紅棗不同吃法功效大不同
紅棗對女性有很好的養生功效，在中醫看來，它性味甘平，可以經常吃，紅棗的吃法有很多，其實不同的吃法會有不同的養生功效，下麵我們就來看看紅棗不同吃法的功效都有哪些。
<strong>不同功效不同做法</strong>
<strong>1、紅棗泡水：</strong>養肝排毒
用紅棗泡水喝，能夠養肝排毒。需要注意的是，最好將紅棗掰開再用水衝泡。另外，新鮮的紅棗不宜衝泡或者煎煮，因為鮮棗維生素c含量非常高，用熱水煮或泡會破壞維生素c。
<strong>2、紅棗泡茶：</strong>補氣護嗓
將紅棗炒黑後泡茶喝，可治療胃寒、胃痛，若加入桂圓，就是補血補氣茶了，適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。
<strong>3、紅棗熬湯：</strong>止咳潤肺
唐代盂詵所著的《必效方》記載：“將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯喝可以止咳潤肺。”具體方法是：取銀耳約半朵，紅棗10枚，冰糖60克，可根據個人口味增減分量。把銀耳放在清水中發開，摘去蒂頭，撕成小塊，與紅棗、冰糖一起放入鍋裏，加水6碗，用大火煮開後改用小火煮半個小時即可熄火。
<strong>4、紅棗熬粥</strong>：安神助眠
有躁鬱不安、心神不寧等症狀的人，可取適量的百合、蓮子、紅棗和小米共煮粥喝，具有安神助眠的作用。紅棗煮蛋：補血養顏
將紅棗加桂圓煮紅糖水，待棗和桂圓綿軟時打個雞蛋，繼續用小火煮至蛋熟即可服用。紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效，用此水煮雞蛋既滋補又養顏。
<strong>5、紅棗泡酒</strong>：血管暢通
用紅棗泡酒喝對保持血管暢通有一定的效果。
<strong>6、紅棗蒸木耳：</strong>駐顏祛斑
紅棗蒸木耳具有駐顏祛斑的作用。具體方法是：取紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。將紅棗用水泡約2小時；黑木耳用水泡發，共放入碗內，加適量水、冰糖，上籠屜蒸約1小時即可食用。
<strong>7、紅棗生薑飲：</strong>養胃安神
紅棗生薑飲，養胃效果不錯。將甘草、丁香、沉香搗成細末後加點鹽，每次取15-25克和紅棗、生薑一起煎服或泡水代茶飲，每日數次，具有養血、健胃、安神的功效。
<strong>哪些人不能吃紅棗？</strong>
<strong>一是吃維生素k的人。</strong>大棗如果和維生素k一起吃，維生素k就會被分解掉，療效也就別提了。
<strong>二是喜歡吃蔥、黃瓜、蘿卜、海鮮及動物肝髒的人</strong>。這些食物中的一種如果和大棗同食，營養免談，還可能導致中毒。
<strong>三是兒童。</strong>大棗黏膩，而孩子的脾胃功能弱，吃多了不易消化，還會降低他們的食欲。大棗含糖量高，容易導致孩子齲齒。
<strong>四是經期女性。</strong>有些女性喜歡在經期煮大棗水喝，這是不科學的。因為喝了大棗水後，月經量就會增多，不但不能補身體，反而對身體有害。經期有水腫症狀的女性，吃大棗後體內生濕，隻能是加重病症。
<strong>五是胃病患者</strong>。大棗皮硬，不好消化和吸收。胃黏膜最怕硬東西損傷，胃不好的人吃大棗要去皮。大棗能激發胃酸分泌，因此，胃酸多和易反酸者最好別吃大棗。
<strong>六是咳漱痰多者。吃大棗後引起生痰和生濕，容易導致病情加重。</strong>
<strong>七是腹脹者。吃大棗會導致脹氣，因此腹脹者包括腹脹的孕婦，盡量不要吃大棗以及喝大棗水。</strong>
<strong>八是糖尿病人。大棗含糖量高，糖尿病人如果貪吃大棗，隻能是加重病情</strong>。
<strong>九是習慣性便秘者，要少吃大棗。</strong>
<strong>十是腎功能失調者和患有尿毒症的病人，盡量少吃或者不吃大棗。</strong>
上麵為大家介紹了紅棗不同吃法的功效，紅棗是很適合女性吃的，但是要注意經期的時候不要吃，避免月經量過多。
