飲食竅門：如何挑選葡萄
馬上就要到葡萄上市的季節了，今天要教大家的就是葡萄的挑選方法，讓你可以輕鬆選購到最甜最好吃的葡萄。同時，我們還需要知道的是葡萄具有哪些營養價值，快來一起了解了解吧。
<strong>葡萄的營養價值</strong>
葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。當人體出現低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快使症狀緩解；
法國科學家研究發現，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，並且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用；
葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基；
葡萄中含有一種抗癌微量元素，可以防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。葡萄汁可以幫助器官植手術患者減少排異反應，促進早日康複。
那麽，葡萄要如何選購呢？
<strong>葡萄的選購方法</strong>
看外觀形態。外觀新鮮，大小均勻整齊，枝梗新鮮牢固，顆粒飽滿，青籽和癟籽較少，外有白霜者，品質為最佳。新鮮的葡萄用手輕輕提起時，顆粒牢固，落籽較少。如果葡萄紛紛脫落，則表明不夠新鮮。枝梗幹枯、黴鏽，果麵濕潤，果皮呈青棕色或灰黑色，皮皺、脫粒者質次。
看色澤。一般成熟度適中的葡萄，顏色較深、較鮮豔，如玫瑰香為黑紫色，龍眼為琥珀色、紫紅色，巨峰為黑紫色，牛奶為黃白色等。再次，品氣味和滋味。品質好的葡萄果汁多而濃，味甜，有香氣；品質差的葡萄果汁少或者汁多而味淡，無香氣，具有明顯的酸味。最後，嚐葡萄。選購時可試吃一串葡萄最下麵的一顆，來判斷口味優劣。
葡萄的品質與成熟度有關，而一串葡萄中最下麵的一顆往往由於光照程度最差，成熟度不佳，故而在一般情況下，最下麵那顆是最不甜的。如果該顆葡萄很甜，就表示整串葡萄都很甜。
在挑選葡萄的時候，別忘了以上小竅門哦。
馬上就要到葡萄上市的季節了，今天要教大家的就是葡萄的挑選方法，讓你可以輕鬆選購到最甜最好吃的葡萄。同時，我們還需要知道的是葡萄具有哪些營養價值，快來一起了解了解吧。
<strong>葡萄的營養價值</strong>
葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。當人體出現低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快使症狀緩解；
法國科學家研究發現，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，並且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用；
葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基；
葡萄中含有一種抗癌微量元素，可以防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。葡萄汁可以幫助器官植手術患者減少排異反應，促進早日康複。
那麽，葡萄要如何選購呢？
<strong>葡萄的選購方法</strong>
看外觀形態。外觀新鮮，大小均勻整齊，枝梗新鮮牢固，顆粒飽滿，青籽和癟籽較少，外有白霜者，品質為最佳。新鮮的葡萄用手輕輕提起時，顆粒牢固，落籽較少。如果葡萄紛紛脫落，則表明不夠新鮮。枝梗幹枯、黴鏽，果麵濕潤，果皮呈青棕色或灰黑色，皮皺、脫粒者質次。
看色澤。一般成熟度適中的葡萄，顏色較深、較鮮豔，如玫瑰香為黑紫色，龍眼為琥珀色、紫紅色，巨峰為黑紫色，牛奶為黃白色等。再次，品氣味和滋味。品質好的葡萄果汁多而濃，味甜，有香氣；品質差的葡萄果汁少或者汁多而味淡，無香氣，具有明顯的酸味。最後，嚐葡萄。選購時可試吃一串葡萄最下麵的一顆，來判斷口味優劣。
葡萄的品質與成熟度有關，而一串葡萄中最下麵的一顆往往由於光照程度最差，成熟度不佳，故而在一般情況下，最下麵那顆是最不甜的。如果該顆葡萄很甜，就表示整串葡萄都很甜。
在挑選葡萄的時候，別忘了以上小竅門哦。