科學家針對731名意大利女性的性生活進行了調研，研究發現每天吃1至2個蘋果的女性擁有更好的性生活。蘋果擁有如此神奇的功效，其奧秘在於蘋果中富含多酚類和抗氧化劑，如同紅酒和巧克力一樣促進人體血液循環，刺激女性的感覺。
每天吃蘋果能增加性欲-吃蘋果的好處
<strong>吃蘋果的好處</strong>
<strong>吃蘋果能減肥</strong>
1個不大不小的蘋果隻含60～100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉，對於正在減肥中的mm來說，是再好也沒有的食物了。
一項研究中，超重的中年女性分成3組，每組每天吃低熱量飲食，並分別吃3個蘋果、3個梨或3塊燕麥餅幹（3種食品的膳食纖維含量相等）；12周後發現吃蘋果和梨的女性的體重減輕了1.22kg，而吃燕麥餅幹的女性體重變化不大。蘋果為高纖維、低熱量食品，常吃蘋果不容易有饑餓感且熱量攝入少，有助於減肥。
<strong>蘋果中有助於抗擊癌症</strong>
女性肥胖不但影響日常工作、生活和美觀，而且還容易患有癌症。日本一研究小組對15054例成年女性進行了長達9年的隨訪調查，最終發現有668例女性發生癌症。經統計學分析後發現，與正常體重的女性相比，超重或肥胖的女性發生癌症的危險要上升29%-47%；女性體重指數越高則患乳腺癌、結腸直腸癌、子宮內膜癌和膽囊癌的危險越大。研究提示，超重或肥胖是女性發生癌症的危險因素。那麽有沒有什麽方法使女性既能減肥又能防癌呢？確實有，可以常吃蘋果。
意大利的研究人員調查了629例癌症患者的飲食情況，詳細分析後發現，與每天吃蘋果少於1個相比，每天吃蘋果1個以上可以使結腸直腸癌、食道癌、喉癌、乳腺癌和卵巢癌等癌症發生危險降低9%-42%。蘋果除了含有傳統的營養素和膳食纖維外，還富含黃酮類化合物，後者為天然的抗氧化劑；而且與其它水果相比，蘋果中遊離型黃酮類化合物的比例較高，這樣更容易被人體吸收。這些天然抗氧化劑可以使遺傳物質dna（脫氧核糖核酸）免受氧化應激的損傷，有較強的抗癌作用。
<strong>天天吃1個蘋果能防止中風</strong>
蘋果對健康有利，更是女性健康的守護神。吃蘋果最好連皮一起吃，因為與蘋果肉相比，蘋果皮中黃酮類化合物含量較高，抗氧化活性也較強，並能防止中老年女性中風。但由於蘋果在栽種過程中可能使用了大量農藥，在食用蘋果時假如不仔細清洗，滯留在蘋果表皮。
<strong>蘋果有效預防心髒病</strong>
蘋果富含葉酸，葉酸是維生素b的主要成分，它有助於防止心髒病的發生。蘋果中的抗氧化劑有利於心髒的健康運轉，蘋果的纖維、果膠、抗氧化物和其他成分能降低體內壞膽固醇並提高好膽固醇含量，讓“壞”膽固醇阻塞血管的時間比正常情況下晚一些，而“壞”膽固醇阻塞血管的時間越早，就說明患心髒病的幾率越大。
<strong>每天吃蘋果能增加性欲</strong>
科學家研究發現，咀嚼蘋果可增強性欲，促進血液循環，功效如同吃巧克力和飲用紅酒一樣。據了解，科學家針對731名意大利女性的性生活進行了調研，研究發現每天吃1至2個蘋果的女性擁有更好的性生活。蘋果擁有如此神奇的功效，其奧秘在於蘋果中富含多酚類和抗氧化劑，如同紅酒和巧克力一樣促進人體血液循環，刺激女性的感覺。
每天吃蘋果能增加性欲-吃蘋果的好處
<strong>吃蘋果的好處</strong>
<strong>吃蘋果能減肥</strong>
1個不大不小的蘋果隻含60～100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉，對於正在減肥中的mm來說，是再好也沒有的食物了。
一項研究中，超重的中年女性分成3組，每組每天吃低熱量飲食，並分別吃3個蘋果、3個梨或3塊燕麥餅幹（3種食品的膳食纖維含量相等）；12周後發現吃蘋果和梨的女性的體重減輕了1.22kg，而吃燕麥餅幹的女性體重變化不大。蘋果為高纖維、低熱量食品，常吃蘋果不容易有饑餓感且熱量攝入少，有助於減肥。
<strong>蘋果中有助於抗擊癌症</strong>
女性肥胖不但影響日常工作、生活和美觀，而且還容易患有癌症。日本一研究小組對15054例成年女性進行了長達9年的隨訪調查，最終發現有668例女性發生癌症。經統計學分析後發現，與正常體重的女性相比，超重或肥胖的女性發生癌症的危險要上升29%-47%；女性體重指數越高則患乳腺癌、結腸直腸癌、子宮內膜癌和膽囊癌的危險越大。研究提示，超重或肥胖是女性發生癌症的危險因素。那麽有沒有什麽方法使女性既能減肥又能防癌呢？確實有，可以常吃蘋果。
意大利的研究人員調查了629例癌症患者的飲食情況，詳細分析後發現，與每天吃蘋果少於1個相比，每天吃蘋果1個以上可以使結腸直腸癌、食道癌、喉癌、乳腺癌和卵巢癌等癌症發生危險降低9%-42%。蘋果除了含有傳統的營養素和膳食纖維外，還富含黃酮類化合物，後者為天然的抗氧化劑；而且與其它水果相比，蘋果中遊離型黃酮類化合物的比例較高，這樣更容易被人體吸收。這些天然抗氧化劑可以使遺傳物質dna（脫氧核糖核酸）免受氧化應激的損傷，有較強的抗癌作用。
<strong>天天吃1個蘋果能防止中風</strong>
蘋果對健康有利，更是女性健康的守護神。吃蘋果最好連皮一起吃，因為與蘋果肉相比，蘋果皮中黃酮類化合物含量較高，抗氧化活性也較強，並能防止中老年女性中風。但由於蘋果在栽種過程中可能使用了大量農藥，在食用蘋果時假如不仔細清洗，滯留在蘋果表皮。
<strong>蘋果有效預防心髒病</strong>
蘋果富含葉酸，葉酸是維生素b的主要成分，它有助於防止心髒病的發生。蘋果中的抗氧化劑有利於心髒的健康運轉，蘋果的纖維、果膠、抗氧化物和其他成分能降低體內壞膽固醇並提高好膽固醇含量，讓“壞”膽固醇阻塞血管的時間比正常情況下晚一些，而“壞”膽固醇阻塞血管的時間越早，就說明患心髒病的幾率越大。
<strong>每天吃蘋果能增加性欲</strong>
科學家研究發現，咀嚼蘋果可增強性欲，促進血液循環，功效如同吃巧克力和飲用紅酒一樣。據了解，科學家針對731名意大利女性的性生活進行了調研，研究發現每天吃1至2個蘋果的女性擁有更好的性生活。蘋果擁有如此神奇的功效，其奧秘在於蘋果中富含多酚類和抗氧化劑，如同紅酒和巧克力一樣促進人體血液循環，刺激女性的感覺。