常見的幾種拍黃瓜的做法
<strong>黃瓜的功效</strong>
黃瓜富含葡萄糖、鼠李糖、半乳糖、甘露糖、木米糖、果糖、咖啡酸、綠原酸、多種遊離氨基酸以及揮發油、葫蘆素、黃瓜酶等，能補充身體所需的元素，即使是在炎熱的夏季，仍舊建議大家把黃瓜加熱後食用，不僅能保留其消腫功效，還能改變其涼性性質，避免給大家的身體帶來不利健康的影響。
<strong>常見的幾種拍黃瓜的做法</strong>
<strong>做法一</strong>
<strong>材料準備：</strong>黃瓜、香油、精鹽、蒜泥、醋各少許。
<strong>具體步驟：</strong>
1、將黃瓜洗淨，拿一塊幹淨的布包住黃瓜放在案板上用刀拍開，順長切成兩半。
2、然後采用抹刀法切成小抹刀塊，放入盆內，拌入精鹽、蒜泥、香油即成。食時盛盤內淋入少許醋。
<strong>做法二</strong>
<strong>材料準備：</strong>黃瓜3根、辣椒少許大蒜1瓣、色拉油、鹽、白醋、糖、味精、麻油。
<strong>具體步驟：</strong>
1、將少量油倒入鍋中，七成熱時，放入辣椒粉、蒜泥；可馬上接著放入適量鹽、糖、白醋；
2、翻炒幾下，等各調料溶化，再加入少量味精，因是涼拌菜，故最好等鍋裏的調料冷卻之後，再倒在已經切好的黃瓜上，然後滴上麻油，拌勻即可。
<strong>做法三</strong>
<strong>材料準備：</strong>黃瓜、生抽、鹽、蜂蜜、白醋、芝麻油、幹辣椒、蒜蓉。
<strong>具體步驟：</strong>
1、生抽1.5匙、鹽1小匙、蜂蜜1匙、白醋1匙，拌勻；
2、熱鍋放入一匙芝麻油，隨後加入幹辣椒碎小火炒香，起鍋的時候加入蒜蓉拌勻；
3、將1和2混合均勻即成醃漬料；
4、最後將拍好的黃瓜放入醃漬料裏，置於冰箱冷藏最好超過2-3小時；
5、將醃漬好的黃瓜取出擺盤，撒上炒熟的花生米即可。
<strong>黃瓜的功效</strong>
黃瓜富含葡萄糖、鼠李糖、半乳糖、甘露糖、木米糖、果糖、咖啡酸、綠原酸、多種遊離氨基酸以及揮發油、葫蘆素、黃瓜酶等，能補充身體所需的元素，即使是在炎熱的夏季，仍舊建議大家把黃瓜加熱後食用，不僅能保留其消腫功效，還能改變其涼性性質，避免給大家的身體帶來不利健康的影響。
<strong>常見的幾種拍黃瓜的做法</strong>
<strong>做法一</strong>
<strong>材料準備：</strong>黃瓜、香油、精鹽、蒜泥、醋各少許。
<strong>具體步驟：</strong>
1、將黃瓜洗淨，拿一塊幹淨的布包住黃瓜放在案板上用刀拍開，順長切成兩半。
2、然後采用抹刀法切成小抹刀塊，放入盆內，拌入精鹽、蒜泥、香油即成。食時盛盤內淋入少許醋。
<strong>做法二</strong>
<strong>材料準備：</strong>黃瓜3根、辣椒少許大蒜1瓣、色拉油、鹽、白醋、糖、味精、麻油。
<strong>具體步驟：</strong>
1、將少量油倒入鍋中，七成熱時，放入辣椒粉、蒜泥；可馬上接著放入適量鹽、糖、白醋；
2、翻炒幾下，等各調料溶化，再加入少量味精，因是涼拌菜，故最好等鍋裏的調料冷卻之後，再倒在已經切好的黃瓜上，然後滴上麻油，拌勻即可。
<strong>做法三</strong>
<strong>材料準備：</strong>黃瓜、生抽、鹽、蜂蜜、白醋、芝麻油、幹辣椒、蒜蓉。
<strong>具體步驟：</strong>
1、生抽1.5匙、鹽1小匙、蜂蜜1匙、白醋1匙，拌勻；
2、熱鍋放入一匙芝麻油，隨後加入幹辣椒碎小火炒香，起鍋的時候加入蒜蓉拌勻；
3、將1和2混合均勻即成醃漬料；
4、最後將拍好的黃瓜放入醃漬料裏，置於冰箱冷藏最好超過2-3小時；
5、將醃漬好的黃瓜取出擺盤，撒上炒熟的花生米即可。