香蕉皮顏色不同功效也不同哦!

    香蕉皮顏色不同功效也不同哦！


    <strong>香蕉皮顏色不同功效也不同哦！</strong>


    <strong>褐皮香蕉有助消化。</strong>


    熟透了的香蕉往往表皮帶有黑點或泛褐色，研究顯示這種褐皮香蕉含有水果裏少見的磷脂質，有抑製胃潰瘍的效果，因而平時胃口不太好的人，不妨吃點褐皮香蕉，可幫助消化。


    <strong>黃皮香蕉美容。</strong>


    皮膚不好想美容的人，推薦吃表皮已黃透的香蕉，這種顏色的香蕉已成熟，含有更多的維生素b2和維生素b6，對於防治皮膚問題有較好的作用。黃皮香蕉的抗氧化作用很強，能有效去除人體裏的自由基，從而起到美容效果。


    <strong>青皮香蕉減肥。</strong>


    未熟透的青皮香蕉富含“抗消化性澱粉”，其升糖指數更低。也就是說，吃的香蕉越青，攝入熱量就越低，對控製體重越有利。