紅棗對女性有很好的養生功效，在中醫看來，它性味甘平，可以經常吃，紅棗的吃法有很多，其實不同的吃法會有不同的養生功效，下麵我們就來看看紅棗不同吃法的功效都有哪些。
<strong>不同功效不同做法</strong>
<strong>1、紅棗泡水：</strong>養肝排毒
用紅棗泡水喝，能夠養肝排毒。需要注意的是，最好將紅棗掰開再用水衝泡。另外，新鮮的紅棗不宜衝泡或者煎煮，因為鮮棗維生素c含量非常高，用熱水煮或泡會破壞維生素c。
<strong>2、紅棗泡茶：</strong>補氣護嗓
將紅棗炒黑後泡茶喝，可治療胃寒、胃痛，若加入桂圓，就是補血補氣茶了，適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。
<strong>3、紅棗熬湯：</strong>止咳潤肺
唐代盂詵所著的《必效方》記載：“將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯喝可以止咳潤肺。”具體方法是：取銀耳約半朵，紅棗10枚，冰糖60克，可根據個人口味增減分量。把銀耳放在清水中發開，摘去蒂頭，撕成小塊，與紅棗、冰糖一起放入鍋裏，加水6碗，用大火煮開後改用小火煮半個小時即可熄火。
<strong>4、紅棗熬粥</strong>：安神助眠
有躁鬱不安、心神不寧等症狀的人，可取適量的百合、蓮子、紅棗和小米共煮粥喝，具有安神助眠的作用。紅棗煮蛋：補血養顏
將紅棗加桂圓煮紅糖水，待棗和桂圓綿軟時打個雞蛋，繼續用小火煮至蛋熟即可服用。紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效，用此水煮雞蛋既滋補又養顏。
<strong>5、紅棗泡酒</strong>：血管暢通
用紅棗泡酒喝對保持血管暢通有一定的效果。
<strong>6、紅棗蒸木耳：</strong>駐顏祛斑
紅棗蒸木耳具有駐顏祛斑的作用。具體方法是：取紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。將紅棗用水泡約2小時；黑木耳用水泡發，共放入碗內，加適量水、冰糖，上籠屜蒸約1小時即可食用。
<strong>7、紅棗生薑飲：</strong>養胃安神
紅棗生薑飲，養胃效果不錯。將甘草、丁香、沉香搗成細末後加點鹽，每次取15-25克和紅棗、生薑一起煎服或泡水代茶飲，每日數次，具有養血、健胃、安神的功效。
<strong>哪些人不能吃紅棗？</strong>
<strong>一是吃維生素k的人。</strong>大棗如果和維生素k一起吃，維生素k就會被分解掉，療效也就別提了。
<strong>二是喜歡吃蔥、黃瓜、蘿卜、海鮮及動物肝髒的人</strong>。這些食物中的一種如果和大棗同食，營養免談，還可能導致中毒。
<strong>三是兒童。</strong>大棗黏膩，而孩子的脾胃功能弱，吃多了不易消化，還會降低他們的食欲。大棗含糖量高，容易導致孩子齲齒。
<strong>四是經期女性。</strong>有些女性喜歡在經期煮大棗水喝，這是不科學的。因為喝了大棗水後，月經量就會增多，不但不能補身體，反而對身體有害。經期有水腫症狀的女性，吃大棗後體內生濕，隻能是加重病症。
<strong>五是胃病患者</strong>。大棗皮硬，不好消化和吸收。胃黏膜最怕硬東西損傷，胃不好的人吃大棗要去皮。大棗能激發胃酸分泌，因此，胃酸多和易反酸者最好別吃大棗。
<strong>六是咳漱痰多者。吃大棗後引起生痰和生濕，容易導致病情加重。</strong>
<strong>七是腹脹者。吃大棗會導致脹氣，因此腹脹者包括腹脹的孕婦，盡量不要吃大棗以及喝大棗水。</strong>
<strong>八是糖尿病人。大棗含糖量高，糖尿病人如果貪吃大棗，隻能是加重病情</strong>。
<strong>九是習慣性便秘者，要少吃大棗。</strong>
<strong>十是腎功能失調者和患有尿毒症的病人，盡量少吃或者不吃大棗。</strong>
上麵為大家介紹了紅棗不同吃法的功效，紅棗是很適合女性吃的，但是要注意經期的時候不要吃，避免月經量過多。