減肥瘦身食譜 果香紅薯泥

    紅薯是一種低脂肪、低熱能的健康食物，它具有抗癌減肥功效，防止亞健康。而香蕉含豐富纖維，亦有減肥瘦身的功效。下麵為您介紹一款減肥瘦身食譜--果香紅薯泥的做法，大家來看看吧。


    材料：紅薯(1個)、香蕉(1條)、牛奶(適量)、酸奶(少量)、白糖(適量)


    果香紅薯泥製作方法：


    一、首先將紅薯洗淨，切厚片，放入鍋內用中火煮熟。熟透的紅薯去皮、切大塊，放入攪拌機備用。


    二、然後將香蕉洗淨、切成與紅薯等大的塊。


    三、再將香蕉塊放入已經煮熟準備好的紅薯的攪拌機內，將紅薯和香蕉攪拌成泥狀。


    四、再加入適量牛奶，加至食材的1/2處即可，再一起攪拌成薯泥。


    五、最後將薯泥過一遍篩，在做好的果香紅薯泥表麵澆上少許酸奶。