吃芒果可預防癌症 吃芒果有什麽禁忌？
芒果的營養價值雖然很多，但是還要注意的是和哪些食物不能同吃，否則身體就會出現異常狀況。喜歡吃芒果的朋友們，今天就和小編一起來了解了解關於芒果的小知識吧。
<strong>芒果的營養價值</strong>
<strong>有助預防癌症。</strong>由於天然抗氧化物和維生素含量高，芒果可以降低人們患癌症的風險。研究表明：芒果中的黃芪、槲皮素、鞣酸等化合物能幫助身體對抗乳腺癌、結腸癌和前列腺癌。
<strong>改善大腦功能。</strong>芒果富含維生素b6，它對神經係統和大腦的正常運作十分重要。芒果還含有穀氨酰胺，有助於提高人的專注度，並改善記憶。
<strong>保護肝髒。</strong>芒果含有大量強效抗氧化劑，有助清潔肝髒中的毒素。
<strong>降低膽固醇。</strong>芒果中的膳食纖維和果膠含量高，它們有助於降低血清中的膽固醇水平。
<strong>改善消化係統。</strong>芒果中含有的膳食纖維有助清除消化道內的廢物和毒物，從而有益腸道內有益菌的生長，保護消化係統。此外，芒果中還富含鉀，缺鉀會引起體液失衡，並且導致便秘。
接下來，再來看看不能和芒果一起吃的食物有哪些吧。
<strong>芒果不能和什麽一起吃</strong>
<strong>芒果和酒不能同食：</strong>芒果和酒都是辛辣的食物，多吃對人的腎髒有害。
<strong>芒果與海鮮不能同吃：</strong>兩者同時吃不容易消化，而且芒果與海鮮兩者都是易過敏的食物，如果同食的話，容易過敏。
<strong>芒果與大蒜等辛物同食不能同食：</strong>芒果中含有打來那個的果酸、氨基酸、蛋白質等。這些物質中含有刺激性物質比較多，解讀到人體的皮膚後，就會造成過敏，嚴重者會出現紅腫、疼痛現象。不要與辛辣之物同吃，多吃對人的腎髒有害。
<strong>芒果和菠蘿不能同食：</strong>這兩種水果一同食用容易引發過敏，因為芒果、菠蘿本身含有容易引起皮膚過敏反應的化學成分，鮮芒果中含有單羥基苯或二羥基苯，不完全成熟的芒果裏還含有醛酸，他們對皮膚黏膜有一定的刺激作用，可引發口唇紅腫，又癢又痛，重者還會出現水皰和糜爛。而菠蘿中含有甙類、菠蘿蛋白酶等物質，對人的皮膚、血管等有一定的副作用，且這種過敏常為速發型，多在吃菠蘿後1小時左右會出現皮膚瘙癢、潮紅、多汗、四肢及口舌發麻。
吃芒果時要避免同時吃以上幾種食物哦。
芒果的營養價值雖然很多，但是還要注意的是和哪些食物不能同吃，否則身體就會出現異常狀況。喜歡吃芒果的朋友們，今天就和小編一起來了解了解關於芒果的小知識吧。
<strong>芒果的營養價值</strong>
<strong>有助預防癌症。</strong>由於天然抗氧化物和維生素含量高，芒果可以降低人們患癌症的風險。研究表明：芒果中的黃芪、槲皮素、鞣酸等化合物能幫助身體對抗乳腺癌、結腸癌和前列腺癌。
<strong>改善大腦功能。</strong>芒果富含維生素b6，它對神經係統和大腦的正常運作十分重要。芒果還含有穀氨酰胺，有助於提高人的專注度，並改善記憶。
<strong>保護肝髒。</strong>芒果含有大量強效抗氧化劑，有助清潔肝髒中的毒素。
<strong>降低膽固醇。</strong>芒果中的膳食纖維和果膠含量高，它們有助於降低血清中的膽固醇水平。
<strong>改善消化係統。</strong>芒果中含有的膳食纖維有助清除消化道內的廢物和毒物，從而有益腸道內有益菌的生長，保護消化係統。此外，芒果中還富含鉀，缺鉀會引起體液失衡，並且導致便秘。
接下來，再來看看不能和芒果一起吃的食物有哪些吧。
<strong>芒果不能和什麽一起吃</strong>
<strong>芒果和酒不能同食：</strong>芒果和酒都是辛辣的食物，多吃對人的腎髒有害。
<strong>芒果與海鮮不能同吃：</strong>兩者同時吃不容易消化，而且芒果與海鮮兩者都是易過敏的食物，如果同食的話，容易過敏。
<strong>芒果與大蒜等辛物同食不能同食：</strong>芒果中含有打來那個的果酸、氨基酸、蛋白質等。這些物質中含有刺激性物質比較多，解讀到人體的皮膚後，就會造成過敏，嚴重者會出現紅腫、疼痛現象。不要與辛辣之物同吃，多吃對人的腎髒有害。
<strong>芒果和菠蘿不能同食：</strong>這兩種水果一同食用容易引發過敏，因為芒果、菠蘿本身含有容易引起皮膚過敏反應的化學成分，鮮芒果中含有單羥基苯或二羥基苯，不完全成熟的芒果裏還含有醛酸，他們對皮膚黏膜有一定的刺激作用，可引發口唇紅腫，又癢又痛，重者還會出現水皰和糜爛。而菠蘿中含有甙類、菠蘿蛋白酶等物質，對人的皮膚、血管等有一定的副作用，且這種過敏常為速發型，多在吃菠蘿後1小時左右會出現皮膚瘙癢、潮紅、多汗、四肢及口舌發麻。
吃芒果時要避免同時吃以上幾種食物哦。