上班族過度緊張怎麽辦？
<strong>上班族過度緊張怎麽辦？</strong>
上班族由於工作緊張，大腦神經常被繃得緊緊的，不敢有半點兒鬆懈，生怕自己鬆懈時，會被別人超過。但無謂的精神過度緊張不但於事無補，反而容易使人在緊張中作出錯誤的決定。因此，上班族應避免過度緊張，下麵介紹幾招錦囊妙計幫你擺脫緊張。
<strong>1、謙讓。</strong>
你可以堅持自己認為正確的事情，但應該靜靜地去做，切記不要和別人一爭高低。
<strong>2、改掉亂發脾氣的習慣。</strong>
如果你感到自己想要發脾氣，要盡量克製一會，並用抑製下來的精力做一些有意義的事情，如清潔居室，或者打球、散步，以平息自己的怒氣。
<strong>3、為他人做些事情。</strong>
如果你感到緊張、煩惱時，試一試為他人做些事情，你會發現，這種使人緊張、煩惱的情緒會轉化為精力，讓你有一種做好事的愉快感。
<strong>4、對別人要寬容。</strong>
有些人對別人期望太高，當達不到他的期望時，便感到灰心、失望。因此，切記不要過分苛求別人的行為，而應發現其優點，並協助其發揚優點。
<strong>5、一次做一件事。</strong>
在繁忙的情況下，最可靠的辦法就是先做最迫切的事，把全部精力投入其中，一次隻做一件，把其餘的事暫時擱到一邊。
<strong>6、使自己變得“有用”。</strong>
很多人都有這樣的感覺：認為自己被人看不起。實際上，這不過是自己的想像，是自己而不是別人看不起你，也許別人正渴望你有突出的表現。因此，你要主動一些，而不要等著別人向你提出要求。
<strong>7、給別人超過自己的機會。</strong>
競爭是有感染性的，你給別人超過自己的機會，是不會妨礙你的前進，而且，你還會在別人的帶動下不斷地前進。
<strong>上班族過度緊張怎麽辦？</strong>
上班族由於工作緊張，大腦神經常被繃得緊緊的，不敢有半點兒鬆懈，生怕自己鬆懈時，會被別人超過。但無謂的精神過度緊張不但於事無補，反而容易使人在緊張中作出錯誤的決定。因此，上班族應避免過度緊張，下麵介紹幾招錦囊妙計幫你擺脫緊張。
<strong>1、謙讓。</strong>
你可以堅持自己認為正確的事情，但應該靜靜地去做，切記不要和別人一爭高低。
<strong>2、改掉亂發脾氣的習慣。</strong>
如果你感到自己想要發脾氣，要盡量克製一會，並用抑製下來的精力做一些有意義的事情，如清潔居室，或者打球、散步，以平息自己的怒氣。
<strong>3、為他人做些事情。</strong>
如果你感到緊張、煩惱時，試一試為他人做些事情，你會發現，這種使人緊張、煩惱的情緒會轉化為精力，讓你有一種做好事的愉快感。
<strong>4、對別人要寬容。</strong>
有些人對別人期望太高，當達不到他的期望時，便感到灰心、失望。因此，切記不要過分苛求別人的行為，而應發現其優點，並協助其發揚優點。
<strong>5、一次做一件事。</strong>
在繁忙的情況下，最可靠的辦法就是先做最迫切的事，把全部精力投入其中，一次隻做一件，把其餘的事暫時擱到一邊。
<strong>6、使自己變得“有用”。</strong>
很多人都有這樣的感覺：認為自己被人看不起。實際上，這不過是自己的想像，是自己而不是別人看不起你，也許別人正渴望你有突出的表現。因此，你要主動一些，而不要等著別人向你提出要求。
<strong>7、給別人超過自己的機會。</strong>
競爭是有感染性的，你給別人超過自己的機會，是不會妨礙你的前進，而且，你還會在別人的帶動下不斷地前進。