冬季天氣越來越冷，幹咳是不少白領都有的症狀，經常一咳就是好幾天，那麽上班族經常幹咳是什麽原因呢？經常幹咳怎麽調理呢？下麵小編教大家10個食療方解決這個幹咳。</p>
<strong>1、濕咳</strong></p>
咳嗽伴有痰液時稱為濕性咳嗽，濕性咳嗽常是於呼吸係統的各種感染性疾病。</p>
<strong>2、發作性咳嗽</strong></p>
發作性指間斷發生，不存在持續狀態，發作性咳嗽是一種發作形式的描述，沒有病因，所以沒有任何意義，發作性咳嗽其實大多數是過敏性咳嗽。</p>
<strong>3、痙攣性咳嗽</strong></p>
痙攣性咳嗽表現為劇烈性陣咳，咳嗽一聲連著一聲，一陣咳嗽可十幾聲到幾十聲持續相當長時間，咳時麵部頸部憋的通紅，呼吸受到影響，咳嗽暫停後常需深吸氣，劇烈的咳嗽常引起聲門痙攣，發生類似雞叫的聲音，持續劇烈的咳嗽常引起幹嘔，咳嗽一陣後稍安靜段時間，又開始咳嗽，可引起兒童舌係帶潰瘍，眼結膜下出血，嚴重的因咳嗽時腹壓增高而引起臍疝，腹股溝疝和脫肛，痙攣性咳嗽常見於百日咳，副百日咳及某些腺病毒感染。</p>
<strong>4、幹咳</strong></p>
病人咳嗽時基本上沒有痰液咳出，可伴有喉嚨發癢的感覺，幹咳通常是由於呼吸道病毒感染引起，如流感、咽炎。</p>
<strong>5、嗆咳</strong></p>
由於吸進小塊食物或刺激性氣味所誘發的幹咳，呈連續性且頻繁，將異物咳出後即可緩解</p>
<strong>6、感冒</strong></p>
臨床特點是急性咳嗽最常見的病因為普通感冒，如果不及時治療，在感冒最初兩天，大概有80%以上的病人會發生咳嗽。</p>
<strong>7、慢性咽炎</strong></p>
臨床特點是常有刺激性咳嗽，但無痰。咽喉部有異物感、灼熱感、幹燥感，發癢，有輕微的疼痛，嚴重時可引起嘔吐。</p>
<strong>經常幹咳怎麽辦</strong></p>
1、取生薑一塊，洗淨，去皮切片，隨身攜帶，咳嗽時往口裏擱一片，嚼含均可，即感到口裏、嗓子裏、胸腔裏又辣又熱，咳嗽即止。嗓子癢時，再嚼一片薑。</p>
2、艾葉30～50克，放入約1500毫升的沸水中煎約15分鍾，撈去艾葉，將煎出的藥液倒入小的腳盆中。趁熱將雙腳置於盆沿上接受熏蒸。為避免藥氣一下蒸發掉，可在雙腳蒙上一塊稍大於腳盆的布。待水溫稍低雙腳能夠忍受時，可直接將雙腳置於盆內浸泡。此法每晚進行一次（以臨睡前為佳），每次15～20分鍾，一般連續3～5次即能治愈咳嗽。</p>
3、生薑10克、蔥白莖10克、大米50克，將生薑切末，蔥白切末備用。大米煮粥，粥熟以後加入生薑和蔥白，略煮即可。</p>
4、葡萄任何品種均可、冰糖和白酒必須是糧食酒各1000克。把容器及葡萄洗淨，將葡萄粒不去皮和冰糖研製成碎末放入容器內，倒入白酒，封好蓋，放置室內一個月後打開蓋。將葡萄粒擠榨成汁，去掉葡萄皮和核，攪拌均勻，裝瓶即可飲用。每天晚上睡覺前服用一次，服用量不宜超過25克。注意飲用後不應再吃其他食物。</p>
5、取大蒜一頭，去皮後排碎，加冰糖二兩與半碗水約250ml煮開後晚間食用。</p>
6、生黑芝麻3錢（約半湯匙），冰糖適量，共搗碎，用滾開水衝成半碗湯，早晨空服，3天痊愈，忌吃魚腥、過鹹食物。</p>
7、川貝母12g，雪梨2個，豬肺250g，冰糖少許。將川貝母洗淨，雪梨去皮洗淨切成數塊，豬肺洗淨，擠去泡沫，切成片。將川貝母、雪梨、豬肺一起放入砂鍋內，加冰糖少許，清水適量，置文火上熬煮3小時後即成。</p>
8、銀耳10～12g，冰糖適量。將銀耳一朵一朵洗淨，放入碗中用冷開水浸泡，水應浸過銀耳，浸泡1小時，待其發脹後，揀去雜物。將浸泡後的銀耳，再加冷開水和冰糖適量，放入碗中。將碗放入蒸鍋內，隔水蒸燉2～3小時。</p>
9、絲瓜花10g，蜂蜜15g。將絲瓜花洗淨，放入茶盅內，加開水衝泡，然後上蓋浸泡10分鍾後倒入蜂蜜，攪勻即成。服用時揀去絲瓜花不用，趁熱飲用，每日三次。</p>
10、甜杏仁250g，核桃仁250g，蜂蜜500g，白糖適量。將甜杏仁洗淨，放入鍋內，加水適量，先用武火燒沸，後用文火煎熬1小時。將核桃仁切碎，倒入盛白糖的鍋內，待稠粘時，加入蜂蜜，攪勻，再燒沸，即成。將蜜餞雙仁放入糖罐內備用。食用時，每次3g，每日2次。</p>
