6大“養顏法寶” 辣椒地瓜均在榜
進入初春時節，對天氣稍微敏感的肌膚就會出現過敏、長痘等問題肌膚，那該怎麽辦呢?其實，初春除了使用護膚品外，還可以選擇一些養顏的食物。下麵這6大“養顏法寶”，女人們要常吃哦!
<strong>地瓜——消炎祛痘</strong>
女生們可以常吃地瓜，因為地瓜中豐富的胡蘿卜素，可以強化皮膚的再生能力，更新老舊的細胞角質。
壓力大、熬夜多的你，臉上又有長痘的苗頭時，多吃地瓜說不定可以抑製臉上災情喔!
tips：有實驗發現地瓜中的胰蛋白抑製劑的成分，具有消炎抗痘的功效。
<strong>辣椒——排毒</strong>
辣椒小編是受不了，大家切記別吃太多上火了，適量吃辣椒會令人出汗，體內毒素便會隨汗水排出。建議可在日常菜式上加入一點辣椒，排毒效果很不錯啊。
<strong>葡萄柚——美白+修複肌膚</strong>
柚子已經上市了，而作為柚子中的“女王”，葡萄柚的營養最大，它所富含維他命c則對皮膚美白很有效，葡萄柚中的維他命p也能強化皮膚毛細孔功能，可加速複原受傷的皮膚組織。
tips：用葡萄柚汁敷臉，可以柔化幹性皮膚，消除局部皺紋。
<strong>蓮藕——祛痘</strong>
蓮藕有清熱涼血和通便利尿的功效。能加速體內廢物排出以淨化血液，對因血熱而長“痘痘”的患者，或因脾胃虛弱以至麵無血色的女性，功效尤其顯著。
<strong>西瓜——修複肌膚+保濕+防曬</strong>
西瓜中92%成份都是水，常吃西瓜不僅可以為身體和肌膚補水，西瓜中豐富的維他命c，還有瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、磷酸等具有皮膚生理活性的氨基酸，這些成分對皮膚的營養和美白效果都不錯。
tips：西瓜茄紅素的含量很高，可以降低紫外線對皮膚的破壞，加速肌膚組織更快速愈合，減輕曬後疼痛。
<strong>杏仁——抑製色斑+抗衰老</strong>
杏仁含有豐富的脂肪油、維他命a、維他命e及礦物質，能幫助肌膚抵抗氧化，抑製黃褐斑生成，使肌膚更加光滑細致。
tips：杏仁中豐富的維他命e，有強韌指甲、抗衰老、提高免疫力的功效。
通過本文的詳細介紹，相信大家多保持自身美麗的訣竅了吧。以上小編介紹的這六種養顏法寶，愛美的你怎可錯過呢?
進入初春時節，對天氣稍微敏感的肌膚就會出現過敏、長痘等問題肌膚，那該怎麽辦呢?其實，初春除了使用護膚品外，還可以選擇一些養顏的食物。下麵這6大“養顏法寶”，女人們要常吃哦!
<strong>地瓜——消炎祛痘</strong>
女生們可以常吃地瓜，因為地瓜中豐富的胡蘿卜素，可以強化皮膚的再生能力，更新老舊的細胞角質。
壓力大、熬夜多的你，臉上又有長痘的苗頭時，多吃地瓜說不定可以抑製臉上災情喔!
tips：有實驗發現地瓜中的胰蛋白抑製劑的成分，具有消炎抗痘的功效。
<strong>辣椒——排毒</strong>
辣椒小編是受不了，大家切記別吃太多上火了，適量吃辣椒會令人出汗，體內毒素便會隨汗水排出。建議可在日常菜式上加入一點辣椒，排毒效果很不錯啊。
<strong>葡萄柚——美白+修複肌膚</strong>
柚子已經上市了，而作為柚子中的“女王”，葡萄柚的營養最大，它所富含維他命c則對皮膚美白很有效，葡萄柚中的維他命p也能強化皮膚毛細孔功能，可加速複原受傷的皮膚組織。
tips：用葡萄柚汁敷臉，可以柔化幹性皮膚，消除局部皺紋。
<strong>蓮藕——祛痘</strong>
蓮藕有清熱涼血和通便利尿的功效。能加速體內廢物排出以淨化血液，對因血熱而長“痘痘”的患者，或因脾胃虛弱以至麵無血色的女性，功效尤其顯著。
<strong>西瓜——修複肌膚+保濕+防曬</strong>
西瓜中92%成份都是水，常吃西瓜不僅可以為身體和肌膚補水，西瓜中豐富的維他命c，還有瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、磷酸等具有皮膚生理活性的氨基酸，這些成分對皮膚的營養和美白效果都不錯。
tips：西瓜茄紅素的含量很高，可以降低紫外線對皮膚的破壞，加速肌膚組織更快速愈合，減輕曬後疼痛。
<strong>杏仁——抑製色斑+抗衰老</strong>
杏仁含有豐富的脂肪油、維他命a、維他命e及礦物質，能幫助肌膚抵抗氧化，抑製黃褐斑生成，使肌膚更加光滑細致。
tips：杏仁中豐富的維他命e，有強韌指甲、抗衰老、提高免疫力的功效。
通過本文的詳細介紹，相信大家多保持自身美麗的訣竅了吧。以上小編介紹的這六種養顏法寶，愛美的你怎可錯過呢?