關於蘋果的4個小知識
<strong>關於蘋果的4個小知識</strong>
<strong>蘋果吃不對，1/3營養會被浪費。</strong>
很多人都愛手抓蘋果上下兩頭，從中間呈環狀一口口啃著吃。科學家統計發現，這種吃法會浪費30%的果肉。建議大家在啃蘋果時，注意啃掉兩端的果肉。
<strong>蘋果的確是減肥食物。</strong>
蘋果中水和膳食纖維含量極高，有助於延長飽腹感，每隻蘋果僅含熱量95千卡。研究發現，蘋果皮中的熊果酸有助於增加有益減肥的棕色脂肪，降低肥胖風險。
<strong>蘋果也會導致過敏。</strong>
花生、堅果、貝類和雞蛋是常見過敏食物，然而，有的人也會對蘋果過敏。專家認為，其罪魁禍首是附著於蘋果表麵的樺樹花粉，而與蘋果本身無關。
<strong>蘋果是地球上種類最多的食物。</strong>
美國曾經擁有1.6萬種蘋果。美國農業部最新數據表明，目前美國有2450種蘋果。
<strong>關於蘋果的4個小知識</strong>
<strong>蘋果吃不對，1/3營養會被浪費。</strong>
很多人都愛手抓蘋果上下兩頭，從中間呈環狀一口口啃著吃。科學家統計發現，這種吃法會浪費30%的果肉。建議大家在啃蘋果時，注意啃掉兩端的果肉。
<strong>蘋果的確是減肥食物。</strong>
蘋果中水和膳食纖維含量極高，有助於延長飽腹感，每隻蘋果僅含熱量95千卡。研究發現，蘋果皮中的熊果酸有助於增加有益減肥的棕色脂肪，降低肥胖風險。
<strong>蘋果也會導致過敏。</strong>
花生、堅果、貝類和雞蛋是常見過敏食物，然而，有的人也會對蘋果過敏。專家認為，其罪魁禍首是附著於蘋果表麵的樺樹花粉，而與蘋果本身無關。
<strong>蘋果是地球上種類最多的食物。</strong>
美國曾經擁有1.6萬種蘋果。美國農業部最新數據表明，目前美國有2450種蘋果。