女人是靠補出來的 桂圓紅棗燉蛋

    女人是靠補出來的 桂圓紅棗燉蛋


    注意事項：


    桂圓紅棗燉蛋特別的適合女生在經期來食用，此外，在放入雞蛋的時候水溫要控製在40度左右，如果水溫太高容易使雞蛋變形。


    桂圓紅棗燉蛋的原料：


    桂圓6個、紅棗6個、雞蛋1個、紅糖適量。


    做法：


    1、桂圓去殼和紅棗一起洗淨，浸泡10分鍾待用;


    2、耐熱碗中加入適量紅糖，用溫開水攪化，並加入桂圓和紅棗，磕入雞蛋;


    3、蒸鍋大氣上來後，放入中火蒸12分鍾即可。


    【溫馨提示】紅棗雖然是好東西，但是也要根據個人體質來進行食用，體質濕重的女性在經期不要食用紅棗，以免造成經血過多。