葡萄幹所含的營養成分更是令營養學家讚歎不已，美國營養學家前不久做過的一項研究表明，如果每天攝食相當於400卡熱量的葡萄幹，能有效降低血中膽固醇，同時還能抑製血中壞膽固醇的氧化。
葡萄幹的功效-吃葡萄幹有什麽好處
<b>葡萄幹的營養分析</b>
1、葡萄幹中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，治療貧血，血小板減少。
2、葡萄幹內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病患者的康複。
3、葡萄幹還含有多種礦物質和維生素、氨基酸，常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用，還是婦女病的食療佳品。
<b>葡萄幹的功效</b>
中醫認為葡萄具有“補血強智利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋腎益肝好臉色”的功效，平常多吃葡萄，可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象，提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄幹，連服7天就能收到明顯的效果。需要注意的是，服用期間應不食瓜類等寒性食物，以免影響療效。這個小驗方對治療白帶過多也有效。
<b>葡萄幹的作用</b>
不少幹果都有其各自促進人體健康的絕招，如無花果含有的鈣質是其它水果的3倍；橙色水果如桃、杏之類含有大量的胡蘿卜素；李子所含的抗氧化劑是一般水果的數倍。而葡萄幹所含的營養成分更是令科研人員讚歎不已，因為它蘊含有不少能降膽固醇的成分，用葡萄釀成的酒更是對抗心髒病的重要“武器”。
美國加利福尼亞州沙托斯健康研究中心主任、營養學專家史皮爾前不久做過的一項研究表明，假如每天攝食相當於400卡熱量的葡萄幹，能有效降低血中膽固醇8％，同時還能抑製血中壞膽固醇的氧化。此外，葡萄幹能改善直腸的健康，因為葡萄幹含有纖維和酒石酸，能讓排泄物快速通過直腸，減少汙物在腸中停留的時間。更令人興奮的是，葡萄幹中含有一種稱為白黎盧醇的成分，它能有效地防止細胞惡變或抑製惡性腫瘤的增長。而另一項為期18周的動物研究中，還發現白黎盧醇明顯地抑製了老鼠的皮膚癌蔓延，且可阻止白血病細胞的分裂。另外，葡萄幹中的纖維能防止果糖在血液中轉化成三酸甘油酯———一種血液脂肪，從而降低罹患心髒病的危險。
<strong>相關內容推薦</strong>
·<span style="color: #0000cd">吃葡萄有什麽好處 ·<span style="color: #0000cd">葡萄吃多了會怎麽樣
·<span style="color: #0000cd">葡萄不能和什麽一起吃 ·<span style="color: #0000cd">葡萄酒禮儀：如何斟酒與敬酒
·<span style="color: #0000cd">葡萄吃多了會胖嗎 ·<span style="color: #0000cd">葡萄怎麽吃更健 康
·<span style="color: #0000cd">如何挑選新鮮的葡萄 ·<span style="color: #0000cd">怎樣清洗葡萄最幹淨省事
·<span style="color: #0000cd">喝葡萄酒有什麽好處 ·<span style="color: #0000cd">寶寶吃葡萄好嗎
·<span style="color: #0000cd">產婦能吃葡萄嗎 ·<span style="color: #0000cd">葡萄和提子的區別
·<span style="color: #0000cd">吃葡萄的注意事項 ·<span style="color: #0000cd">葡萄幹怎麽洗及保存方法
·<span style="color: #0000cd">吃葡萄幹有什麽好處 ·<span style="color: #0000cd">孕 婦能吃葡萄嗎
葡萄幹的功效-吃葡萄幹有什麽好處
<b>葡萄幹的營養分析</b>
1、葡萄幹中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，治療貧血，血小板減少。
2、葡萄幹內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病患者的康複。
3、葡萄幹還含有多種礦物質和維生素、氨基酸，常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用，還是婦女病的食療佳品。
<b>葡萄幹的功效</b>
中醫認為葡萄具有“補血強智利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋腎益肝好臉色”的功效，平常多吃葡萄，可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象，提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄幹，連服7天就能收到明顯的效果。需要注意的是，服用期間應不食瓜類等寒性食物，以免影響療效。這個小驗方對治療白帶過多也有效。
<b>葡萄幹的作用</b>
不少幹果都有其各自促進人體健康的絕招，如無花果含有的鈣質是其它水果的3倍；橙色水果如桃、杏之類含有大量的胡蘿卜素；李子所含的抗氧化劑是一般水果的數倍。而葡萄幹所含的營養成分更是令科研人員讚歎不已，因為它蘊含有不少能降膽固醇的成分，用葡萄釀成的酒更是對抗心髒病的重要“武器”。
美國加利福尼亞州沙托斯健康研究中心主任、營養學專家史皮爾前不久做過的一項研究表明，假如每天攝食相當於400卡熱量的葡萄幹，能有效降低血中膽固醇8％，同時還能抑製血中壞膽固醇的氧化。此外，葡萄幹能改善直腸的健康，因為葡萄幹含有纖維和酒石酸，能讓排泄物快速通過直腸，減少汙物在腸中停留的時間。更令人興奮的是，葡萄幹中含有一種稱為白黎盧醇的成分，它能有效地防止細胞惡變或抑製惡性腫瘤的增長。而另一項為期18周的動物研究中，還發現白黎盧醇明顯地抑製了老鼠的皮膚癌蔓延，且可阻止白血病細胞的分裂。另外，葡萄幹中的纖維能防止果糖在血液中轉化成三酸甘油酯———一種血液脂肪，從而降低罹患心髒病的危險。
<strong>相關內容推薦</strong>
·<span style="color: #0000cd">吃葡萄有什麽好處 ·<span style="color: #0000cd">葡萄吃多了會怎麽樣
·<span style="color: #0000cd">葡萄不能和什麽一起吃 ·<span style="color: #0000cd">葡萄酒禮儀：如何斟酒與敬酒
·<span style="color: #0000cd">葡萄吃多了會胖嗎 ·<span style="color: #0000cd">葡萄怎麽吃更健 康
·<span style="color: #0000cd">如何挑選新鮮的葡萄 ·<span style="color: #0000cd">怎樣清洗葡萄最幹淨省事
·<span style="color: #0000cd">喝葡萄酒有什麽好處 ·<span style="color: #0000cd">寶寶吃葡萄好嗎
·<span style="color: #0000cd">產婦能吃葡萄嗎 ·<span style="color: #0000cd">葡萄和提子的區別
·<span style="color: #0000cd">吃葡萄的注意事項 ·<span style="color: #0000cd">葡萄幹怎麽洗及保存方法
·<span style="color: #0000cd">吃葡萄幹有什麽好處 ·<span style="color: #0000cd">孕 婦能吃葡萄嗎