土豆真是棒棒的 填肚又美膚
說道土豆，千萬別把它和薯條劃上等號！不同用法都可以讓土豆發揮不同的功效，並且女生更應該好好利用土豆，因為它會讓你越來越美！
<strong>土豆可以抗衰老</strong>
土豆中含有豐富的b族維生素，比如說維生素b1，維生素b2，維生素b6的含量都是相對較高的。b族維生素是天然的抗衰老的食物，所以女性常吃就可保持年輕態。並且土豆中含有豐富的膳食纖維，可促進腸胃的蠕動，對於困擾許多女性的便秘也有緩解作用。
<strong>土豆可以減肥瘦身</strong>
土豆脂肪僅為0、1%，是所有充饑食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以減少脂肪攝入，可以讓身體把多餘脂肪漸漸代謝掉，消除你的心腹之患。土豆對人體有很奇妙的作用。瘦人吃能變胖，胖人吃能變瘦。認為自己身材不夠理想的人，隻要將土豆列為每日必吃食品吃上一段時間，不必受節食之苦便能收到“越貪吃越美麗”的效果。
<strong>土豆護膚小方法</strong>
方法一：新鮮的土豆切薄片貼在眼睛上，大概30分鍾左右，隨後用溫水清洗幹淨，這樣可以有效的減輕眼周浮腫，對祛除眼部皺紋、淡化黑眼圈有非常好的效果。
方法二：還可以拿生土豆汁來做麵膜敷臉，能減輕麵部浮腫、舒展皮膚、更有增白的作用炎熱夏日肌膚容易被曬傷、曬黑，土豆汁可清除麵部色斑且無副作用。
方法三：如果有皮膚油脂分泌旺盛導致的青春痘的困擾，可用棉花棒沾新鮮土豆汁塗抹患處。
說道土豆，千萬別把它和薯條劃上等號！不同用法都可以讓土豆發揮不同的功效，並且女生更應該好好利用土豆，因為它會讓你越來越美！
<strong>土豆可以抗衰老</strong>
土豆中含有豐富的b族維生素，比如說維生素b1，維生素b2，維生素b6的含量都是相對較高的。b族維生素是天然的抗衰老的食物，所以女性常吃就可保持年輕態。並且土豆中含有豐富的膳食纖維，可促進腸胃的蠕動，對於困擾許多女性的便秘也有緩解作用。
<strong>土豆可以減肥瘦身</strong>
土豆脂肪僅為0、1%，是所有充饑食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以減少脂肪攝入，可以讓身體把多餘脂肪漸漸代謝掉，消除你的心腹之患。土豆對人體有很奇妙的作用。瘦人吃能變胖，胖人吃能變瘦。認為自己身材不夠理想的人，隻要將土豆列為每日必吃食品吃上一段時間，不必受節食之苦便能收到“越貪吃越美麗”的效果。
<strong>土豆護膚小方法</strong>
方法一：新鮮的土豆切薄片貼在眼睛上，大概30分鍾左右，隨後用溫水清洗幹淨，這樣可以有效的減輕眼周浮腫，對祛除眼部皺紋、淡化黑眼圈有非常好的效果。
方法二：還可以拿生土豆汁來做麵膜敷臉，能減輕麵部浮腫、舒展皮膚、更有增白的作用炎熱夏日肌膚容易被曬傷、曬黑，土豆汁可清除麵部色斑且無副作用。
方法三：如果有皮膚油脂分泌旺盛導致的青春痘的困擾，可用棉花棒沾新鮮土豆汁塗抹患處。