6種水果幫你養出濃密秀發
你有沒有被枯黃、幹燥的頭發所困擾，你想不想擁有濃密秀發，怎麽做才能擁有濃密秀發呢?其實，要想擁有濃密秀發很簡單，隻要多吃這些水果就能做到。下麵就來看一下能滋養秀發的6種水果吧。
<strong>頭發需要這六種水果的滋養</strong>
<strong>柑橘</strong>
也叫做蜜柑，其中含有大量的維生素c，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力，鎮定神經，消除焦慮和心理壓力，並具有較強的抗老化功效。柑橘精油運用到護發中，則可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。
<strong>蜜桃</strong>
蜜桃所含的營養成分有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素b及c等，具有深層滋潤和緊實肌膚的作用，使肌膚潤澤有彈性而且能增進皮膚抵抗力，同時蜜桃還能給予頭發高度保濕和滋潤，增強頭發的柔軟度。
<strong>蘋果</strong>
蘋果中含有對肌膚和頭發所需的大量營養，其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發的幹燥，維生素c對肌膚具有美白作用，果膠則能夠保持肌膚與秀發的水分，另外蘋果中的營養成分還能夠抑製頭皮屑的生長、鎮定頭皮和止癢的功能。
<strong>木瓜</strong>
木瓜被世人譽為萬壽瓜，木瓜所含酵素近似人體生長激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的豐富維生素c、鐵、鉀、鈣、胡蘿卜素、葉黃素等可為頭發提供多種營養，去除老廢蛋白質堆積，為頭發提供深層潔淨和滋養。
<strong>奇異果</strong>
奇異果可謂水果的營養之王，富含胡蘿卜素、維他命c、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本領，即抗輻射、氧化和自由基，還含有大量的酸，能幫助秀發維持水分，防止頭發幹燥，可全麵改善頭發狀態。
<strong>楊桃</strong>
楊桃被稱作維生素活力精靈，這一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一種，內含蔗糖、果糖、葡萄糖。
同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維他命b、c，微量脂肪、蛋白質等多種營養成分，可以幫助體內消化、滋養和保健，對頭發具有保濕及增強彈性的作用，讓頭發回複天然美態。
想要擁有濃密秀發就這麽簡單，多吃這6種常見的水果就能做到。還在為枯黃的頭發困擾的你，趕緊試試小編介紹的這個滋養頭發的方法吧。
你有沒有被枯黃、幹燥的頭發所困擾，你想不想擁有濃密秀發，怎麽做才能擁有濃密秀發呢?其實，要想擁有濃密秀發很簡單，隻要多吃這些水果就能做到。下麵就來看一下能滋養秀發的6種水果吧。
<strong>頭發需要這六種水果的滋養</strong>
<strong>柑橘</strong>
也叫做蜜柑，其中含有大量的維生素c，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力，鎮定神經，消除焦慮和心理壓力，並具有較強的抗老化功效。柑橘精油運用到護發中，則可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。
<strong>蜜桃</strong>
蜜桃所含的營養成分有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素b及c等，具有深層滋潤和緊實肌膚的作用，使肌膚潤澤有彈性而且能增進皮膚抵抗力，同時蜜桃還能給予頭發高度保濕和滋潤，增強頭發的柔軟度。
<strong>蘋果</strong>
蘋果中含有對肌膚和頭發所需的大量營養，其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發的幹燥，維生素c對肌膚具有美白作用，果膠則能夠保持肌膚與秀發的水分，另外蘋果中的營養成分還能夠抑製頭皮屑的生長、鎮定頭皮和止癢的功能。
<strong>木瓜</strong>
木瓜被世人譽為萬壽瓜，木瓜所含酵素近似人體生長激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的豐富維生素c、鐵、鉀、鈣、胡蘿卜素、葉黃素等可為頭發提供多種營養，去除老廢蛋白質堆積，為頭發提供深層潔淨和滋養。
<strong>奇異果</strong>
奇異果可謂水果的營養之王，富含胡蘿卜素、維他命c、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本領，即抗輻射、氧化和自由基，還含有大量的酸，能幫助秀發維持水分，防止頭發幹燥，可全麵改善頭發狀態。
<strong>楊桃</strong>
楊桃被稱作維生素活力精靈，這一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一種，內含蔗糖、果糖、葡萄糖。
同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維他命b、c，微量脂肪、蛋白質等多種營養成分，可以幫助體內消化、滋養和保健，對頭發具有保濕及增強彈性的作用，讓頭發回複天然美態。
想要擁有濃密秀發就這麽簡單，多吃這6種常見的水果就能做到。還在為枯黃的頭發困擾的你，趕緊試試小編介紹的這個滋養頭發的方法吧。