吃黃瓜的好處很多，如促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱利尿、預防便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑製糖類物質轉化為脂肪，因此，常吃黃瓜對減肥和預防冠心病有很大的好處。
黃瓜不能和什麽一起吃？吃黃瓜的飲食禁忌
<strong>吃黃瓜的六個不宜</strong>：
1、不宜生食不潔黃瓜。
2、不宜加堿或高熱煮後食用。
3、不宜棄汁製餡食用。
4、不宜多食偏食。
5、不宜和辣椒、菠菜同食。
6、不宜與花菜、小白菜、西紅柿、柑桔同食。
<strong>吃黃瓜哪部分最有益健康</strong>？
夏天，黃瓜是家庭餐桌上的“常客”。但吃黃瓜時，一定不要把黃瓜把兒扔掉，避免扔掉了好東西。這是因為，黃瓜把兒含有較多苦味素，苦味成分為葫蘆素c，是難得的排毒養顏食品。動物實驗證實，這種物質具有明顯的抗腫瘤作用。
<strong>吃黃瓜時還應注意什麽呢</strong>？
專家提醒：黃瓜偏寒，脾胃虛寒、久病體虛者宜少吃。有肝病、心血管病、腸胃病以及高血壓的人，不要吃醃黃瓜。此外還要注意，自己種的黃瓜，沒有打農藥，洗一洗就可以吃；無公害的黃瓜，已經通過檢測，需浸泡一刻鍾才可以吃；農貿市場買來的黃瓜，最好先浸泡後去皮再吃。
黃瓜不能和什麽一起吃？吃黃瓜的飲食禁忌
<strong>吃黃瓜的六個不宜</strong>：
1、不宜生食不潔黃瓜。
2、不宜加堿或高熱煮後食用。
3、不宜棄汁製餡食用。
4、不宜多食偏食。
5、不宜和辣椒、菠菜同食。
6、不宜與花菜、小白菜、西紅柿、柑桔同食。
<strong>吃黃瓜哪部分最有益健康</strong>？
夏天，黃瓜是家庭餐桌上的“常客”。但吃黃瓜時，一定不要把黃瓜把兒扔掉，避免扔掉了好東西。這是因為，黃瓜把兒含有較多苦味素，苦味成分為葫蘆素c，是難得的排毒養顏食品。動物實驗證實，這種物質具有明顯的抗腫瘤作用。
<strong>吃黃瓜時還應注意什麽呢</strong>？
專家提醒：黃瓜偏寒，脾胃虛寒、久病體虛者宜少吃。有肝病、心血管病、腸胃病以及高血壓的人，不要吃醃黃瓜。此外還要注意，自己種的黃瓜，沒有打農藥，洗一洗就可以吃；無公害的黃瓜，已經通過檢測，需浸泡一刻鍾才可以吃；農貿市場買來的黃瓜，最好先浸泡後去皮再吃。