孕媽吃蘋果可變胎兒膚色
<strong>孕婦吃蘋果的好處</strong>
1、保持身材：許多孕媽咪怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。
2、防止便秘：蘋果對腸胃功能也具有調節作用，若連皮一起吃，無論便秘或拉肚子都能改善，便秘的孕媽咪可以多吃蘋果。
3、孕期美容：蘋果兼具美容效果，孕媽媽貧血、氣色不好等，多吃蘋果也有助於改善。
4、緩解孕吐：蘋果的另一重要功效就是可以緩解孕吐，對孕早期的食欲差、惡心都有不錯的緩解效果。
5、改善胎兒膚色：蘋果富含維生素和蘋果酸，常吃能增加血色素，不僅能使皮膚變得細白紅嫩，更對貧血的婦女有極好的補益功效，是孕婦和育兒的首選水果。
<strong>孕婦吃蘋果注意事項：</strong>
1、不要在飯前吃，以免影響正常的進食及消化。
2、蘋果攝入過多，不利於心、腎保健。
3、腎炎及糖尿病的孕婦不宜多吃蘋果。
母嬰小編溫馨提示：孕婦吃蘋果可改善胎兒膚色。為了更好的保證母嬰的健康，我們要注意在孕期合理安排進食蘋果。但值得注意的是，吃蘋果要適量。
<strong>孕婦吃蘋果的好處</strong>
1、保持身材：許多孕媽咪怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。
2、防止便秘：蘋果對腸胃功能也具有調節作用，若連皮一起吃，無論便秘或拉肚子都能改善，便秘的孕媽咪可以多吃蘋果。
3、孕期美容：蘋果兼具美容效果，孕媽媽貧血、氣色不好等，多吃蘋果也有助於改善。
4、緩解孕吐：蘋果的另一重要功效就是可以緩解孕吐，對孕早期的食欲差、惡心都有不錯的緩解效果。
5、改善胎兒膚色：蘋果富含維生素和蘋果酸，常吃能增加血色素，不僅能使皮膚變得細白紅嫩，更對貧血的婦女有極好的補益功效，是孕婦和育兒的首選水果。
<strong>孕婦吃蘋果注意事項：</strong>
1、不要在飯前吃，以免影響正常的進食及消化。
2、蘋果攝入過多，不利於心、腎保健。
3、腎炎及糖尿病的孕婦不宜多吃蘋果。
母嬰小編溫馨提示：孕婦吃蘋果可改善胎兒膚色。為了更好的保證母嬰的健康，我們要注意在孕期合理安排進食蘋果。但值得注意的是，吃蘋果要適量。