<strong>1、濕咳</strong></p>
咳嗽伴有痰液時稱為濕性咳嗽，濕性咳嗽常是於呼吸係統的各種感染性疾病。</p>
<strong>2、發作性咳嗽</strong></p>
發作性指間斷發生，不存在持續狀態，發作性咳嗽是一種發作形式的描述，沒有病因，所以沒有任何意義，發作性咳嗽其實大多數是過敏性咳嗽。</p>
<strong>3、痙攣性咳嗽</strong></p>
痙攣性咳嗽表現為劇烈性陣咳，咳嗽一聲連著一聲，一陣咳嗽可十幾聲到幾十聲持續相當長時間，咳時麵部頸部憋的通紅，呼吸受到影響，咳嗽暫停後常需深吸氣，劇烈的咳嗽常引起聲門痙攣，發生類似雞叫的聲音，持續劇烈的咳嗽常引起幹嘔，咳嗽一陣後稍安靜段時間，又開始咳嗽，可引起兒童舌係帶潰瘍，眼結膜下出血，嚴重的因咳嗽時腹壓增高而引起臍疝，腹股溝疝和脫肛，痙攣性咳嗽常見於百日咳，副百日咳及某些腺病毒感染。</p>
<strong>4、幹咳</strong></p>
病人咳嗽時基本上沒有痰液咳出，可伴有喉嚨發癢的感覺，幹咳通常是由於呼吸道病毒感染引起，如流感、咽炎。</p>
<strong>5、嗆咳</strong></p>
由於吸進小塊食物或刺激性氣味所誘發的幹咳，呈連續性且頻繁，將異物咳出後即可緩解</p>
<strong>6、感冒</strong></p>
臨床特點是急性咳嗽最常見的病因為普通感冒，如果不及時治療，在感冒最初兩天，大概有80%以上的病人會發生咳嗽。</p>
<strong>7、慢性咽炎</strong></p>
臨床特點是常有刺激性咳嗽，但無痰。咽喉部有異物感、灼熱感、幹燥感，發癢，有輕微的疼痛，嚴重時可引起嘔吐。</p>
<strong>經常幹咳怎麽辦</strong></p>
1、取生薑一塊，洗淨，去皮切片，隨身攜帶，咳嗽時往口裏擱一片，嚼含均可，即感到口裏、嗓子裏、胸腔裏又辣又熱，咳嗽即止。嗓子癢時，再嚼一片薑。</p>
2、艾葉30～50克，放入約1500毫升的沸水中煎約15分鍾，撈去艾葉，將煎出的藥液倒入小的腳盆中。趁熱將雙腳置於盆沿上接受熏蒸。為避免藥氣一下蒸發掉，可在雙腳蒙上一塊稍大於腳盆的布。待水溫稍低雙腳能夠忍受時，可直接將雙腳置於盆內浸泡。此法每晚進行一次（以臨睡前為佳），每次15～20分鍾，一般連續3～5次即能治愈咳嗽。</p>
3、生薑10克、蔥白莖10克、大米50克，將生薑切末，蔥白切末備用。大米煮粥，粥熟以後加入生薑和蔥白，略煮即可。</p>
4、葡萄任何品種均可、冰糖和白酒必須是糧食酒各1000克。把容器及葡萄洗淨，將葡萄粒不去皮和冰糖研製成碎末放入容器內，倒入白酒，封好蓋，放置室內一個月後打開蓋。將葡萄粒擠榨成汁，去掉葡萄皮和核，攪拌均勻，裝瓶即可飲用。每天晚上睡覺前服用一次，服用量不宜超過25克。注意飲用後不應再吃其他食物。</p>
5、取大蒜一頭，去皮後排碎，加冰糖二兩與半碗水約250ml煮開後晚間食用。</p>
6、生黑芝麻3錢（約半湯匙），冰糖適量，共搗碎，用滾開水衝成半碗湯，早晨空服，3天痊愈，忌吃魚腥、過鹹食物。</p>
7、川貝母12g，雪梨2個，豬肺250g，冰糖少許。將川貝母洗淨，雪梨去皮洗淨切成數塊，豬肺洗淨，擠去泡沫，切成片。將川貝母、雪梨、豬肺一起放入砂鍋內，加冰糖少許，清水適量，置文火上熬煮3小時後即成。</p>
8、銀耳10～12g，冰糖適量。將銀耳一朵一朵洗淨，放入碗中用冷開水浸泡，水應浸過銀耳，浸泡1小時，待其發脹後，揀去雜物。將浸泡後的銀耳，再加冷開水和冰糖適量，放入碗中。將碗放入蒸鍋內，隔水蒸燉2～3小時。</p>
9、絲瓜花10g，蜂蜜15g。將絲瓜花洗淨，放入茶盅內，加開水衝泡，然後上蓋浸泡10分鍾後倒入蜂蜜，攪勻即成。服用時揀去絲瓜花不用，趁熱飲用，每日三次。</p>
10、甜杏仁250g，核桃仁250g，蜂蜜500g，白糖適量。將甜杏仁洗淨，放入鍋內，加水適量，先用武火燒沸，後用文火煎熬1小時。將核桃仁切碎，倒入盛白糖的鍋內，待稠粘時，加入蜂蜜，攪勻，再燒沸，即成。將蜜餞雙仁放入糖罐內備用。食用時，每次3g，每日2次。</p>