私人收藏的護發秘訣 告別幹枯分叉
<strong>私人收藏的護發秘訣 告別幹枯分叉</strong>
<strong>1、吃魚和堅果補充頭發營養</strong>
研究發現，魚和堅果中富含的蛋白質和ω-3脂肪酸有助於創造健康的頭皮。綠葉蔬菜、豆類、胡蘿卜等也有益於你的秀發。不要為了減肥而節食，當身體缺乏重要營養物質時，自然會出現脫發、頭發幹枯易斷等症狀。
<strong>2、溫水洗頭</strong>
熱水洗頭會使頭皮上的天然保護油流失，頭發光澤不再。但這並不意味著你必須用冷水洗頭。最好的辦法是用溫水洗頭，加上洗發水並按摩頭皮，有助於嗬護你的頭發。
<strong>3、紮辮子要小心</strong>
女生喜歡紮馬尾來展現個人風格，白領女性同樣喜歡紮辮子，因為這樣看起來更加幹練。但是，頭發紮得太緊往往是發質受損的根源。紮頭發時橡皮筋不要離頭皮太近，留點距離讓頭發“放鬆”，或者不要每天紮頭發，時而披發更有助於頭發健康。
<strong>4、治療頭皮屑不要用發油</strong>
頭皮屑和皮膚幹燥不一樣。盡管這些白色片狀物漂浮到你的肩膀，會影響美觀。但頭皮屑並不是頭皮幹燥，而是頭皮的皮膚輕微失調惹的禍。將發油擦到頭皮隻會使情況變得更糟糕。出現頭皮屑過多的症狀，應該去藥店購買專用藥水或找皮膚科醫生治療。特別需要注意的是用藥水浸泡頭皮後一定要徹底衝洗幹淨。
<strong>5、用溫和染發劑</strong>
頭發的生長會隨著我們年齡的增長而逐漸變得緩慢。這就意味著受損的頭發並不會被迅速剪掉。使用染發劑等化學品時應該選擇比較溫和的，以避免損壞發質。
<strong>6、花多點時間耐心梳頭</strong>
為了養護更健康的頭發，所有的拖拽、刷洗行為都是不恰當的，這樣會造成頭發容易斷裂和變幹變脆。即使是毛巾過度擦拭也會損傷頭發。如果你的頭發已經受損那就更要使用護發素了，千萬不要因為工作忙就不梳頭或者隨意拉扯頭發。每天輕輕用梳子梳理頭發打結的位置，這樣新增長出來的頭發才會慢慢變得健康有光澤。
<strong>7、注意頭發的變化</strong>
在你的頭發突然發生變化，如出現易斷或脫發等症狀時，通常可能是身體健康出現問題的一個征兆。有些藥物也可引起脫發、頭發幹枯打結等症狀。如果你發現你的頭發急劇變化，請盡快看皮膚科醫生。
<strong>私人收藏的護發秘訣 告別幹枯分叉</strong>
<strong>1、吃魚和堅果補充頭發營養</strong>
研究發現，魚和堅果中富含的蛋白質和ω-3脂肪酸有助於創造健康的頭皮。綠葉蔬菜、豆類、胡蘿卜等也有益於你的秀發。不要為了減肥而節食，當身體缺乏重要營養物質時，自然會出現脫發、頭發幹枯易斷等症狀。
<strong>2、溫水洗頭</strong>
熱水洗頭會使頭皮上的天然保護油流失，頭發光澤不再。但這並不意味著你必須用冷水洗頭。最好的辦法是用溫水洗頭，加上洗發水並按摩頭皮，有助於嗬護你的頭發。
<strong>3、紮辮子要小心</strong>
女生喜歡紮馬尾來展現個人風格，白領女性同樣喜歡紮辮子，因為這樣看起來更加幹練。但是，頭發紮得太緊往往是發質受損的根源。紮頭發時橡皮筋不要離頭皮太近，留點距離讓頭發“放鬆”，或者不要每天紮頭發，時而披發更有助於頭發健康。
<strong>4、治療頭皮屑不要用發油</strong>
頭皮屑和皮膚幹燥不一樣。盡管這些白色片狀物漂浮到你的肩膀，會影響美觀。但頭皮屑並不是頭皮幹燥，而是頭皮的皮膚輕微失調惹的禍。將發油擦到頭皮隻會使情況變得更糟糕。出現頭皮屑過多的症狀，應該去藥店購買專用藥水或找皮膚科醫生治療。特別需要注意的是用藥水浸泡頭皮後一定要徹底衝洗幹淨。
<strong>5、用溫和染發劑</strong>
頭發的生長會隨著我們年齡的增長而逐漸變得緩慢。這就意味著受損的頭發並不會被迅速剪掉。使用染發劑等化學品時應該選擇比較溫和的，以避免損壞發質。
<strong>6、花多點時間耐心梳頭</strong>
為了養護更健康的頭發，所有的拖拽、刷洗行為都是不恰當的，這樣會造成頭發容易斷裂和變幹變脆。即使是毛巾過度擦拭也會損傷頭發。如果你的頭發已經受損那就更要使用護發素了，千萬不要因為工作忙就不梳頭或者隨意拉扯頭發。每天輕輕用梳子梳理頭發打結的位置，這樣新增長出來的頭發才會慢慢變得健康有光澤。
<strong>7、注意頭發的變化</strong>
在你的頭發突然發生變化，如出現易斷或脫發等症狀時，通常可能是身體健康出現問題的一個征兆。有些藥物也可引起脫發、頭發幹枯打結等症狀。如果你發現你的頭發急劇變化，請盡快看皮膚科醫生。