很補鈣的。
<strong>產婦吃豬骨的做法</strong>
<strong>鼓汁排骨</strong>
主料：肋排半斤。
調配料：薑鼓兩茶匙、蒜子、醬油、沙薑、生薑、花生油、鹽。
製作方法步驟：
1、將排骨切成小塊，飛水。
2、薑鼓洗幹淨，用菜刀刀背壓成粉碎狀，這樣排骨比較容易入味。
3、取少許沙薑、生薑、蒜子分別切碎，和排骨、薑鼓、少許醬油、少許花生油、少許鹽一起醃製15分鍾。
4、放入蒸籠內蒸20分鍾即可。
<strong>苦瓜炒排骨：</strong>
主料：肋排半斤、苦瓜一條。
調配料：生薑、醬油、蒜子、鹽。
製作方法：
1、將排骨切成小塊，飛水。
2、將苦瓜切成小塊，用鹽揉搓(這樣可去苦味)後，再用清水洗淨。
3、用少許油炒熱鍋，放入生薑、蒜，放入排骨爆炒3分鍾。
4、放入苦瓜、醬油、水2湯匙一起炒3分鍾後，小火燜10分鍾。
5、放少許鹽，起鍋即可。